logo

Ali dojenček potrebuje masažo? Ali je to mogoče tudi sam? Kdaj je masaža kontraindicirana? Vsega tega smo izvedeli pri pediatru Ljudmili Ignatijevi.

Splošno znano je, da otrok potrebuje masažo, starši se bodo učili od pediatra ali specialista. Zdravnik praviloma predpiše splošno ali terapevtsko profesionalno masažo. Druga možnost se izvaja strogo glede na pričevanje zdravnika. Splošna masaža je priporočljiva skoraj vsem otrokom do enega leta. Uporabna je iz več razlogov: razvija mišično-skeletni sistem, krepi imunski sistem, uravnava mišični tonus, razvija motorične sposobnosti. In pogosto se zastavlja vprašanje staršev, ali je mogoče seanse sami voditi, saj se zdi, da v tem ni nič zapletenega.

- Če starši nimajo posebne izobrazbe, veščin in vsakodnevnih praks, potem otroku ne bi smeli dati terapevtske masaže. Starši lahko delajo gimnastiko in najbolj nežne masažne gibe, na primer božanje. Zlasti so pomembni do starosti treh mesecev, ko so dojenčevi aktivni gibi praktično odsotni in mišice bi se morale razvijati. Plus božanje izboljša prekrvavitev, kar ugodno vpliva na celotno otrokovo telo.

Splošno masažo je treba zaupati strokovnjakom, saj poznajo prave tehnike, katero mišično skupino je treba "aktivirati" in katero nasprotno "sprostiti". Izvaja se lahko od starosti treh mesecev, ko drgnjenju, gnetenju in vibracijskim gibom dodamo božajoče gibe.

Zakaj masirati otroka do 1 leta starosti

Praviloma se masaža začne od treh mesecev, če pa obstaja medicinska indikacija, potem prej. Vse vrste masaže pri dojenčkih do 1. leta starosti se običajno izmenjujejo s posebno gimnastiko, namenjeno razvijanju veščin držanja glave, obračanja od hrbta do trebuha in hrbta, sedenja, plazenja, vstajanja in hoje.

- Večina zdravnikov verjame, da lahko otrok začne prvo masažo po tem, ko je popkovna rana zrasla, torej v tretjem tednu življenja. Od te starosti lahko mati sama začne izvajati božajoče gibe ne dlje kot 10 minut, in to je treba storiti vsak dan. Po 1 mesecu se čas masaže poveča na 15-20 minut. Tečaj masaže mora opraviti usposobljen specialist in po pričevanju zdravnika.

Kdo potrebuje masažo?

Za nekatere otroke bo pediater ali nevrolog zagotovo predpisal tečaj masaže. V katerih primerih je to storjeno:

  • v 1,5-2 mesecih dojenček ni sposoben držati glave, še posebej leži na trebuhu
  • pri 4-5 mesecih se ne poskuša prevrniti s trebuha na hrbet in nazaj
  • pri 6 mesecih ne more sedeti brez podpore, se preusmeriti na eno stran, ne poskuša sesti
  • pri 8-9 mesecih ne plazi in ne poskuša vstati s podporo
  • do 1 leta ne začne hoditi
Vsaka od teh manifestacij je priložnost, da obiščete zdravnika, ki bo starše vodil, kaj storiti naprej.

Julia Nazarova, 30 let:

- Z masažo smo začeli, ko je bila Katja stara 3 mesece. Pediatrinja je dejala, da ne drži glave dobro, in se napotila k nevrologu. Takoj se je obrnil na zdravstveni dom, kjer je zdravnik predpisal masažne seje: vsak mesec po 10 sej. Izboljšave so bile seveda takoj opazne. Katjina glava je po prvem tečaju postala bolj samozavestna. Masaže smo delali do enega leta, nato se je tečaj ponavljal vsake tri mesece.

Natalia Gorina, 26 let:

- Na enem od pregledov je pediater opazil, da sin ne more držati glave, da leži na hrbtu in da ima tonirane mišice. Predpisala je masažo. Paša je bil star približno dva meseca. Potem so še vedno opravili tečaj pri štirih mesecih in ob šestih. Sin je postal bolj samozavesten, če je držal za glavo, grabil predmete s flomastri. Po tretjem letniku sem poskušal sedeti brez podpore.

Če dojenček med masažo joka

Če je otrok poreden, potem je treba ugotoviti razlog: slabo zdravje, boleče masažne gibe, lakota, utrujenost ali kaj drugega. Spremenite čas masaže v bolj udobnega za dojenčka, upoštevajte ure hranjenja, da dojenček do seje ne bo občutil lakote. Poleg tega ne pozabite, da mora biti zadnji obrok 40 minut pred sejo. Prepričajte se, da seja ne sovpada s časom spanja in da ima soba udobno temperaturo drobtin - 20-22 ͦС.

Če je razlog še vedno v masažnih gibih, je treba otroka otjerati na različne načine - igrače, knjige, risanke (vse, kar si starši zamislijo), kar omogoča, da masažni terapevt opravlja svoje delo.

Indikacije in kontraindikacije

Nekatere matere in očetje poslušajo mnenje zdravnikov in upoštevajo vsa navodila, druge se držijo stališča "mimo samega sebe". Vendar pa obstaja več indikacij, pri katerih je potrebna masaža, in obstajajo primeri, ko seje ni mogoče izvesti.

- Najpogosteje gre za situacije nevrološke in ortopedske narave. S strani nevrologije sta najpogostejši indikaciji za masažni tečaj hipertoničnost in tortikolis. S strani mišično-skeletnega sistema so indikacija displazija, skolioza, varusna ali valgusna deformacija stopala.

Obstaja veliko kontraindikacij: to je akutno obdobje bolezni, pooperativno obdobje, gnojne kožne bolezni, kožni izpuščaji, srčne napake. Sem spada tudi diabetes mellitus, rak.

Ekaterina Smirnova, 31 let:

- Moja hči je imela poškodbo pri rojstvu. Leva roka se praktično ni premikala. Vsak mesec smo delali masažo, nato smo dodali še tečaje akupunkture. Izboljšave so bile opazne, vendar je bilo mogoče delo roke popolnoma obnoviti šele po nekaj letih. Ves ta čas sej nismo ustavili, le pogostost tečajev se je spreminjala. In zdaj, ko je Ana skoraj sedem, vsakih šest mesecev delamo masaže in poskušam dodatno obremeniti njeno levo roko. Prosimo, na primer, vzemite igračo z levo roko.

Izbor specialistov

Izbira specialista je ena od pomembnih točk. Prepričajte se, da ima masažni terapevt ustrezno izobrazbo. Preberite recenzije na spletu, intervjujte prijatelje. Bodite pozorni na to, kako je oseba videti. Nositi mora urejena medicinska oblačila, na rokah naj ne bo prstanov in dolgih nohtov, ki bi lahko poškodovali otrokovo kožo. Izkušeni specialist bo lahko vzpostavil stik tako z dojenčkom kot s starši in tudi podrobno razložil njihova dejanja.

Naj zaupam masažnemu terapevtu na oglas? To vprašanje smo naslovili na pediatra.

