logo

Izlet na morje je za mnoge Ruse že postal letna tradicija. Toda v nekem trenutku se izkaže, da se v družini pričakuje obnavljanje. Pričakovana mati je izgubljena: kaj storiti? Zavračate tako dobrodošle in običajne počitnice ali se še vedno odpravite na dopust? Nosečnost in morje je stvar, ki skrbi veliko žensk, ki se pripravljajo postati mamice. Po eni strani se zdi, da je porodniški dopust, porabljen na peščeni obali, odlična priložnost za ozdravitev in dober počitek. Po drugi strani pa se pojavi vznemirjenje - ali bo sonce in slana voda škodila bodočemu otroku. Dolgo pričakovano potovanje, hotel je predhodno rezerviran, a kaj storiti? Najprej je treba razjasniti naslednje: stanje nosečnosti po definiciji ni boleče. In samo po sebi to ne more biti kontraindikacija za takšno potovanje; najugodnejše za potovanje je drugo trimesečje nosečnosti; zmernost je glavni pogoj, da ne poškodujete bodoče matere in otroka; Kljub temu pa obstajajo številne okoliščine, v katerih se boste morali vzdržati potovanja. Večina ruskih žensk uspešno potuje, obiskuje letovišča in plava v morju, ne le brez najmanjše škode, ampak tudi v korist nerojenega otroka. Z upoštevanjem vseh varnostnih pravil lahko zmanjšate vsa možna tveganja. Ne morete pa pozabiti na tveganja. In torej vse prednosti in slabosti, ali je mogoče za nosečnice na morju.

Preden se odločijo za potovanje, se mora bodoča mati posvetovati z zdravnikom v predporodni ambulanti in skrbno odmeriti prednosti in slabosti. Če zdravnik v stanju ženske in ploda ne navede nobenih odstopanj od norme, potem se lahko začnete pripravljati na potovanje. Najprej bi morali preučiti vsa letovišča in izbrati najbolj optimalno pot. Če bodoča mati ne trpi za kakršnimi koli kroničnimi boleznimi in ima na splošno odlično stanje, potem jo lahko varno pošlje na dopust na obalo. Toda ginekolog, ki opazi nosečnost, lahko ženski prepove takšno potovanje..

Vzroki za to težavo so lahko:

  1. Grožnja splava.
  2. Ločnica ali predpona posteljice.
  3. Huda toksikoza v drugi polovici nosečnosti (preeklampsija) s povišanim krvnim tlakom.
  4. Poslabšanje kroničnih bolezni.
  5. Vse vrste alergijskih reakcij.

Če je vse zgoraj navedene razloge na srečo prenesla bodoča mati, potem ji je zagotovljen počitek na morju. Ne pozabite pa, da odsotnost groženj zdravju in nosečnosti še ne daje rdeče luči za izlet na morje. Zelo pomembno je upoštevati značilnosti gestacijskega obdobja.

Ali je med nosečnostjo mogoče plavati v morju?

V primeru, ko je nosečnica popolnoma zdrava in ji je celo prikazan počitek na morju, se postavlja drugo vprašanje - ali je mogoče plavati? Koristni elementi, ki jih vsebuje morska voda (jod, kalij, magnezij, morske alge), blagodejno vplivajo na telo bodoče matere, jo krepijo in tonirajo. Valovi in ​​brizganje v morju delujejo kot lahka hidromasaža. Kljub vsem tem prijetnim trenutkom se je treba spomniti zdravja nerojenega otroka in se držati nekaterih pravil:

  • Pred vstopom v vodo ocenite njeno čistost in varnost na dnu..
  • Ne plavajte v preveč hladni vodi.
  • Ne pretiravajte s seboj, ne delajte daljnih plavanj.
  • Kopanje v morju je tudi sončenje, ki ga morajo nosečnice omejiti. Zato se v vodi ne zadržujte predolgo.

Morje v zgodnji nosečnosti

Zgodnja nosečnost in morje sta nevarna kombinacija. V prvem trimesečju (od prvega do trinajstega tedna) se v telesu ženske zgodijo najpomembnejše spremembe. Zlasti se oblikujejo notranji organi nerojenega otroka, pojavijo se jasni obrisi okončin in glave. V zgodnjih fazah najpogosteje pride do splavov ali nepravilnosti ploda. Zato je kljub priporočilom zdravnikov čim pogosteje biti na svežem zraku in plavati, priporočljivo se vzdržati potovanja na morje ali vsaj ne voziti predaleč od doma. Z zgodnjo toksikozo bo treba opustiti počitek na morju.

Pozna nosečnost

Najprimernejše obdobje za sprostitev na morju med nosečnostjo je drugo trimesečje (14 - 25 tednov). V tem času se oblikujejo vsi notranji organi bodočega otroka, ženska pa je navajena na svoje novo stanje in se počuti mirno in prijetno. Toda tretje trimesečje (od 25 do 40 tednov) je neprimerno obdobje nosečnosti za počitnice na morju. Dve največji težavi tega obdobja sta možnost razvoja pozne toksikoze in tveganje za prezgodnji porod. Če se počutite dobro in ne morete zavrniti počitka na morju iz kakršnega koli razloga, potem ne pozabite, da se morate vsekakor vrniti domov pred 38. tednom, ker od tega trenutka lahko začne prezgodnji porod.

Ali se lahko sončim med nosečnostjo??

Če sta nosečnost in morje kljub temu sovpadli, potem izogibanje odprtemu soncu ne bo šlo. Glede na dejstvo, da zaradi spremembe hormonskega ozadja porjavitev na ženski koži v položaju pade bolje in hitreje, se skušnjava, da pridobi čokoladno barvo kože pred porodom, znatno poveča. Zdravniki opozarjajo, da je biti na prostem soncu v kateri koli fazi nosečnosti zelo nevarno. To je povezano z izgubo zavesti, krčnimi žilami, materničnimi krvavitvami in neželeno pigmentacijo. Zato ne bi škodovali sebi in nerojenemu otroku, morate upoštevati naslednje točke:

  • Sončenje le v senci: pod dežnikom ali krošnjami.
  • Ne bodite na plaži od 11. do 16. ure.
  • Ne ležite na vročem pesku ali kamenčkih (samo na ležalniku).
  • Biti na plaži pri temperaturi, ki ne presega 30 stopinj.
  • Ne sončite s praznim ali pretirano polnim želodcem..

Pričakovana mati naj počiva le v udobnih razmerah, kjer kadar koli obstaja možnost, da poiščejo zdravniško pomoč. Močna sprememba podnebja za ženske v razmerah ni priporočljiva, zato so za Rusinje, ki živijo na srednjem pasu, najbolj primerne države s podnebjem, podobnim tistemu, ki ga je vajen: Hrvaška, Francija, Španija ali Bolgarija. Turčija, Grčija in Ciper so precej primerna tudi za letovišča bodočih mater, čeprav je poleti tam precej vroče. Dominikanska republika, Kuba, Tajska, Mehika, Maldivi - to so najbolj priljubljena letovišča eksotičnih ljubiteljev. Vendar pa mora tu bodoča mati še posebej dobro premisliti in pretehtati možna tveganja. Nevarnost za normalen potek nosečnosti lahko leži v dolgem letu, ostri spremembi podnebja in temperature zraka, pa tudi v morebitnem stiku z lokalnimi okužbami. Pošteno povedano ugotavljamo, da so v letoviščih teh držav že dolgo sprejeti vsi ukrepi, da posebne bolezni ne ogrožajo turistov, za vstop v te države pa celo ni treba cepiti. Vendar pa verjetnosti okužbe ni mogoče popolnoma izključiti in Svetovna zdravstvena organizacija kljub vstopu v te države kljub temu priporoča cepljenje proti hepatitisu, tetanusu, tifusni vročini, poliologu in japonskemu encefalitisu, čeprav ni obvezno. In to kaže, da je tveganje za okužbo sicer majhno, vendar je prisotno.