- Moje mnenje je naslednje: običajno so strokovnjaki za oglase študenti medicinskih univerz, ki so končali tečaje masaže in v prostem času iščejo zaposlitve za krajši delovni čas. Takšnim masažnim terapevtom ne bi zaupal, saj so izkušnje pri delu z rokami zelo pomembne. Bolj izkušen specialist, tem bolje. Osebno bi šel v navadno kliniko (javno ali zasebno) ali v specializiran center, kjer delajo visoko usposobljeni masažni terapevti.

Masaža je način za krepitev zdravja otroka in učinkovito orodje pri reševanju resnih težav. Glavna stvar je, da so seje pravočasne in jih vodi izkušen specialist.

Masaža za dojenčke

V 1,5 mesecih se začne obnovitvena masaža za dojenčke. V tem primeru otroku ni treba narediti popolne splošne ali terapevtske masaže z uporabo vseh tehnik in nabora razvojnih vaj. Tu je potreben strogo individualen pristop, da ne bi obremenili še vedno šibkega in neoblikovanega organizma.

Masaža dojenčkov obnovitvena

Okrepitvena in sproščujoča masaža za hipertoničnost se izvaja s božanjem, saj ima otrok pogosto ostro hipertoničnost fleksorjev rok in nog. Z božanjem bo mati izvajala obnovitveno in sproščujočo masažo za dojenčke za tonirane mišice.

Masaže za dojenčke imajo svoje kontraindikacije. Ne izvajajte masaže, če:

  • kakršna koli vročinska stanja otroka;
  • bolezni, povezane s povečano občutljivostjo kože (alergije);
  • kile, nagnjene k kršitvam;
  • tuberkuloza, hepatitis, pielonefritis;
  • bolezni z značilno krhkostjo krvnih žil in kosti;
  • akutna in gnojna vnetja kože, bezgavk, mišic in kosti.

Splošna masažna tehnika krepitve

Začne se masaža dojenčkov na ločenih delih telesa: božanje nog, rok ali zadnjice. Po nekaj sejah božajte trebuh, hrbet in prsni koš.

Če dojenček ne mara masaže prstov ali flomastrov, morate najprej narediti vaje:

  • izmenično pritiskajte ročaje na glavo in spuščajte vzdolž telesa;
  • dvignite roke na stranice in jih pritisnite na prsi;

Nato se izvaja božanje, saj se ton fleksorjev na ročajih še posebej poveča. Restavratorsko masažo za dojenčke je treba izvajati vsak dan, da ne bi pokazala nezadovoljstva. Otroci se spominjajo prijetnega postopka, zato se ob dotiku matere dvigne njihovo razpoloženje, še posebej, če mati poje pesmi, z otrokom pripoveduje otroške rime, nasmehe in aguket..

Trajanje prvih sej je 5-10 minut. Do konca drugega meseca se čas sej postopoma povečuje na 30 minut. V prisotnosti kolik bo terapevtska masaža trebuha koristna v 20 dneh in s prekinitvijo 2 tednov. Postopek zdravljenja traja 5-10 minut.

Izvedbena tehnika

Masaže za dojenčke izvajajo:

  • božanje: nežno in enakomerno, drsno po koži. Rabljena dlan;
  • drgnjenje v različne smeri, premikanje kože, začnemo pri 2 mesecih;
  • gnetenje z zajemanjem mišic z uporabo ritmičnih spiralnih gibov prstov začnemo pri 3 mesecih;
  • z udarci - z lahkimi, a ritmičnimi gibi z dlanmi ali konicami prstov začnite od 6 do 9 mesecev za dobro hranjene dojenčke.

Masaže za dojenčke se začnejo in končajo z božanjem, med sprejemi izvajajo tudi likanje. Tehnika izvajanja masaže za novorojenčke mora biti lahka, počasna in nežna s ponovitvijo božanja - 4-6 krat, preostale tehnike - 8-12 krat. Povečajte pritisk, medtem ko sprostite otroške mišice. Pri premikanju rok od zgoraj navzdol mora biti tehnika izvajanja tehnik lažja kot pri premikanju od spodaj navzgor.

S terapevtsko masažo celega telesa izvedite:

  • čopiči, božanje, drgnjenje in gnetenje, stopala in prsti;
  • božanje, enostavno udarjanje zadnjice, nog, hrbta in prsnega koša, da zmanjšate tonus, sprostite in aktivirate krvni in limfni obtok;
  • krožno božanje trebuha z dlanjo ali sklepi prstov vzdolž črevesa (v smeri urinega kazalca);

Smer gibanja

Pri masiranju prsnega koša se gibi začnejo od središča prsnice do ramen in spet od sredine do strani.

Masaže za dojenčke na zadnjici se izvajajo od kolčnega sklepa do anusa.

Ročaji se masirajo od prstov do pazduh bližje območju bezgavk.

Hrbet je masiran od hrbtenice proti stranem, od spodnjega dela hrbta - proti rami.

Masaže za dojenčke na nogah se začnejo od stopala in neposrednih gibov do prepona. Da se gaziki lahko pojavijo in kolike ni, je treba noge v kolenskem sklepu in bokih rahlo upogniti..

Otrokovo roko držimo pod kolenom, pri čemer masažno gibanje nadaljujemo od gležnja mimo kolena, nato vzdolž stegna.

Masaže za dojenčke v zgornjem delu telesa se začnejo z božanjem od ramen do sredine linije prsnega koša. Rahlo boža od ramen do zapestja. Nežno držite kroge na trebuhu, tako da ni kolik.

Masažna restavracija za dojenčke - video

Masaže za dojenčke

Če dojenček ves čas joka in kašlja, je uporabna masaža prsi. Če želite to narediti, s celo dlanjo drgnite prsni koš nad srcem do prsnice in od zadaj, dokler se ne pojavi hiperemija. Kašelj bo imel veliko korist od uporabe terapevtskih masažnih olj in drgnjenja jugularne votline med klavikule na grlu (pod Adamovim jabolkom).

  • Masažno olje: Osnove rastlinskega olja (50 ml) dodamo 15 kapljic ene vrste eteričnega olja: janež in smreka, jelka in meta, bor, cipresa in išop, rožmarin in koromač, timijan, sivka ali timijan. Mešanico 3-4 olj lahko naredite tako, da dodate enako količino kapljic. Uporabite olje v odsotnosti alergij.

Pri masiranju obraza se uporabljajo blazinice za prste. Koristni bodo dolgi udarci od vratnih vretenc do koktacije. Če otrok joka in se upira, se masaža v tej coni ustavi, prenese na drugo. Vajo lahko izvajate ob upoštevanju refleksa plazenja, pri katerem dlan položijo pod podplat otroka, da se lahko potisne.

Kot toplotno sproščujoč postopek pri spastični mišični parezi se otrok med kašljem zdravi s parafinom. Dane so mu aplikacije na hrbtu in prsih, parafinski škornji ali palčniki, zlasti s tonusom mišic stopal in nog. Nanesite grelnik parafina. Za to je oljna krpa prišita s podlago ali gostim polimernim materialom. Vrečko napolnimo s parafinom, nato luknjo zašijemo. Za uporabo vrečko segrejemo v posodi z vročo vodo, nato jo ovijemo v plenico in nanesemo na prsni koš ali hrbet kašelj, bronhitis, prehlad.

Masaža dojenčkov s kolikami

Če se tortikolis pri otroku opazi že od rojstva, je koristna terapevtska masaža. Masaže za dojenčke iz tortikolisa izvajamo od 2 tedna do 3 mesece. Najprej se otrok položi na hrbet in glava je pritrjena. Rahlo ga potegnemo in obrnemo na prizadeto stran. V tem primeru se mišice strani vratu raztegnejo. Nato je glava nagnjena na stran, ki je nasprotna prizadeti strani. Brada je obrnjena navzgor. Če otrok ves čas joka in mu je neprijetno, se vaja ne izvaja.

Ko otrok postane miren, ga obrnejo na bok (na stran, kjer je tortikolis). Hitro odstranite roko, ki podpira otrokovo glavo od spodaj. Tako nastane stanje, v katerem otrok samostojno drži glavo. Ta vaja bo okrepila mišice vratu na nasprotni strani. Vaje ponovite 5-20 krat.

Po vajah izvajamo masaže za dojenčke iz tortikolisa. Maser naj bi izboljšal prekrvavitev in limfni pretok v sternokleidomastoidni mišici, jo sprostil in pomagal spodbuditi, tonirati mišico na nasprotni strani.

Če opazimo tortikolis, se izvaja masaža:

  • splošno božanje in drgnjenje, nežna vibracija prsnega koša, poudarjanje glavnih mišic pektoralis;
  • božanje trebuha;
  • božanje, drgnjenje, gnetenje in stiskanje na zdravo stran vratu;
  • nežno božanje, drgnjenje, gnetenje in stiskanje, labilna vibracija prizadete strani vratu;
  • božanje, brušenje pincete, nežna vibracija ličnic iz tortikolisa;

Nato se otrok zasuka na trebuhu in ga masira v hrbet z energičnim drgnjenjem, gnetenjem, vibracijami in prstom s prstom (stockatto). Maser mora delovati vzdolž parno-vretenčnih linij za refleksno raztezanje hrbtenice.

Koliko sej opravi, če opazimo tortikolis, zanimajo mnogi starši. Ko postopek traja 10-15 minut, se izvede 15-20 sej. Po kirurškem posegu 6-8 sej se tortikolis popravi 6-8 sej, nato se hkrati s fizioterapijo predpiše masaža.

Takoj, ko so starši pri otroku našli tortikolis, otroka položijo v posteljo z zdravo stranjo do stene in se uporabljajo korekcijske metode. Prav tako šivajo in nataknejo ovratnik, ki lahko drži otrokovo glavo naravnost. S strani tortikolisa je ovratnik prišit višje, kravata je narejena na zdravi strani.

Masaže za dojenčke in vaje zaključimo z zibanjem po žogi, še posebej, če otrok ves čas joka. Vaje na žogi ga bodo pomirile. Najprej otrok leži na žogi s trebuhom z nogami narazen za stabilen položaj. Žoga se nežno ziblje v različnih smereh. Nato leže na žogo s hrbtom. Da otrok pri trganju žoge ne poškoduje in ne pade, ga je potrebno držati za trebuh ali hrbet z eno roko. Te vaje so uporabne na žogi z ročico. Pomagajo okrepiti mišice vratu, če je otrok položen na žogo ob strani z zdravo stranjo.

Masažni in gimnastični kompleksi za otroke

V prvem letu življenja so otrokom prikazali 5 masažnih in gimnastičnih kompleksov, ki upoštevajo vse fiziološke značilnosti te starosti. Za otroke od 1. do 3. leta so razvili posebne 3 sklope vaj, ki prispevajo k razvoju njihovih gibanj.

Prvi kompleks (starost 1,5-3 mesece.)

  1. Masaža rok in nog (božanje).
  2. Refleksne vaje - polaganje na trebuh in plazenje.
  3. Masirajte hrbet in trebuh v obliki udarcev.
  4. Drgnjenje stopal.
  5. Refleksno podaljšanje in zvijanje stopal.
  6. Iztezanje hrbtenice - izvaja se na levi in ​​desni strani (refleksna vadba).

Drugi kompleks (starost 3-4 mesece)

  1. Masaža ročaja (božanje).
  2. Pasivno križanje ročajev na prsih.
  3. Masaža spodnjih okončin (drgnjenje, božanje, gnetenje).
  4. Masaža hrbta (gnetenje in božanje).
  5. Aktivno-pasivna vadba - obrnite desno od hrbta do trebuha.
  6. Refleksna vaja - položaj plavalca.
  7. Masaža (drgnjenje in božanje) trebuha.
  8. Masaža stopal (tapkanje in drgnjenje).
  9. Vaje z refleksom stopala.
  10. "Boks" - pasivno podaljšanje in upogibanje ročajev.
  11. Masaža prsnega koša (vibrira).
  12. Zavijte levo od hrbta do trebuha.

Pri vseh vajah je začetni položaj vodoraven.

Tretji kompleks (starost 4-6 mesecev).

  1. Prekrižanje rok na prsih.
  2. Masaža stopal.
  3. Pasivna vaja, ki simulira kolesarjenje ("drsni koraki").
  4. Zavijete desno od hrbta do trebuha.
  5. Masaža hrbta (gnetenje, božanje, tapkanje).
  6. Masaža trebuha.
  7. Refleksno "naleti" na trebuh.
  8. Dvig trupa in glave s podporo za roke, razširjene na stranice (aktivna vadba).
  9. Masaža stopal in vadba zanje.
  10. Podaljševanje in zlaganje ročajev ali "boks" (pasivna vadba).
  11. Izmenični in sklepni pasivni izteg in upogib nog
  12. Refleksno "vzhajanje" na hrbtu.
  13. Zavijte levo od hrbta do trebuha.
  14. Masažni (vibrirajoči) prsni koš.

Vse vaje izvajamo v začetnem vodoravnem položaju..

Četrti kompleks (starost 6-10 mesecev).

  1. Prekrižanje rok na prsih s podporo za obroči.
  2. Izmenjava in sklepno upogibanje nog in njihovo iztegovanje (ti "drsni koraki").
  3. Zavijte desno od hrbta do trebuha brez opore za ročaj.
  4. Trebuh, masaža hrbta.
  5. Lezite.
  6. Dojenčka sedite s podporo za roke, ki so postavljene na stran.
  7. Pasivno dviganje izravnane noge.
  8. Obravnavajte krožno gibanje.
  9. Aktivna vaja - Napetost.
  10. Zavijte levo od hrbta do trebuha.
  11. Aktivna vadba - dvig trupa (položaj na trebuhu), podpiranje otroka z izravnanimi rokami.
  12. Sedenje s podporo za roke, ki so vzrejene do širine ramen (aktivna vadba).

Vse vaje tega kompleksa se izvajajo v vodoravnem začetnem položaju, z izjemo boksarske vaje (pri 8 mesecih, ko otrok samozavestno sedi brez opore, ga lahko izvajamo v začetnem položaju med sedenjem).

Peti kompleks (starost 10 mesecev - 1 leto 2 meseca)

  1. Upogibanje in podaljševanje ročajev ("boks") z obročki stoječi ali sedeči.
  2. "Drsni koraki".
  3. Masaža hrbta.
  4. Eno pot obrnite od hrbta do želodca.
  5. Telo navpično dvignemo iz položaja na trebuhu, otroka pa podpirajo z ročaji.
  6. Telo nagnite in poravnajte.
  7. Dvignite izravnane noge, da se držijo.
  8. Masaža trebuha.
  9. Sedenje ob podpiranju rok (s palico) se razširi na širini ramen.
  10. Čučanj, ki otroka podpirajo z ročaji z obroči.
  11. Intenzivno upogibanje.
  12. Krožni gibi z ročaji z obroči.
  13. Samostojno sedenje, s pritrditvijo kolena ali s podporo otroka za en ročaj.