Medicinske kontraindikacije

Obstajajo številne absolutne in relativne kontraindikacije za potovanje med nosečnostjo. Absolutne kontraindikacije so nosečniški zapleti, ki predstavljajo očitno grožnjo plodu ali zdravju bodoče matere, v prisotnosti katerih mora biti ženska pod stalnim nadzorom zdravnika, do njene namestitve v bolnišnico.

Ti vključujejo naslednje:

  1. povečan ton maternice;
  2. nevarnost splava ali prezgodnjega poroda;
  3. predpona posteljice;
  4. visok ali nizek krvni tlak;
  5. anemija 2 ali 3 stopinje;
  6. prisotnost nalezljivih bolezni;
  7. zgodnja toksikoza ali gestoza (pozna toksikoza) v zadnjem trimesečju;
  8. genitalne novotvorbe;
  9. nagnjenost k alergijskim boleznim;
  10. pika na genitalnem traktu.
  11. prisotnost kroničnih bolezni

Z normalno večplodno nosečnostjo lahko potujete od 12 do 28 tednov. Maternična brazgotina po carskem rezu v pozni nosečnosti. Z bogato brazgotino in brez zapletov lahko potujete do 30. tedna. Anemija 1. stopnje pred 12. in po 35. tednu. Zanimivo je, da bo počitek na morju v obdobju od 12 do 35 tednov, če ni drugih patologij, celo koristil.

Prednosti bivanja na morskih počitnicah

Počitnice za nosečnice ob morju na srečo niso eno stalno tveganje in omejitev. S pravim odnosom do svojega zdravja počitnice na morju ugodno vplivajo na stanje bodoče matere in otroka. Morska voda je bogata z elementi v sledovih, vsakdanji stik z njo pa pomaga nasičiti kožo in celotno telo s potrebnimi snovmi, kar spodbuja presnovo. Zrak v bližini morja je veliko bolj uporaben od mestnega zraka, saj je bolj nasičen s kisikom in ozonom ter ne vsebuje škodljivih nečistoč. 2-3 tedne, ki jih bodoča mati preživi na morski obali, bodo koristile zdravju, izboljšale počutje in polepšale potek nosečnosti. Kopanje v morski vodi in merjeno plavanje brez bremen - odlična telesna vzgoja za bodočo mamo. Naravna hidromasaža izboljšuje mikrocirkulacijo krvi in ​​limfe v koži in podkožju, kar pomaga preprečevati in odpravljati edeme, izboljšuje krvno oskrbo notranjih organov, vključno s posteljico, kar na koncu poveča nasičenost plodovih tkiv s kisikom. Zračne kopeli in sprehodi na svežem zraku imajo oprijemljiv pozitiven učinek na zdravje. Tudi brez sončenja na odprtem soncu bo ženska dobila zadostno količino ultravijoličnega sevanja, kar bo prispevalo k proizvodnji vitamina D. Vitamin D je nujen za pravilno tvorbo kostnega sistema ploda, zato je bivanje na prostem v sončnem dnevu preprečevanje rahitisa pri nerojenem otroku.

Nosečnost potovanja

Kaj morate upoštevati pred potovanjem med nosečnostjo, kaj morate vzeti s seboj, kateri prevoz je bolje izbrati, kaj morate vedeti pri zavarovanju, kako potovati z avtomobilom, vlakom in letalom.Potovanje med nosečnostjo ni nič nenavadnega. V tem obdobju lahko naredite tudi izlete, samo pripravi nanje je treba nameniti več pozornosti. Previdnost, skrbno načrtovanje in previdna previdnost so povsem zadostni pogoji, da postanejo potovanja po svetu in državi "v zanimivem položaju" varna in udobna. In novi vtisi in užitek od tako pomembnih počitnic trenutno zagotovo koristijo.

Nosečnost potovanja

Dolga potovanja in ogrevanja za nosečnice

Priprava na potovanje

Seveda vam nihče ne bo zagotovil, da potovanje, tudi najbolj neškodljivo, ne bo vplivalo na vašo nosečnost. Zato najprej obiščite zdravnika in mu povejte, kakšno potovanje bi radi načrtovali.

Na podlagi rezultatov vaših analiz lahko zdravnik svetuje ne samo trajanje potovanja in možne države za sprostitev, temveč tudi način prevoza, ki je v vašem primeru najbolj primeren..

Seznam potrebnih previdnostnih ukrepov, ki jih dobite pri specialistu, vam bo pomagal, da boste resnično uživali na potovanju in se ne nervirali ob vsaki malenkosti. Vendar zdravnikom praviloma ne svetujemo, da gredo v eksotične države. Prvič, v nekaterih od njih ne morete iti brez cepljenja, kar vam bo škodilo v takšnem življenjskem obdobju. Drugič, zdravstvena oskrba ni vedno na visoki ravni.

Menijo, da mora nosečnica imeti ne le potni list, temveč tudi polico zdravstvenega zavarovanja, če je do 28 tednov, izvleček iz ambulantne izkaznice, po 28 tednih pa naj bo menjalna kartica. Če se odpravljate na daljše potovanje v tujino, bi bilo pametno prevesti glavna gradiva z zemljevida v angleščino in jih vzeti s seboj.

  • Preverite vremensko napoved in se prepričajte, da ste pripravljeni na možne temperaturne spremembe..
  • Tudi če nosečnost poteka brez težav, morate pred potjo obiskati zdravnika, da priporoči seznam zdravil "za vsak slučaj" in tudi navede, katerim obremenitvam se je treba izogniti. Povejte mu o predlagani poti, da se pogovorite o prednostih in slabostih..
  • Ne glede na to, na kateri poti morate, ne varčujte z zavarovanjem. Ko pa ga kupite, bi morali od zavarovalnice izvedeti, ali krije primere, povezane z nosečnostjo, in če zamujate, z porodom.
  • Najbolj udobno obdobje za potovanje bodoče matere je obdobje od 14. do 26. tedna: toksikoza je že zadaj in porod je še daleč.
  • Med dolgimi leti ali prestopi morate vstati s stola ali vstati iz avtomobila in narediti lahke vaje: stopite na prste in pete, zasukajte vrat, roke, da se izognete pretiranemu otekanju.

Kdaj iti ni vredno?

Bolje je, da potovanje odložite, če:

  • ste alergični ali imate kronično bolezen;
  • obstaja grožnja splava;
  • imate težave s posteljico;
  • imate toksikozo ali splošno slabo počutje.

Če vse zgoraj opisano ne velja za vas in zdravnik ne vidi razloga, da vas ne bi pustil na potovanje, se začnemo pripravljati na potovanje!