Vaje 3, 4,7, 8, 9 izvajamo v vodoravnem začetnem položaju. Izvajanje 10 in 13 vaj se izvaja v skladu z govornim navodilom.

Šesti kompleks (starost 1 leto 2 meseca - 1 leto 6 mesecev)

  1. Upogibni ročaji in njihov podaljšek z obroči. Izvedite s pomočjo odrasle osebe v začetnem položaju, stoji na tleh.
  2. Čučanj (otrok stoji na tleh).
  3. Dvignite izravnane noge na palico (začetni položaj - leži na tleh).
  4. Otrok se plazi skozi obroč in leži na trebuhu.
  5. Hoja po rebrasti površini (na primer masažna preproga).

Sedmi kompleks (starost 1 leto 6 mesecev - 2 leti)

  1. Hoja med dvema palicama, vrvmi, po robu preproge ali s kredo narisane poti itd. Širina takšne poti se postopoma zoži, začenši od 30-25 cm do 10-5 cm.
  2. V ležečem položaju na tleh s prsti ravnih nog morate dobiti obroč ali iz stoječega položaja, da dobite predmete, ki ležijo na tleh, pri tem pa ne upogibajte kolen..
  3. Plazite pod obroč, klop, stol, palico itd.
  4. Potegnite ročaje navzgor in se držite za obroč ali palico, se stisnite in se nato povzpnite na prste ("kako majhni in veliki smo").
  5. Udarite svinčnik, palico itd., Sedite na stolu.
  6. Stopite čez več predmetov na tleh, razdalja med katerimi je 20-30 cm.

Gimnastiko je treba izvajati vsak dan, po 30-40 minutah. Po zajtrku lahko vodite tudi pouk po spanju otroka podnevi. Dress code - majica in spodnje hlače. Vaje se izvajajo na preprogi bosi, medtem ko je vedno potrebno odpreti okno ali krtačo. Učna ura traja 10–12 minut. Za ta gimnastični kompleks morate imeti dve vrvi ali vrvi (dolžina 1-1,5 m), obroč (premer 45-50 cm), palico (premer 2,5 cm, dolžina 40-50 cm), palice, kocke, zatiči in itd.

Osmi kompleks (starost 2-3 leta)

  1. Hoja po palici, vrvi ali progi, katere širina se giblje med 5-10 cm.
  2. Postavite predmete, ki ležijo na tleh, ne da bi upognili kolena.
  3. Dvignite glavo in v ležečem položaju poglejte igračo, ki leži na stolčku ali je dvignjena na višino 25-30 cm.
  4. Stopite čez svinčnike, palice, kocke, ki se nahajajo na razdalji 20-30 cm drug od drugega.
  5. Plezite skozi palico, vrv, v obroč, pod klop ali stol, hkrati pa upognite hrbet.
  6. S prsti dvignite svinčnik, ki leži na tleh.

Razredi potekajo vsak drugi dan ali vsak dan, po približno pol ure po zajtrku ali popoldanskem spanju. Razredi trajajo 12-15 minut, otrok pa je oblečen v majico in spodnjice. Vse vaje se izvajajo na preprogi bosi, medtem ko morate imeti okno odprto ali krzno odprto. Za razrede potrebujete vrv ali vrv, obroč (premer 45-50 cm), palico (dolžina 1-1,5 m, premer 2,5 cm), kroglico, kocke, skitle, skodelice.

Masažna številka 10 za dojenčke

Masaža je predpisana za vsakega novorojenčka, saj je to odličen način, kako pozitivno vplivati ​​na celotno otrokovo telo, obstajajo pa tudi posebni masažni gibi, ki bodo otroku pomagali, da se bo začel prevračati, plaziti, hoditi ob pravem času.

Zahvaljujoč temu postopku postanejo gibi otroka jasnejši in bolj zapleteni, govorni aparat je pripravljen na govorno aktivnost, razvijajo se telesne zmožnosti in izboljša se čustvena povezanost med materjo in novorojenčkom..

Pred izvedbo se je vedno vredno posvetovati z znanim strokovnjakom, saj lahko nekatere tehnike ponovi samo zdravnik. V nasprotnem primeru lahko otroku povzročite hudo škodo..

Masaža številka 10 za dojenčke je povsem mogoče preživeti doma sami.

Masaža številka 10 za dojenčke je povsem mogoče izvajati doma sami, vendar je za to vseeno zaželeno imeti medicinsko izobrazbo. Navsezadnje morate biti sposobni ne samo masirati otrokovega telesa, ampak pravilno, samozavestno ga držati. In za mlade starše je to precej težko storiti.

V katerih primerih je priporočljivo, da ta postopek izvajate doma samostojno:

- kadar je zelo daleč iti v bolnišnico ali ni priložnosti za sprejem zdravstvenega delavca;

- ko dojenček med masažo nenehno joka in se vede;

- če se ne počuti dobro ali ni ves dan razpoložen. V tem primeru vam ni treba siliti sebe ali otroka - to ne bo prineslo dobrega rezultata in gnus za vse akcije bo povzročil oba udeleženca.

Če masažo naredi specialist, potem mora biti mama vedno v bližini in po potrebi pomagati. Poleg tega se otrok v tem primeru ne bo počutil zapuščenega, bo v dobrem razpoloženju in vedel, da če se kaj zgodi, je mama v bližini.

Prostor, v katerem se postopek izvaja, mora biti precej svetel in prezračen. Otroka je treba postaviti na udobno mizo ali posteljico, ki ne bo povzročala nelagodja ali povzročila naključne poškodbe..

Zakaj je masaža številka 10 za dojenčke

Starši bi morali razumeti, da je ta vrsta masaže potrebna ne samo za sprostitev otroka, povečanje njegove vzdržljivosti ali lajšanje kolik. V tem primeru vsi masažni gibi prispevajo k:

- razvoj mišične mase rok in sklepov;

- razvoj vseh mišic telesa;

- razvoj mišic nog, kar bo sčasoma pomagalo otroku, da sprejme sedeč položaj;

- razvoj mišic hrbta in trebuha.

Zaradi dobrega telesnega razvoja se povečujejo tudi otrokove intelektualne sposobnosti..

Zaradi dobrega fizičnega razvoja se povečujejo tudi otrokove intelektualne sposobnosti, da ne omenjam dejstva, da bo otrokovo življenje postalo bolj pestro. Če bodo starši zgrešili zdravnikova priporočila o masaži s številko 10 za svojega otroka, bodo čez čas zelo obžalovali in preveč časa preživeli v ambulantah.

Med boleznimi je lahko tudi srbečica pri dojenčkih, zdravljenje katere lahko ugotovite po povezavi. Čeprav obstajajo drugi vzroki za to bolezen, lahko nepravilna masaža poslabša otrokove zdravstvene težave..