Vnaprej naredite seznam tega, kar potrebujete, in začnite počasi nabirati na cesti.

Kaj vzeti s seboj

Prva stvar je, da se pravilno oblečete. Če nosite ženstvene čevlje, visoko peto spremenite v stabilen klin, tesne hlače in krila v prostorne obleke, miniaturno torbico pa na bolj prostorno. Ne pozabite, da se ne smete pregrevati, zato izberite večplastne obleke, da lahko po potrebi odstranite dodatni sloj oblačil. Pridobite posebno kozmetično torbo, ki naj bo vedno:

  • antiseptična tekočina (za razkuževanje ran, če se slučajno poškodujete);
  • sanitarne prtičke (za brisanje rok in morebitnih predmetov, s katerimi se morate obrniti);
  • papirni robci (nadomestili bodo tako robec kot navaden prtiček);
  • pršite s termalno vodo za obraz (pomaga osvežiti);
  • steklenica amoniaka in kos flisa ali bombažna blazinica (potrebna, če postane slabo);
  • medicinska maska ​​(potrebna med epidemijami, zlasti v jesensko-spomladanskem obdobju);
  • nabor zdravil, ki jih je predpisal zdravnik (rezervna mora biti vedno pri roki).

Priporočljivo je tudi, da s seboj nosite steklenico vode in poprove mete. Če vam postane nagačeno ali zbolite, vam bo kos ob neprijetnih občutkih pomagal požirek vode in sladek..

Vrečke ne pozabite dati v ločen žep vrečke (v primeru bruhanja).

In seveda, ne pozabite na mobilni telefon. Vedno mora biti na dosegu roke, seznam stikov pa mora vsebovati številke zdravnika in sorodnikov, ki so v primeru nepredvidenih okoliščin pripravljeni priti k vam v vsakem trenutku.

Vedno nosite s seboj pomembna zdravila in vitamine, da vam ne bo treba prekiniti njihovega vnosa v primeru težav s prtljago.

Kateri prevoz izbrati

Poskrbite za svoje udobje.

  • Na vlaku se lahko uležeš ali hodiš, v vroči sezoni pa je lahko nagačno ali pa gre skozi.
  • Letalo vas bo hitro odpeljalo na dolge razdalje, vendar nekatere letalske družbe ne tvegajo, da bi pustile ženske v pozni nosečnosti.
  • Avtobus je priporočljiv le za potovanja, katerih trajanje ne presega 2 - 3 ure: v njem je promet popolnoma omejen.
  • Vodni prevoz je bolje, da ne izberete, če še niste imeli takšnih izkušenj. Gibalna bolezen vam lahko uniči potovanje.

Kako potovati z avtomobilom med nosečnostjo

Ali je varno upravljati s strojem, ko otrok čaka? Na začetku nosečnosti vas zdravnik praviloma ne bo omejil pri vožnji. Vendar pa zdravniki močno odvračajo od vožnje bližje porodu po 7. mesecu. Hormonsko ozadje ne prispeva k koncentraciji in morda je to zamisel bolje zavrniti.

  • Če imate dolgo potovanje, razmislite o prehranjevanju na poti. Najbolje je, da s seboj prinesete vrečko s hladilnikom: pijača in hrana ostaneta sveži. Prepričajte se, da imate s seboj dovolj vode. Ne pozabite ga popiti.
  • Kadar koli je mogoče, se je treba izogibati tresenju. V zgodnjih fazah je bolje sedeti na sprednjem sedežu, v kasnejših pa - zadaj, varnostni pas pritrditi ne čez trebuh, ampak pod njim.
  • Pazite, da sedež premaknete dlje od volanskega obroča in pravilno pritrdite: varnostnega pasu vam ni treba premikati, da vam bo bolj priročno. Za nosečnice lahko kupite posebno blazinico ali adapter.
  • Dobro je imeti blazino, ki jo lahko postavite pod hrbet ali celo dve - pod hrbet in pod vrat.
  • Če je le mogoče, se na dolga potovanja ne odpravite sami. Prosite drugo osebo za vožnjo: v primeru nesreče je voznikov želodec ogrožen.
  • Vsakih 60 do 90 minut ustavite, da obiščete stranišče in opravite vadbo. Pomanjkanje gibanja škoduje bodoči materi in otroku. Poleg tega lahko nosečnica od dolgotrajnega sedenja občuti zgago, pogosto začne spuščati noge, lahko nabreknejo.
  • Če potujete v zapuščene kraje, ne pozabite, da se lahko avtomobil pokvari. Nosite baterijo telefona, svetilko, topla oblačila in majhno zalogo hrane in vode.

Kako potovati z vlakom med nosečnostjo

Morda je to eno najudobnejših vozil med nosečnostjo.

Izbrati morate spodnjo polico in seveda je bolje, če gre za spalni avto ali predalček.

  • Na kratkem potovanju z vlakom je bolje dati prednost jedilniku, ki je vnaprej pripravljen: sveža zelenjava in sadje, žitarice mleka ali mleka brez mleka industrijske proizvodnje, ki jih vzrejajo z vodo, kruhom, otroškimi jogurti in skuto, saj imajo visoko prehransko vrednost in so priročni za prevoz.
  • Kislo mleko je treba hraniti pri temperaturi -2 - +6 ° C, zato je bolje vzeti hladilno vrečko.
  • Če vas čaka dolga pot, vzemite otroški pire s seboj v priročni embalaži doypack, si sami pripravite hranljivo suho sadje, vnaprej skuhajte svoje najljubše žitarice, vzemite rezino trdega sira - in ne pozabite piti veliko.
  • Vlak je treba previdno premikati, saj so možni nenadni postanki.

Kako potovati z letalom med nosečnostjo

Potovanje z letalom je čudovito, saj najhitreje pridete do želenega kraja. Vendar obstajajo številne omejitve. Zdravniki praviloma ne priporočajo letenja v prvem in zadnjem trimesečju, vendar je vsak primer individualen, zato se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Dolgi medcelinski leti z letalom med nosečnostjo so tvegana podviga. Zato preden se odločite za to, obiščite zdravnika in se posvetujte z njim.

  • Poleti po 34. - 36. tednu so večini letalskih prevoznikov prepovedani: morate biti pripravljeni na dejstvo, da vas morda ne bodo smeli pustiti, če se odločite zanemariti to pravilo. Nekatere letalske družbe, na primer British Airways, bodo po 28. tednu pozvale, da predložijo potrdilo zdravnika, preden nosečnico spustijo na letalo. In drugi bodo prepovedali letenje v primeru večplodne nosečnosti. Obstajajo prevozniki (na primer Iberia), ki ne nalagajo nobenih omejitev za lete nosečnic. Zato se morate pred rezervacijo vozovnice vsekakor seznaniti s pravili letalske družbe, da ne boste ostali pri prijavnem pultu.
  • Na letališču je smiselno iti do informacijske mize in razjasniti, katere storitve se nudijo nosečnicam. Praviloma vam lahko priskrbijo invalidski voziček (to vam bo omogočilo, da na primer ne stojiš v vrsti, ampak sedeš) in si pomagaš s svojo prtljago.
  • Na letališču je zdravstveni center, kjer lahko tudi vedno zaprosite za pomoč ali v primeru dvoma o svojem stanju. Tja vas bodo pripeljali, če na primer izgubite zavest ali pokažete druge očitne znake disfunkcionalnega stanja. Ne pozabite le: če zaradi zdravstvenih razlogov ne boste mogli leteti, vas bodo po pregledu odstranili iz leta.
  • Ob registraciji lahko preskočite progo in zaprosite za mesto v bližini zasilnega izhoda ali v sprednji vrsti, kar vam bo omogočilo iztegnitev nog.

Kako se obnašati v letalu

  • Med letom morate imeti vedno pri sebi svežo pitno vodo - kupite jo lahko takoj pred vrati, po vseh pregledih, in učinkovita sredstva za slabost in zgago, če pride do takšnih napadov. Nutricionisti priporočajo, da se bodoče matere odpovejo letalu, če si pripravijo svoje obroke. Priljubljeni in priročen prigrizek - suho sadje, oreški, sadje, otroška hrana, na primer 85 g sadnega pireja Agusha v mehki embalaži - je koristen za zadovoljevanje lakote tako med čakanjem na let kot med letom. Kot glavno jed lahko vzamete doma kuhano hrano, ki se hitro ne pokvari: testenine s sirom in olivnim oljem, riž z zelenjavo, bulgur solata.
  • Vsak let je povezan s potrebo po sedenju, nosečnost pa, zlasti v poznejših fazah, pri mnogih izzove otekline, zlasti noge. Ko se z zdravnikom pogovarjate o poletu, se dotaknite te teme - morda vam bodo svetovali uporabo zdravil ali posebnih kompresijskih nogavic, da se izognete močnemu otekanju in njihovim zapletom. Poskusite čim več hoditi - na primer na letališče, medtem ko čakate na let ali ob poti na letalu, če let traja več ur.
  • Bodite previdni, če med letom ali po njem noge občutijo močno mravljinčenje, prehlad, občutljivost se zmanjša ali izgubi, barva kože postane preveč bleda ali modrikast, še posebej v primeru diabetesa mellitusa ali poškodb nog, še posebej, če so sveže. Ne odložite reševanja težave na kasneje, v upanju, da se boste vrnili domov in prišli k zdravniku ali pa se bo vse rešilo samo od sebe. Če se čez dan po letu ne opazi nobenega izboljšanja, se obrnite na strokovnjaka.
  • Med nosečnostjo imajo mnogi težave z mehurjem. Bolje je, da vnaprej premagate svojo sramežljivost in se o težavi pogovorite z zdravnikom. Morda bi bilo vredno vzeti s seboj posebne urološke blazinice..
  • Tudi na potovanju lahko zmanjšate tveganje za prehlad: vzemite medicinske maske s seboj, umijte si roke in se po možnosti izognite gneči. Če se po prihodu pojavijo znaki slabosti, ne odlašajte z zdravnikom in pozorno opazujte takšne manifestacije, kot so prebavne motnje in vročina. Vse to so dejavniki tveganja za bodočega otroka.

Potovalno zavarovanje

Če potujete po državi in ​​imate polico MHI, ne potrebujete posebnega zavarovanja: imate pravico, da se prijavite na katero koli predporodno kliniko v Rusiji.

Pri izbiri zavarovanja pred potovanjem v tujino je bolje biti pripravljen na dodatne stroške: ni toliko podjetij, ki plačujejo stroške, ki so povezani z morebitnimi težavami med nosečnostjo, obstoječi zavarovalni programi pa so dražji kot običajno.

Vnaprej preberite svojo zavarovalno polico. Tu je nekaj pomembnih točk, ki jih je treba pojasniti za vas:

  • številko za poklic, če se kaj zgodi. Prinesti ga je treba v mobilni telefon. Najverjetneje bo to številka neprekinjene linije, vendar ne zavarovalnice, temveč "pomoči" - posebne organizacije, ki dela z zavarovalnicami (ki plačujejo samo pomoč) in neposredno obravnava primere, torej pogajanja z zdravniki, bolnišnicami, letalskimi prevozniki itd. ;
  • različni elementi zavarovalne pogodbe - kakšne so taktike za priznavanje zavarovalnih primerov pri nosečnicah, ne glede na to, ali vključujejo sončne opekline, zobne omejitve in še veliko več;
  • kakšni dokumenti so potrebni za povračilo stroškov za zdravnikove storitve, nakup zdravil, klicanje taksija v zdravstveno ustanovo, plačilo telefonskih klicev. V skladu z nekaterimi zavarovalnimi pogodbami je povračilo neodvisnega obiska zdravnika možno le, če je s operaterjem dogovorjeno po številki iz določenega kraja;
  • po prihodu v kraj je pomembno, da zapišete ime in telefon hotela, njegov naslov in številko vaše sobe. Če vam pomaga predstavnik gostitelja ali lokalni vodič, zapišite njegovo ime in številko mobilnega telefona..

Če pride do zavarovalnega dogodka

Takoj ko spoznate, da je pomoč potrebna, poskusite je ne odložiti do pozne noči, če začnete sumiti, da je nekaj narobe tudi čez dan; enako velja za vikend.

  • Pokličite osebno operaterja.
  • Pripravite papir in pisalo, če boste morali kaj zapisati.
  • Pripravite se na dejstvo, da bo operater morda potreboval čas za organizacijo pomoči in boste morali počakati na klic. Najverjetneje boste obveščeni, koliko časa lahko to traja v vaši konkretni situaciji; ponavadi po pravilih - največ pol ure.

Možne težave

  • Predložiti je treba kopijo zavarovalne police in / ali potnega lista. Pogosto vse to lahko pošljete po pošti iz hotela, klinično osebje pa to lahko stori..
  • Računali ste na zagotavljanje ene vrste pomoči, ponujajo pa vam nekaj drugega. Najpogostejše zahteve: rusko govoreči zdravnik, obisk zdravnika v hiši (včasih to ni medicinsko upravičeno - na primer v primeru poškodbe je pogosto potreben rentgen, vendar ga ni mogoče prinesti v hotelsko sobo ali pa je zaradi pogojev in tradicije lokalne medicine preprosto nemogoče), pregled pri specialistu (pogosto se izvaja le po predpisu splošnega zdravnika in skoraj nikoli doma ali v hotelu), testi ali zdravljenje po želji (vse mora predpisati zdravnik). Poleg tega je vredno zapomniti, da obstajajo vrste zdravstvene oskrbe, ki niso na voljo celo uro, včasih se dogovori po dogovoru, če želite prejeti nekatere vrste storitev, ki jih potrebujete za odhod v drugo mesto.
  • Ne pozabite, da lahko v določeni državi obstajajo druga pravila, zakoni in tradicije. Na primer, v Turčiji so v primeru "želodčnih težav" kratkotrajne hospitalizacije dokaj pogoste - več ur za postavitev kapalke in opazovanje pri zdravniku -, ki lahko prestrašijo turiste. V Evropi brez recepta ne morete kupiti antibiotikov v lekarnah; v mnogih državah zdravnik nima pravice dajati vam zdravila, ampak vam lahko predpiše le recept. Na začetku poskusite biti duševno pripravljeni na dejstvo, da bo marsikaj drugače, saj ste v drugi državi.