Navedeni postopek je predpisan od približno dveh tednov starosti in do šestih mesecev - približno v tem času odrasel dojenček začne sedeti sam, nekateri otroci pa na prvi korak celo naredijo prvi poskus.

V idealnem primeru se postopek ponovi vsak dan, ponekod večkrat na dan (le tako, kot je predpisal zdravnik), vendar pa, kot smo že omenili, če je dojenček slabe volje in vsa dejanja spremlja histerija, potem je bolje počakati na ugodnejši trenutek.

Če lahko tako rečem, z otrokom raste deseta masaža za dojenčke, saj se v procesu odraščanja dodajo nove vaje, ki jih mali človek ni mogel izvajati v zgodnejši starosti.

Za izvajanje novih vaj morate uporabiti svoje najljubše otroške igrače in različna improvizirana sredstva.

Za njihovo uporabo morate uporabiti otrokove najljubše igrače in različna improvizirana sredstva, ki jih bo moral spustiti na tla in jih samostojno poseči. Poleg tega bodo vse vrste tsatskas odvrnile otroka od ne najbolj prijetnih dejanj in pomagale pri razveseljevanju med in po masaži.

V primeru, ko otroku postane težko in je težko samostojno izvajati priporočila zdravnika, potem morate razmisliti o "zavarovanju", torej o osebi, ki bo ob izvajanju postopka v bližini in vam po potrebi lahko pomaga. Enako velja za zelo aktivne otroke, ki se nenehno vrtijo, zgrabijo vse po vrsti in izčrpajo precej.

Masažna številka 10 za dojenčke je splošna: kaj, kako izvajati, starost, v kateri morate to storiti (3, 6, 9, 12 mesecev) za dojenčke


Masaža za otroka je zelo pomemben postopek, ki ima velik vpliv na pravilno nastajanje in razvoj. Pomembno pa je vedeti, da se takšni postopki za dojenčke lahko izvajajo strogo po 1,5 meseca. Dejstvo je, da otroci v prvem mesecu življenja pri materi doživljajo nič manj stresa kot poporodni stres. Otrok se sooča s pomembno nalogo - prilagoditi se temu svetu. Ne glede na to, katero masažo je zdravnik predpisal (profilaktično ali terapevtsko), je v prvih 1,5 mesecih otrokovega življenja nemogoče narediti.

V prvem letu življenja je otrok aktivno spoznaven. Nauči se držati igrače v rokah, dvigniti glavo, naredi prve korake. Da bi mu uspelo, je zelo pomembno, da otroku pomagate s krepitvijo mišic. To je mogoče storiti s pomočjo masažne številke 10. Posebne vaje izbere posameznik zdravnik, odvisno od tega, za kakšne posebne namene je ta masaža predpisana. To je lahko splošna masaža za normalen razvoj vseh telesnih sistemov, tonik ali masaža za prilagajanje določenih sistemov. Vsekakor zdravnik določi tehniko masaže in število sej, pri čemer upošteva posamezne značilnosti otroka.

Mnogi mladi starši se sprašujejo: masaža številka 10 za otroke - kaj je to? Masaža 10 za dojenčke ni specifična tehnika. V tem primeru številka 10 pomeni število sej. Za takšno masažo je praviloma predpisan standardni sklop vaj. Spodaj bo opisano..

Kaj je sproščujoča masaža za dojenčke??

Najprej masaža pomaga normalizirati otrokov mišični tonus, saj je znano, da ima po rojstvu veliko otrok tako imenovano fiziološko hipertoničnost, pri kateri so otrokove mišice v nenehni napetosti. Masaža pomaga ublažiti ta stres. Poleg mišične sprostitve po masažnih seansah otrok razvije fine motorične sposobnosti.

Sproščujoča masaža trebuha pomaga preprečevati popkovno kilo in zmanjšuje pogostost in intenzivnost kolik.

Po masaži bo otrok miren in sproščen. Znano je, da bodo masažne seje, ki se izvajajo v povojih, otroku omogočil, da bo v prihodnosti manj bolan, okrepil njegov imunski sistem in psiho. [diapozitiv>

Ali obstajajo kontraindikacije?

Starši, ki masažo izvajajo do 9 mesecev, običajno dobro vedo, da je otroku z vročino ali vročino strogo prepovedano imeti še eno sejo. Kontraindikacije vključujejo tudi:

  • rezanje zob;
  • slabo razpoloženje in razpoloženje otroka;
  • nalezljive in neinfekcijske bolezni, povezane s pojavom na koži izpuščaja, pustul, ekcemov, pleničnega izpuščaja itd.
  • epilepsija in nagnjenost k krčem;
  • mentalna bolezen;
  • splošno slabo počutje;
  • kile katere koli lokalizacije.

Terapevtska masaža, ki jo običajno predpisujejo otrokom s patologijami centralnega živčnega sistema, mišično-skeletnega sistema in drugimi boleznimi, se običajno ne izvaja doma, z njo bi se moral ukvarjati profesionalni masažni terapevt. Doma starši samostojno izvajajo splošne razvojne seje za krepitev mišic in vezi..

Kako je sproščujoča masaža za dojenčke?


Najpogosteje je ta postopek predpisan otrokom, starim od 4 mesecev do enega leta. Da bi bile masažne seanse učinkovite in koristile otroku, je potrebno:

  • izvajati seje ob pravem času (pol ure pred jedjo ali 40-60 minut po jedi);
  • prve masažne seje naj bodo kratke, sčasoma se lahko trajanje postopka poveča do 20 minut;
  • najbolje je masirati hkrati, tako da se otrok postopoma navadi;
  • ni treba preskočiti naslednje seje ali prenehati z masažo, ne da bi čakali na konec tečaja;
  • med sejo lahko postavite mirno glasbo ali se pogovarjate z dojenčkom;
  • za boljši učinek postopka lahko kupite posebno masažno olje (preden ga uporabite, se morate prepričati, da otrok ni alergičen na snovi, ki sestavljajo olje);
  • otroku bi moralo biti med postopkom udobno, zato če je dojenček zaskrbljen in joka, potem mora seanso odpovedati.

Učinkovite vaje

Če želite malčku pomagati pri sedečem položaju, si preberite, kako narediti pravilno, in kar je najpomembneje, učinkovito masažo.

  1. Otroka postavite z obrazom. Od hrbta do trebuha izvajajte božajoče gibe z obema rokama hkrati. Ne pritiskajte močno, da ne bi poškodovali. Naredite spiralne poteze okoli trebuha. Stisnite kožo. Nežno povlecite ročaje in držite v tem položaju 3-5 sekund v več prehodih. Položite trdo blazino, da lahko dojenček sam sedi, pregleduje sobo iz drugega zornega kota.
  2. Obrnite vrvico na trebuhu. Z eno roko drgnite hrbet ob ramenih, z drugo pa v spodnji del hrbta. Premaknite se tako, da se gibi srečujejo na sredini hrbtenice. Kožo previdno "žagamo" vzdolžno in navzkrižno z lahkimi gibi. Drgnite hrbet od strani do sredine. Dojenčka vzemite pod prsi in njegovo telo potisnite naprej. Postavite igračo spredaj, da se boste želeli mučiti na štiričetrti. Iz brisače sestavite valjček in otroka postavite pod trebuh. Roke naj se dotikajo površine, hrbet pa se upogne v loku.
  3. Preidemo na masažo zadnjice. Pri nasprotnih prečnih gibih drgnite rit. Potegnite to cono, vendar ne pretiravajte. Rahlo mravljinčenje zabava pripomočke.
  4. Dojenčka nastavite v naročje. Izvajajte gibe v levi in ​​desni ter naprej in nazaj. Nagibe naredite vsaj 8-10 krat.

Sproščujoča masaža za dojenčke s hipertenzijo

Veliko dojenčkov se rodi s hipertoničnostjo mišic. To stanje, v katerem so dojenčke mišice v nenehni napetosti in se ne more sprostiti, povzroči dolgo bivanje v maternici v položaju ploda. Otroci s hipertoničnostjo imajo težave s spanjem, so nemirni, razpoloženi in po hranjenju pogosto pljuvajo. Sproščujoča masaža za dojenčke s hipertenzijo je glavna metoda za premagovanje te težave. Zmanjšuje splošno mišično napetost in pomaga dojenčku, da se sprosti..

Pred sproščujočo masažo se morate pripraviti na postopek. Prostor, kjer bo potekala masaža, je treba prezračevati, temperatura zraka naj bo najmanj 22 stopinj. Masaža se izvaja na mizi (menjalna miza je dobra možnost), prekrita s plenico ali odejo. Roke maserja naj bodo čiste, tople in suhe.

Potrebno je spremljati vedenje otroka. Če dojenček med masažno sejo začne jokati, potem je vredno odložiti postopek.

S hipertoničnostjo morate porabiti 10-15 masažnih sej. To je običajno dovolj za lajšanje hipertoničnosti. Po potrebi se lahko postopek čez nekaj časa ponovi.

Splošna masažna tehnika krepitve

Začne se masaža dojenčkov na ločenih delih telesa: božanje nog, rok ali zadnjice. Po nekaj sejah božajte trebuh, hrbet in prsni koš.

Če dojenček ne mara masaže prstov ali flomastrov, morate najprej narediti vaje:

  • izmenično pritiskajte ročaje na glavo in spuščajte vzdolž telesa;
  • dvignite roke na stranice in jih pritisnite na prsi;

Nato se izvaja božanje, saj se ton fleksorjev na ročajih še posebej poveča. Restavratorsko masažo za dojenčke je treba izvajati vsak dan, da ne bi pokazala nezadovoljstva. Otroci se spominjajo prijetnega postopka, zato se ob dotiku matere dvigne njihovo razpoloženje, še posebej, če mati poje pesmi, z otrokom pripoveduje otroške rime, nasmehe in aguket..

Trajanje prvih sej je 5-10 minut. Do konca drugega meseca se čas sej postopoma povečuje na 30 minut. V prisotnosti kolik bo terapevtska masaža trebuha koristna v 20 dneh in s prekinitvijo 2 tednov. Postopek zdravljenja traja 5-10 minut.

Izvedbena tehnika

Masaže za dojenčke izvajajo:

  • božanje: nežno in enakomerno, drsno po koži. Rabljena dlan;
  • drgnjenje v različne smeri, premikanje kože, začnemo pri 2 mesecih;
  • gnetenje z zajemanjem mišic z uporabo ritmičnih spiralnih gibov prstov začnemo pri 3 mesecih;
  • z udarci - z lahkimi, a ritmičnimi gibi z dlanmi ali konicami prstov začnite od 6 do 9 mesecev za dobro hranjene dojenčke.

Masaže za dojenčke se začnejo in končajo z božanjem, med sprejemi izvajajo tudi likanje. Tehnika izvajanja masaže za novorojenčke mora biti lahka, počasna in nežna s ponovitvijo božanja - 4-6 krat, preostale tehnike - 8-12 krat. Povečajte pritisk, medtem ko sprostite otroške mišice. Pri premikanju rok od zgoraj navzdol mora biti tehnika izvajanja tehnik lažja kot pri premikanju od spodaj navzgor.

S terapevtsko masažo celega telesa izvedite:

  • čopiči, božanje, drgnjenje in gnetenje, stopala in prsti;
  • božanje, enostavno udarjanje zadnjice, nog, hrbta in prsnega koša, da zmanjšate tonus, sprostite in aktivirate krvni in limfni obtok;
  • krožno božanje trebuha z dlanjo ali sklepi prstov vzdolž črevesa (v smeri urinega kazalca);

Smer gibanja

Pri masiranju prsnega koša se gibi začnejo od središča prsnice do ramen in spet od sredine do strani.

Masaže za dojenčke na zadnjici se izvajajo od kolčnega sklepa do anusa.

Ročaji se masirajo od prstov do pazduh bližje območju bezgavk.

Hrbet je masiran od hrbtenice proti stranem, od spodnjega dela hrbta - proti rami.

Masaže za dojenčke na nogah se začnejo od stopala in neposrednih gibov do prepona. Da se gaziki lahko pojavijo in kolike ni, je treba noge v kolenskem sklepu in bokih rahlo upogniti..

Otrokovo roko držimo pod kolenom, pri čemer masažno gibanje nadaljujemo od gležnja mimo kolena, nato vzdolž stegna.

Pomembno: ne morete masirati patele in znotraj stegna, se dotikajte genitalij in tapkajte po štrlečih ledvicah. Pupin in koža okoli njega se ne masirata!

Masaže za dojenčke v zgornjem delu telesa se začnejo z božanjem od ramen do sredine linije prsnega koša. Rahlo boža od ramen do zapestja. Nežno držite kroge na trebuhu, tako da ni kolik.

Kontraindikacije za sproščujočo masažo


Splošna sproščujoča masaža za dojenčke je prepovedana v naslednjih primerih:

  • če se je otrok rodil pred manj kot enim mesecem;
  • ima otrok v akutni fazi bolezni jeter (hepatitis in druge) ali sečil (pielonefritis, cistitis in več drugih);
  • v prisotnosti kožnih bolezni;
  • pri povišani temperaturi;
  • s kostno tuberkulozo;
  • ob prisotnosti prirojenih srčnih napak (v tem primeru je masaža možna samo z dovoljenjem kardiologa);
  • z mehanskimi poškodbami kože in okončin;
  • s krvavitvami;
  • s hudimi oblikami rahitisa;
  • v prisotnosti popkovnične kile z možnostjo ščepanja (masaža je v tem primeru možna, vendar le pod nadzorom zdravnika);
  • s krvnimi boleznimi.

Na koncu bi rad spomnil, da mora certificirani specialist izvajati sproščujočo masažo za otroka. Samo v tem primeru bo postopek zelo učinkovit in zagotovo ne bo škodoval dojenčku.

Kaj je treba upoštevati?

Gimnastika za otroka ni treba obremenjevati, telesna aktivnost pa je pretirana. Zato je pri načrtovanju sklopa vaj potrebno upoštevati značilnosti značaja, zdravstveno stanje vašega dojenčka, stopnjo njegove pripravljenosti za razvoj motorične spretnosti.

V 7 mesecih, če sin ali hči ne sedita, lahko dodate vaje za krepitev hrbta, trebuha, rok in vratu. Če je otrok samozavestno na vseh štirih stopnicah, mu lahko dodate vaje, ki bodo spodbudile plazenje.