Hranite vse dokumente in vprašajte operaterja, kaj je potrebno za povrnitev stroškov, tudi če vam pomaga. Številne podatke (na primer telefonsko številko ali številko faksa za zdravnika) je enostavno pridobiti na mestu in skoraj nemogoče (ali zelo težko), ko ste se že vrnili domov. In ne gre samo za denar; na primer, lahko vaš lokalni zdravnik zastavi vprašanje, kaj pa vi - podrobno (medicinsko in morda ne preveč jasno) - vendar so to storili lokalni zdravniki. Dostikrat na kraju samem nudijo nujno pomoč, po vrnitvi domov pa morajo nadaljevati zdravljenje ali rehabilitacijo, kar pa zavarovalnica ni dolžna za uspešno izvajanje teh tečajev, zdravnik v Rusiji bi rad imel zdravstveno anamnezo.

Če imate vprašanja glede zavarovalne pogodbe, priporočamo, da se predhodno posvetujete s predstavnikom podjetja, ki je z vami sklenilo to pogodbo..

Upamo, da bo vaše bivanje varno!

Zaupajte svojim nagonom, vendar kljub temu spoštujte priporočila lokalnega zdravnika. Če se zaradi lastnih razlogov odločite, da jih ne boste upoštevali, zavarovalnica za to ne more biti odgovorna. Seveda imate pravico iti k drugemu zdravniku, vendar bodite pripravljeni sami plačati stroške.

Ali lahko potujem noseča

Kaj storiti, če se dopust ali želja po samo sprostitvi ujemata z najbolj čudovitim obdobjem v vašem življenju - nosečnostjo?

Ste noseči, poletje pa je čas za počitnice. In si seveda mislite: kam se odpraviti? Konec koncev se utrudiš tako fizično kot čustveno (še bolj kot vsi drugi). Zato potrebujete le malo pozitivnih čustev in ozdravitve celega telesa. Kaj pa, če se dopust ali želja, da se samo sprostite, ujemata z najbolj čudovitim obdobjem v vašem življenju - nosečnostjo?

In tu imate verjetno veliko vprašanj:

* Kakšne nevarnosti lahko potujejo med nosečnostjo?

* Kje in kako se sprostiti?

* Katere varnostne ukrepe je treba upoštevati?

* Ali je mogoče aktivno sončiti in plavati?

* Kako opremiti komplet za prvo pomoč? In mnogi drugi.

Poiščimo odgovore nanje skupaj.

Kakšne nevarnosti lahko potujejo med nosečnostjo?

! Okoljski dejavniki (padci tlaka v kabini, spremembe vremena in podnebnih pasov, tresenje, vibracije itd.) Lahko škodljivo vplivajo na nosečnost in razvoj ploda..

! Prisilno in dolgotrajno bivanje v določenem položaju, pa tudi omejena mobilnost povečuje tveganje za trombozo.

! Spremembe v pogojih hrane, kakovosti hrane in vode.

! Ni vedno mogoče dobiti kakovostne in pravočasne zdravstvene oskrbe, pa tudi zdravil. Še posebej, če je vasica, izbrana za rekreacijo, daleč od velikih mest.

Kje in kako se sprostiti?

Ponudbe potovalnih agencij raztresejo oči. Po seznanitvi z njimi si želim vse naenkrat: globoko vdihniti gorski zrak, se kopati na južnem soncu, plavati v morju, si ogledati znamenitosti Egipta ali Evrope in še veliko več. Katero od teh možnosti izbrati?

Vse so možne. Preden se odločite, se morate seznaniti s posebnostmi države, v katero se boste odpravili.

Kaj iskati?

  • Za življenjske razmere v državi, izbrane za ostale: visoka temperatura zraka in vlažnost, klima. Se pravi, sami se morate odločiti: ali lahko zdržite takšne podnebne razmere? Če dvomite, je morda za sprostitev izbrati državo z zmerno klimo. Posebno odsvetujemo počitek v vročih državah, če imate kronične bolezni (na primer visok krvni tlak).
  • Ali obstaja velika razlika v podnebju ali časovnem pasu? Na primer, počitek v vroči državi: Tajska ali Vietnam (razlika v časovnem pasu - več kot 4 ure). Konec koncev se boste v te države odpravili za kratek čas. Zato se vaše telo ne bo imelo časa prilagoditi počivališču, nato pa se bo težko vrnilo v normalne razmere. Zaradi tega telo ne bo dobilo počitka.
  • Kakšna je dostopnost kakovostne ustekleničene vode in hrane v vročih državah? Dejstvo je, da se sanitarni standardi za vodo in živila v vročih državah lahko razlikujejo od povprečnih evropskih.

Zato je pred pitjem bolje zavreti vodo!

Glede prehrane: treba je razjasniti, ali je mogoče kuhati sam? Ker kakovost hrane in načini njene priprave v vročih državah (v restavracijah, domačih kuhinjah, hotelih) morda niso primerni za nosečnice v skladu s sanitarnimi standardi.

Poleg tega se je treba izogibati uporabi novih eksotičnih in toplotno slabo obdelanih jedi ter tistih, ki vsebujejo povečano količino beljakovin in začimb..

Ali se lahko sončim?

Gladka in zlata porjavelost, ki traja dolgo, izgleda zelo lepo. Pomembno pa je vedeti, da je v času nosečnosti (in tudi zunaj nosečnosti) insolacija na neposredni sončni svetlobi nezaželena. Ne priporočamo, da ostanete na soncu, tudi ob uporabi kozmetike. Najboljša zaščita pred soncem je senčilo.

Medtem ko dihanje na svežem morskem zraku in plavanje v morju je zelo koristno tako za vas kot za otroka. Poskusite biti na morski obali zjutraj (pred 10. uro zjutraj) ali popoldne (po 16.00-17.00). Ne pozabite, da tudi v senci dobite insolacijo zaradi odboja sončne svetlobe. In to je dovolj.

Če boste čez dan morali iti zunaj, potem nosite klobuk (po možnosti klobuk s širokim obodom). Prav tako ne pozabite piti dovolj tekočine (vode, ne sladkih pijač), celo več, kot želite.

V katerih ribnikih lahko plavate in pred kakšnim časom - plavajte?

Ne priporočamo kopanja v odprtih sladkovodnih telesih (zlasti v vročih državah). Ker obstaja veliko tveganje za okužbo s patogeni (predvsem črevesne okužbe). Medtem ko je plavanje v morski vodi zaželeno.

Lahko plavate v morski vodi ali v preizkušenem bazenu, če je plavanje vaš življenjski slog (redni treningi pred nosečnostjo). Z eno samo nosečnostjo lahko plavate do 34 tednov, z večplodno nosečnostjo - do 32 tednov. V vseh drugih primerih je priporočljivo le plavanje, ne pa tudi aktivno plavanje.

Začetno plavanje med nosečnostjo ni priporočljivo..

V katero obdobje nosečnosti lahko potujem??

Poglejmo obdobja:

Najpomembnejše obdobje - od spočetja do 12-14 tednov.

Ker so vitalni organi in sistemi položeni in oblikovani. Zato lahko kateri koli škodljivi dejavnik (vibracije, nalezljiva bolezen, spremembe atmosferskega tlaka in drugi) pogosto vodi do katastrofalnih posledic: od nastanka prirojenih nepravilnosti do splava. Poleg tega lahko v tem obdobju še vedno občutite naravno slabo počutje zjutraj in učinke toksikoze. Zato je vsako potovanje nezaželeno.