Pri 10 mesecih lahko nadaljujete z vajami za krepitev nog, kajti kmalu bo moral dojenček narediti prve korake, nekateri otroci pa jih že poskušajo narediti. Bodite prepričani, da upoštevate obstoječe spretnosti malčka, da na njihovi osnovi gradi nov sklop razredov.

Jasno je, da vaj, kot sta „Kolo“ in „Žaba“, ki so vaše otroke razveseljevale 3-4 mesece, zdaj verjetno ne bo mogoče zaznati z veseljem, saj se ne bo vsak dojenček strinjal, da bo mirno ležal v drugi polovici obdobja prebujanja..

Izkoristite otrokovo željo po gibanju, nasičite gimnastični program z aktivnimi vajami, ki zahtevajo otrokovo sodelovanje pri vsem, kar se zgodi.

Večina otrok v 8-9 mesecih se dobro pozna s svojim telesom, ve, kje so roke, kje so noge, razumejo preproste znane stavke, zato je treba telovadbo za otroka narediti čim bolj jasno in preprosto..

Vaje za plazenje, sedenje, stoji, hojo naj spremljajo veseli in dobrosrčni komentarji mame, to bo otroku dalo občutek igre, ga bo zanimalo, z veseljem bo delal smešne in uporabne trike.

Če imajo arašidi patologije mišično-skeletnega sistema, nevrološke bolezni, druge prirojene ali pridobljene težave, je pomembno dodati nove vaje z dovoljenjem specialista fizikalne terapije ali lečečega zdravnika, saj takšni otroci potrebujejo zelo specifično obremenitev določenih mišičnih skupin, odvisno od diagnoze.

Značilnosti otroške masaže

Vsi gibi v otroški masaži so podobni postopkom za odrasle. Ker pa je koža otrok tanka in občutljiva, je okostje manj stabilno, uporabite nežne možnosti za masažne gibe.

Kateri gibi se uporabljajo za otroško masažo:

  1. Ogreti se. Močna gibanja prstov po celotni površini kože. Izziv je vključevanje podkožnih mišic.
  2. Božati. Nanesite po vsakem ciklu aktivnih gibov. Lahki krožni gibi po celotni površini dlani sproščajo, pomirjajo, blagodejno vplivajo na živčne končiče in podkožne mišice.
  3. Tituracija. Možnost intenzivnega božanja. Cilj je zagotoviti globok vpliv na epidermalno tkivo in mišični steznik..
  4. Poteg, udarci, vibracije. Ti gibi aktivno vplivajo na vse mišice..

Terapevtsko masažo naj naredi samo strokovnjak. Brez priprave lahko izvedete božanje, enostavno drgnjenje. Če ni resne bolezni, so ti gibi dovolj za odpravo mišične napetosti.

Koliko stane otroška masaža? Stroški so odvisni od številnih dejavnikov - regije bivanja, usposobljenosti masažnega terapevta. V javnih bolnišnicah so seje brezplačne, pogosto pa je čakalna vrsta predvidena nekaj mesecev vnaprej.

Zasebne masažne storitve za dojenčke so drag užitek. Cena 1 seje v razponu od 1,0-1,6 tisoč rubljev. Če je torej potrebno, da se vaš otrok stalno masira, je smiselno zaključiti specializirane tečaje, obvladati teorijo in utrjevati znanje v praksi.

Napake staršev in specialistov

Ko se postopek opravi otroku v kliniki, specialist poskuša hitreje dokončati, opraviti nalogo, ne bodi pozoren na reakcijo otroka. Rezultat dejanj je zavrnitev stika, negativna čustva, povezana z bolečino, draženjem.

Seja, ki jo starš sam preživi, ​​se lahko izvaja nepravilno. Rezultat bo nizek. Bolje je kombinirati neodvisne ukrepe z delom specialista. Prisotnost bo pomagala zapomniti, reproducirati gibe.

Uporaba velikega števila kozmetike bo delo zmanjšala na nič. "Povezava" bo prekinjena, giba strokovnjaka ne bo prinesla želenega rezultata. Nizek učinek bo razočaral.

Močan učinek povzroča bolečino, dojenček daje negativno reakcijo - jok. Stres vpliva na uspešnost. Maser ne more v celoti izvesti postopka, tečaj se poveča, učinek se zmanjša.

Starši lahko otroku dajo obnovitveno masažo, ki jo lahko opravi specialist. Ne poskušajte sami vplivati ​​na območje vratu, srca, ledvic. Vadite hrbtenico, gnetejte mišice telesa, okončin in nadzirajte stopnjo udarca.

Otroška masaža velja za učinkovito tehniko zdravilne, ozdravljene narave. Izpostavljenost koži izboljša stanje telesa, pomaga spodbuditi krvni obtok, povečati imuniteto in odpornost proti virusom in bakterijam. Masaža ima indikacije, bolje je delovati pod vodstvom specialista. Seje izvajajte z dovoljenjem pediatra.

Učinek masaže vratnih ovratnikov

Zaradi nepravilne drže, neudobnega blata telo postane otrplo, mišice se vnamejo. V vratu lahko takšni simptomi vodijo do zmanjšanja pretoka krvi v možgane, zaspanosti, kurjenja v mišicah, bolečine. Postopek masaže območja ovratnice je pomemben ne le v terapevtske, temveč tudi v preventivne namene, da se prepreči razvoj bolezni. Redna masaža vratu in zgornjega dela prsnega koša ima tako ugodne učinke:

  • lajša zabuhlost;
  • poveča mišični tonus;
  • lajša mišične krče;
  • zmanjšuje debelino maščobne plasti;
  • vodi v normalno gibljivost vratne hrbtenice;
  • normalizira dihanje;
  • izboljša pretok krvi v možgane;
  • popravi držo;
  • odpravlja hipertoničnost;
  • poveča duševno, telesno zmogljivost.

Indikacije

Upoštevati je treba, da je masaža colarne cone potrebna za otroke ne manj kot za odrasle. Dolgo bivanje pri pisalni mizi, ne vedno prave drže, vodi v otekanje vratnih mišic, glavobole. Postopek je treba v preventivne namene opraviti ob koncu delovnega dne (po pouku). Zdravniki priporočajo izvajanje sej z osteohondrozo in skoliozo, pomagalo bo pri zdravljenju pleksitisa, nevralgije, nevritisa. Koristna masaža vratno-ovratne cone z:

  • ARVI;
  • izguba las
  • možganska ateroskleroza;
  • kolitis;
  • skleroderma;
  • emfizem;
  • motnje v menopavzi;
  • bolezni prebavil.

Kontraindikacije

Vsaka masaža ima lahko negativne posledice z nepravilno tehniko, neupoštevanjem pravil postopka. Prepovedano je masirati vrat z:

  • krvne bolezni;
  • dekompenzacija srca, ledvic, jeter;
  • kronična dermatoza;
  • visok krvni pritisk;
  • tromboza;
  • akutne nalezljive bolezni;
  • onkološke patologije;
  • nalezljive kožne lezije.

Pravilni gibi specialista lajšajo krč v mišicah, lajšajo zožene krvne žile, aktivirajo pretok krvi v tkivih in zagotavljajo dotok krvi v možgane. Poveča miselne zmogljivosti, razbremeni stres, obnovi gibljivost v vratu, popravi držo. Po seji se limfni tok na prizadetem območju pospeši, dihanje se normalizira. Masaža cervikalno-ovratnega pasu pomaga zmanjšati maščobno plast, odstraniti žlindre in razkrojiti izdelke iz tkiv.