Od 12-14 do 28 tednov

V tem času je končana tvorba vseh organov in sistemov (pljuč, srca in drugih), začne se njihova rast in razvoj. Praviloma vas toksikoza praviloma ne muči več. In po priporočilih WHO so potovanja v tem obdobju možna, natančneje, najvarnejši čas je 18–20 tednov.

Od 28 do 40 tednov

Rast se nadaljuje, razvija in dozorijo vsi organi in sistemi. V tej fazi nosečnosti se tveganje za porod poveča, tudi v normalnih pogojih. Zato je pri istospolni nosečnosti bolje, da se vzdržijo potovanja, začenši s 36-37 tedni, in z več porodi - od 32 tednov.

Kako izbrati najvarnejši prevoz?

Pravzaprav ni idealnega varnega prevoza za nosečnico. V vsakem primeru je treba sprejeti individualno odločitev. Na primer, potovanje z vlakom je najvarnejši način, vendar se trajanje potovanja povečuje. Z letalom lahko do cilja prispete čez nekaj ur, vendar let včasih spremljajo določena tveganja za vas in dojenčka. Zato si oglejmo vrste prevoza, kakšna tveganja nosijo in se pogovorimo tudi o varnostnih ukrepih..

Splošni varnostni nasveti za potovanje med nosečnostjo

  • Potrudite se skrajšati čas potovanja. Če je mogoče, skupno priporočeno trajanje poti čez dan ne sme presegati 5-6 ur.
  • Med gibanjem vozila (avtomobila) se potrudite, da se nekoliko sprehodite, spremenite položaj telesa. Vsa ta gibanja bodo izboljšala prekrvavitev v žilah. Posledično se bo vaše tveganje za trombozo zmanjšalo, povečala se bo dostava kisika in hranil dojenčku.
  • Zelo pomembno je izbrati pot, če je mogoče, ob upoštevanju prejema pravočasno usposobljene medicinske oskrbe, če je to potrebno. Se pravi vožnja skozi naselja ali mesta, v katerih so lekarne in zdravstvene ustanove.
  • Poskusite, da na postajališčih ne kupujete ročne hrane, ne jejte v majhnih obcestnih kavarnah. Seveda je domača pita zelo okusna, vonj po borschtu pa privlači zaradi zaprtih vrat kuhinje obcestne kavarne. Vendar pa praviloma v teh primerih kakovost samih izdelkov in načini njihove priprave ne zadostujejo za nosečnico. Zato razmislite o prehrani in vzemite s seboj ne pokvarljivo hrano..

Vožnja z vlakom, avtomobilom, avtobusom

  • Pravilno pritrdite varnostni pas v avtomobilu: zgornji del prehaja čez trebuh in med prsmi, spodnji - na ravni medeničnih kosti in pod trebuhom. Bolje je, da prednji sedež premaknete stran od sprednje plošče. In ne pozabite vklopiti zračnih blazin. Uporabite ograje na vlaku. Ker se lahko prevoz kadarkoli upočasni.
  • V primeru prometne nesreče se nemudoma posvetujte z zdravnikom, četudi je bil manjši, in ste zbežali z rahlim strahom.

Vodni prevoz: križarke, linijske plovbe

Preden se vkrcate na morje ali rečno križarjenje, se prepričajte:

  • Na voljo na medicinskem osebju.
  • Možnost zdravniške oskrbe tako na vmesnih točkah kot na namembnem mestu.

Poleg tega ne pozabite, da med takšnim potovanjem obstaja tveganje za gibalno bolezen.

Poleti z letalom

Letalo je priročna oblika prevoza. Ker lahko z njegovo pomočjo hitro postanete kjer koli na svetu. Vendar pa med letom še vedno obstaja nekaj tveganj za nosečnico.

  • Nizek tlak v kabini. Zato je kri nasičena s kisikom 10% nižja. Če ste zdravi in ​​se dojenček normalno razvija, potem to ni nevarno. Medtem ko je pri slabokrvnosti, boleznih srca in krvnih žil (na primer visok krvni tlak) polet lahko škodljiv.
  • Nizka vlažnost v kabini sama po sebi ni nevarna, če med letom ves čas uporabljate vodo.
  • Tudi kozmično sevanje ni nevarno, saj je njegova raven majhna. Vendar pa ima sposobnost kopičenja. Zato so redni leti nezaželeni.
  • Optični bralniki na letališču ne predstavljajo nobene nevarnosti, saj je skupni odmerek sevanja majhen. Za primerjavo: človek prejme enak odmerek sevanja v dveh minutah leta ali v eni uri, ko je na tleh. Zanimivo je, da je sevanje iz optičnega bralnika veliko manjše kot pri mobilnih telefonih.
  • Tveganje trombotičnih zapletov se poveča za 18% na vsaki dve uri leta.

Več o poletih z letalom lahko preberete v članku na našem spletnem mestu http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=3542

Kdo ima večje tveganje za trombotične zaplete med potovanjem?

Pri nosečnicah se praviloma rahlo zviša koagulacija krvi, kar poslabša zmanjšanje motorične aktivnosti med potovanjem. Zato venska kri stagnira, razvije se edem in tveganje za globoko vensko trombozo se poveča dva do trikrat.

Pri ženskah se tveganje za globoko vensko trombozo poveča:

- Prej so imeli trombozo

- Prekomerna teža

- Če imajo tesni sorodniki (mama, oče, sorojenci, stari starši) trombozo

- Ko ženska trpi za boleznimi, ki imajo veliko tveganje za trombozo (na primer diabetes)

Kako zmanjšati tveganje za nastanek tromboze med potovanjem?

Priporočila za vse nosečnice:

  • Poskusite se sprehoditi po kabini avtobusa, letala, vlaka.
  • Če se potujete z avtomobilom, se ustavite, da se malo sprehodite.
  • Vaje za noge izvajajte pogosto.
  • Vzemite veliko tekočine, da se izognete dehidraciji..

Za ogrožene nosečnice:

  • Preden potujete, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Morda boste potrebovali dodatna zdravila..
  • Med potovanjem nosite kompresijske nogavice.
  • V primerih, ko je potovanje nezaželeno, vendar ga je nemogoče odložiti, se izvaja posebna profilaksa s snovmi, ki tanjšajo kri. Heparin je predpisan pred začetkom potovanja in v prvih dneh potovanja, če potovanje traja več kot štiri ure. Za redčenje krvi aspirin ni predpisan, saj je v tem primeru neučinkovit.

Polaganje kompleta za prvo pomoč....

Čas za organizacijo

! Pridobite zdravstveno zavarovanje in se prepričajte, da zavarovalnica plačuje porod v tujini ali kakršne koli pogoje, povezane z nosečnostjo. Žal pa te storitve ne zagotavljajo vse zavarovalnice..

! Priporočljivo je, da obiščete zdravnika in mu vzamete izvleček iz menjalne kartice, nato pa ga prevedete v jezik države ali angleščino v prevodno agencijo..

! Če je mogoče, poiščite kontaktno telefonsko številko svojega zdravnika in se z njim dogovorite, da boste po potrebi poklicali in se posvetovali.

Kaj bi moralo biti v omari z zdravili?

* Paracetamol - zdravilo za zniževanje telesne temperature in zobobola. Na žalost drugih zdravil ni priporočljivo uporabljati pri nosečnicah..

* No-spa - za lajšanje bolečin v trebuhu.

* Kokkulin ali Bonin - zdravila za gibalno bolezen.

* Procto-Glivenol - zdravilo za zdravljenje hemoroidov.

* Enterosgel. Uporablja se za črevesne okužbe in prebavne motnje.

* Regidron - sredstvo za nadomeščanje pomanjkanja tekočine v telesu, ki se je razvil kot posledica driske.

* Test za prezgodnji odtok amnijske tekočine (FRAUTEST amnio, AmnioKVIK, Amnishur).

* Zdravila, ki jih jemljete za vaše kronične bolezni.

* Komplet za prvo pomoč: povoj, antiseptik (npr. Vsebuje jod), obliž.

To so splošna priporočila za nosečniško prvo pomoč. Vendar lahko ta zdravila nadomestite z drugimi, ki so odobrena za uporabo pri nosečnicah, ki ste jih prej jemali, vendar s podobnim učinkom. Ker lahko razvijete alergijske reakcije na neznano zdravilo.

Komu ni priporočljivo potovati med nosečnostjo?

* Ženske s hudimi splošnimi boleznimi: visok krvni tlak, sladkorna bolezen, anemija II-III stopnje in druge.

* Če so se prejšnje nosečnosti končale s prezgodnjim rojstvom ali splavom.

* Zgodnji prezgodnji odtok amnijske tekočine med prejšnjo nosečnostjo.

* Prisotnost brazgotine na telesu maternice po carskem rezu, odstranitev fibroidov.

* Cervikalna insuficienca materničnega vratu, saj se poveča tveganje za prezgodnji porod.

* Večplodna nosečnost (povečano tveganje za prezgodnji porod).

* Zvišan krvni tlak med sedanjo in tudi prejšnjo nosečnostjo.

* Anomalija na lokaciji posteljice (ločitev, predstavitev) med sedanjostjo in prejšnjo nosečnostjo.

* Nosečna sladkorna bolezen med sedanjo in tudi prejšnjo nosečnostjo.

* Preeklampsija (hud zaplet nosečnosti) med sedanjo in prejšnjo nosečnostjo.

Kot vidite, so potovanja med nosečnostjo možna. Zato se ne prikrajšajte za priložnost, da se sprostite, pridobite moč, pridobite veliko pozitivnih čustev. Vendar ne pozabite upoštevati varnostnih ukrepov, da ne bi škodovali sebi in otroku.

Avtor: Koretskaya Valentina Petrovna, pediater,

Potovanje med nosečnostjo: priporočila porodničar-ginekolog

Kaj je pomembno, da ženska ve, ko se med nosečnostjo odpravlja na potovanje, pravi porodničar-ginekolog Elena Berezovskaya. Ali drži, da lahko zaradi tresenja v prometu izgubite otroka, kako dolgo lahko potujete v avtomobilu, na kaj morate biti pozorni pri nakupu zavarovanja in katere varnostne ukrepe morate upoštevati pri potovanju med nosečnostjo, preberite v gradivu.


Nosečnost pri večini sodobnih žensk ni več ovira na potovanjih, pokušanju hrane različnih držav sveta, komunikaciji z velikim številom ljudi. Konec decembra je začetek cele verige različnih praznikov, ki trajajo skoraj do februarja, za nekatere pa tudi dlje. Čas je za potovanje, tudi v tujino. Čeprav nosečnost ni bolezen, je še vedno pomembno upoštevati nekaj zdravniških nasvetov..

Namig številka 1

Potovanje med nosečnostjo ni kontraindicirano, če stanje nosečnice ne zahteva bolniškega opazovanja ali zdravljenja. Ni res, da lahko tresk v javnem prevozu, vlaku ali vibracija letala povzroči izgubo nosečnosti. Dlje kot je obdobje gestacije, bolje je dati prednost hitrim načinom prevoza (vlak, letalo).

Nasvet številka 2

Pomembno je, da si med potovanjem odpočijete sedež: ustavite avto ali se sprehodite po kabini vlaka in letala. Daljše kot je obdobje gestacije, pogosteje morate narediti takšne odmore - vsakih 45–60 minut 15–20 minut. Za preprečevanje tromboze je pomembno zaužiti zadostno količino tekočine. Nosite lahko tudi elastične nogavice ali povoje..

Svet številka 3

Posebne diete za nosečnice ne obstajajo. Čeprav je nosečnost preddiabetično stanje, je zato priporočljivo zaužiti manj ogljikovih hidratov, predvsem sladkorja. Hrana za potovanje mora biti sveža. Okusiti eksotične jedi z neznanimi sestavinami med nosečnostjo ni priporočljivo. Ključ do zdravja je umivanje rok pred jedjo.

Nasvet številka 4

Najpomembnejši glede zapletov je drugo trimesečje. V zgodnjih fazah se izgubi veliko pomanjkljivih koncepcij, ki jih lahko spremljajo krvavitve in bolečine. V tretjem trimesečju se zapleti pogosteje pojavijo pri materi. Če greste zunaj hiše, se morate prepričati o razpoložljivosti zdravstvene ustanove v kraju bivanja nosečnice.

Namig številka 5

V skoraj kateri koli državi so zdravstvene storitve za turiste plačane. Pogosto zavarovanje ne krije stroškov nosečnosti. Zato je pomembno kupiti zavarovanje, ki krije stanje nosečnosti pred potovanjem, kot tudi skrb za prezgodnjega novorojenčka v primeru prezgodnjega poroda.

Nasvet številka 6

V številnih državah so žarišča nevarnih nalezljivih bolezni. Potovanje v take države zahteva cepljenje, kar pa med nosečnostjo ni vedno mogoče. Nekaterih cepljenj med nosečnostjo ni priporočljivo. Pomembno je, da za cepljenje poskrbite vnaprej. Če cepljenje ni mogoče, morate pretehtati prednosti in slabosti potovanja do kraja, ki bi lahko bil središče nevarne epidemije bolezni.

Namig številka 7

Telesna aktivnost med nosečnostjo ni kontraindicirana, v nekaterih primerih pa jo je treba omejiti. Praznovanje nečesa ali bivanje na dopustu ne bi smelo spremljati pretirana nenavadna telesna aktivnost, prekomerno delo, pomanjkanje spanja.

Varnost nosečnosti in s tem nerojenega otroka je v rokah ženske, v rokah družine. skrbi zase!

Na dopustu je dovoljeno: ginekologu o tem, zakaj nosečnicam ni škodljivo, da letijo

Zakaj ženskam v položaju ne priporočamo letenja več kot 4 ure? Kaj storiti, da boste v zračnem prometu udobni in varni? Zakaj med letom piti veliko vode? Larisa Nevidovič, porodničarka-ginekologinja ženske zdravstvene ambulante Eva, govori o tem in ne samo.

Nosečnost ni bolezen, lahko letiš

- Več kot 50% mojih nosečnic je brez težav letelo in letelo. Mit je, da ženske v položaju ne morejo iti na dopust. Če ni kontraindikacij, zakaj potem ne. Edino kar ni priporočljivo, da se podaljšate po predolgi cesti, ko let traja več kot 4 ure.

Vsekakor se morate po posvetovanju s svojim lečečim ginekologom odpraviti na dopust. Poleg tega je ob imenovanju zdravnika priporočljivo povedati, kdaj in kam bo bodoča mati letela ali odpotovala.

- Nosečnico dam po certifikatu šele po pregledu. Tiste. idealno je, da tak zdravstveni dokument predloži 5-7 dni pred predvidenim datumom odhoda. Vendar ima vsak letalski prevoznik svoje zahteve (nekdo zahteva, da se potrdilo izda najkasneje 3 dni pred odhodom, zato jih je bolje razjasniti vnaprej in šele nato iti k zdravniku.

Zdravnica pravi, da je v njeni praksi obstajal primer, ko je nosečnica 2 tedna pred predvidenim datumom odhoda imela težave. Zdravnica je pacientu priporočila, naj ne hodi, izdala je potrdilo. Zaradi tega je potovalna agencija bodoči materi vrnila ves denar za vozovnico.

Kadar letenje v položaju ni priporočljivo

Zdravnica pojasnjuje, da ne priporoča letenja svojim pacientom v prvem trimesečju nosečnosti (do 12-13 tednov). Obstajajo nianse, ki jih je težko predvideti za ginekologa. Na primer, pretrganje posteljice, nosečnost, ki se ne razvija.

Ženska je v tem obdobju najbolj ranljiva in po potrebi je treba nemudoma zagotoviti zdravstveno oskrbo. Na dopustu, zlasti na cesti, to ponavadi ni mogoče.

- Prav tako je nevarno, da bodoča mati leti ali potuje po 34-36 tednih nosečnosti. To povečuje verjetnost za prezgodnji porod, ki je povezan s stresom na potovanju, kar je povezano tudi s tveganji tako za bodočo mamo kot otroka.

Strogo je prepovedano leteti, če ima bodoča mati (v kateri koli fazi nosečnosti) zdravstvene težave, na primer:

  • anemija pomanjkanja železa 3 stopinje ali srpasto celico;
  • na predvečer potovanja je prišlo do izcedka iz genitalnega trakta, obarvanega s krvjo;
  • imajo gestozo;
  • obstaja akutni otitisni medij ali sinusitis, bolezni pljuč in srca, ki jih spremlja občutek pomanjkanja zraka.

Vse druge kontraindikacije veljajo za relativne. To pomeni, da lahko zdravnik v posebnih primerih dovoli let, vendar je tveganje za zaplete za mater in njenega otroka zelo veliko. Takšne kontraindikacije vključujejo poslabšanje kakršnih koli kroničnih ali akutnih bolezni nosečnice, hudo slabost in bruhanje, spočetje zaradi uporabe porodniških tehnologij, večplodno nosečnost, brazgotine na maternici, anemijo 2 stopinji.

Larisa Valeryevna nadaljuje: zdaj je v modi roditi zunaj Belorusije. Eden od bolnikov klinike je letel pri 34 tednih. Vse je šlo dobro. Toda bodoča mati je skrbno izbrala letalsko družbo, ki na takšne pogoje prevzema nosečnice, poleg tega pa je izdala tudi posebno zavarovanje.

- Kar zadeva načine prevoza, večina mojih pacientov še vedno leti. Letalo je udobje. Zaščiten je pred izpadi na meji. Čeprav sem imel pacienta, ki se je na potovanje odpravil z avtom. Povedala je, da ima njen mož sedemsedežni avtobus, po potrebi je lahko legel... Pogovorili smo se o podrobnostih, jaz pa sem ji dala pot za pot.

Morje, sonce in pesek so dobri za vse.

Zdravnik je prepričan: ženska ima med nosečnostjo pravico, da dobiva enaka čustva iz življenja kot zunaj nje. Počitek na obali, na primer, je priporočljivo biti na soncu do največ 10:30 zjutraj. Potem po 17. uri. Prekomerni izleti in tresenje v avtomobilu bodo odveč.

- Ni priporočljivo ustvarjati ekstremnih razmer za telo med nosečnostjo. Na primer, plezati po gorah. Druga stvar je, če je bodoča mati to že prej redno izvajala in za telo ni nič novega. V tem primeru je po dogovoru z zdravnikom možna tudi takšna zabava..

Če dvomite, lahko počakate na rojstvo otroka in po šestih tednih leti na dopust. Seveda, ko zdravnik potrdi dobro počutje mlade matere.

Kaj je noseča res vredno, ko leti ali se giblje

- Česar se nosečnice resnično bojite med potovanjem na dopust, je dvigovanje uteži. Če torej ženska na položaju načrtuje, da bo s seboj veliko stvari, je treba skrbeti za kovček na kolesih s priročnim ročajem, da ga boste lahko valjali, ne da bi nagibali kovček. Še bolje, če ga prepeljemo na letalo in srečamo na letališču, s čimer odpravimo potrebo po dvigovanju uteži.

Zaželeno je, da nosečnice dlje časa ne ostanejo brez gibanja. Stvar je v tem, da velika maternica v sedečem položaju stisne žile, kar moti odtok krvi iz nog. Zato se med letom pogosto pojavljajo izraziti edemi na nogah in krčne žile. Da bi se temu izognili, morate med letom piti tekočino nič manj kot druge dni, ne sramite se pogostega nagona do stranišča.

- Priporočljivo je, da uporabite vsako priložnost za gibanje, sprehod po kabini ali držanje nog nad nivojem telesa, da zmanjšate stagnacijo krvi v njih.

Zdravnik razloži, da je med letom bolje piti ne diuretični čaj ali kavo, temveč čisto ali mineralno vodo.

Kako narediti nosečniški polet bolj udoben in varen

Ko kupujete vozovnico, se pozanimajte za kraj v bližini zasilnega izhoda - prostornejši je.

Med zadnjimi se vkrcajte na letalo, da preprečite gnečo in neželene stike z virusi.

Da bi zmanjšali stagnacijo krvi v žilah pred poletom, si na noge nataknite kompresijske nogavice ali jih tesno zavijte z elastičnim širokim povojem.

Če je mogoče, sedite na sedež zrakoplova ne strogo ravno, ampak rahlo naslonjeni na sedež. Tako so plovila manj stisnjena, tudi v tem položaju se hrbet počuti bolj sproščeno.

Če slabost pred letom trpi, je bolje, da ne berete, ampak da na poti zaspite.

Jejte majhne obroke, vendar pogosto. V primeru zgage, visokega krvnega tlaka in želodčnih težav naročite posamezne obroke vnaprej.

Vzemite na krovu temno čokolado, da preprečite slabost zaradi stradanja ogljikovih hidratov.

Poskušajte ne skrbeti zaman: dojenček čuti vse. V bližini imejte vse svoje zdravstvene podatke in zvezek s kontaktnimi številkami ožjih sorodnikov ali prijateljev.

Pred letom sklenite zavarovanje, ki bo krilo stroške zdravstvene oskrbe v primeru prezgodnjega poroda ali drugih porodniških situacij..

Pritrdite na željo stevardese, vendar pazite, da se pas nahaja pod trebuhom.

Up