Terapevtska stimulacija mišic - masaža območja materničnega vratu nepremišljeno velja za nekaj pretiranega in ni vredno pozornosti. Vendar pa več kot 90% ljudi, ki so opravili celoten tečaj ali celo več sej, opazi ogromne prednosti masaže - njihovo zdravje in fizično stanje presenetljivo izboljšata.

Občutek, ki so ga bolniki pred začetkom zdravljenja smatrali za sprejemljivega, potem ko so se znebili neželenih simptomov, jih že šteje za nesprejemljive ovire za ohranjanje visoke kakovosti življenja. Razlog za korenito spremembo mnenja je koristen učinek na številne sisteme in organe telesa.

Kako okrepiti hrbet dojenčka v 5-6 mesecih?

Bližje do 5-6 mesecev lahko dojenčka za kratek čas vertikaliziramo, vendar brez počivanja na nogah. Dojenček lahko nekaj sekund sedi, dlje v rokah drži pokonci in hrbet dvigne v visok stol. Sama navpična drža za hrbet je že nekakšna krepilna vaja. Prvi poskusi, da bi sedel, so videti zelo negotovi, otrok klepeta v različnih smereh, medtem ko sedi, se lahko zloži naprej, a vsak dan se otrok bolj samozavestno drži. Otroka občasno držimo navpično, z njim izvajamo vaje, njegovo telo, še posebej hrbtenico, navadimo na obremenitev, kar daje spodbudo za rast kosti, njihovo zbijanje in nadomestitev hrustanca s kostnim tkivom. Mišični sistem reagira podobno, doživlja nove obremenitve, mišice postanejo debelejše in močnejše, tj. rastejo. Glavna stvar, ki se zgodi v tej starostni fazi, je poznavanje možganov in celotnega živčnega sistema z drugačnim položajem telesa. Prva vertikalizacija otroka, prvič, daje možganom signal o potrebi po strukturnih spremembah okostja in mišic, drugič pa se možgani, vestibularni aparat, mišice in periferni živci naučijo delovati skladno v isti verigi. Potrebno je ohraniti navpično držo telesa in to je zapletena in fazna naloga telesa. Da bi pri otroku ostali sedeli ali stali, se med vestibularnim aparatom, živčnim sistemom, mišicami pojavi verižna reakcija.

Potem bomo praktično razmislili, kako okrepiti hrbet otroka v 5-6 mesecih, vaje:

1. Tonirna masaža za hrbet.

2. Nagibi otroka, pritrjevanje njegovih nog. V tem primeru bodo nagnjenja pasivno aktivna, ker se otrok verjetno ne bo mogel dvigniti iz naklonskega položaja pri 5 ali 6 mesecih, čeprav obstajajo taki otroci. Noge so pritrjene nad kolenom, toda pod kolčnim sklepom je otrok obrnjen s hrbtom k masažnemu terapevtu (materi), otrokova stopala so težka, brez opore, ena odrasla roka podpira otroka pod prsmi, telo se nagne naprej. Ta vaja je nezaželena po jedi ali s povišanim intrakranialnim tlakom.

3. Držite se v navpičnem položaju. Otroka pritrdimo, kot v prejšnji vaji, vendar ga ne nagibajmo, ampak ga držimo navpično. Ko se otrok začne vsaj malo držati pokonci, ga morate uporabiti in razviti to veščino. Razvoj ali krepitev dojenčkovega hrbta je v tem, da začnemo od navpičnega položaja dojenčka do rahlo nagiba v desno, levo in naprej. Natančneje, to bo poskus nagiba spodnjega dela telesa, zgornji novorojenček pa bo refleksno poskušal držati pokonci. Naša naloga v trenutku takega naklona ni pretiravati s kotom, sicer krhke mišice hrbta otroka ne bodo stale in se bo močno upognil navzdol. Poiskati je treba obraz, po katerem mišice ne morejo držati telesa, nagib pa vedno nagnite do tega obraza, pri tem pa držite varnostno roko pred otrokom, vendar se ga ne dotikajte, sicer bo ležal na roki in ne bo napetosti hrbta. Vsak dan se bo ta črta vedno bolj in bolj nagibala, ker mišice se bodo okrepile. Nadalje je možno zapletati s kotom, vključno z zmožnostjo opisovanja oboda pred vami, tako da mišice različnih skupin delajo po vrsti.

4. Med vožnjo fitnela lahko otrokove hrbtne mišice okrepimo tako, da ga potegnemo naprej in mu omogočimo, da vzame igračo. Pri tej vaji naj bo igrača ali predmet oddaljen od otroka v višini roke in nekoliko nad nivojem oči. Če želite vzeti igračo, bo otrok moral napeti hrbet, rahlo dvigniti telo in poseči po predmetu.

Masaža, otroška gimnastika 9 mesecev

Pri 9 mesecih otrok že zna samostojno sedeti brez opore, sesti iz pokončnega položaja, vstati blizu opore, plaziti na štirinožce, narediti korake blizu opore. Otroci v tej starosti še vedno ne znajo hoditi brez opore, vendar so že čutili ves čar pokončnega položaja in zato samozavestno zahtevajo materine roke za podporo. Navpični položaj za otroka je priložnost za raziskovanje ne samo površine tal, temveč tudi tiste, ki je višja. Ko bodo otroci začeli hoditi, tudi ob podpori bodo zagotovo pogosto padli. Ne bojte se tega zelo, vse je v naravi in ​​ti padci so večinoma varni. A brez preizkušanja dojenček ne bo dobil ustrezne izkušnje za samostojno hojo. Da bo otrok manj padel in se ne poškodoval, ne pozabite pripraviti stanovanja ali hiše za to obdobje.

Redno čistite vse od tal. Dojenček se je igral z igračami na tleh, nato pa prosil, da se sprehodi, odstrani vse s tal. Konec koncev ne sme ujeti in pasti ne le on, ampak tudi tisti, ki ga vozi, in to je še nevarneje. Konec koncev lahko odrasla oseba pokrije otroka s svojo težo. Vse nevarne, drage, zlahka lomljive in lomljive, odstranite predmete višje ali jih skrijete v mezanine, visoke omare, ker lahko zdaj drobtine do njih. Če je majhen otrok v hiši razbil drago vazo, so krivi starši, ki niso poskrbeli za odstranitev te vaze. Otrok je še vedno v nezavesti in ne razume, da je predmet dragocen in ga ne morete vzeti, njegov cilj je raziskati vse, kar sodi v njegovo vidno polje in roko.

Naloga gimnastike in masaže pri devetih mesecih je krepiti otrokovo telo, ga pripraviti na samostojno hojo, popestriti otrokove gibe.

Napovedi in pričakovani rezultati masaže

Spodbujanje območja, ki se nahaja v bližini možganov, pomaga hitro znebiti fizičnega in čustvenega neugodja. Pritisk bolečine v ramenih lopaticah in ramenih je stvar preteklosti in pozitiven pogled na svet se oblikuje za dolgo obdobje. Če občasno opravite masažo območja materničnega vratu, so njene koristi za zdravje neprecenljive - v prihodnosti se je mogoče izogniti številnim boleznim (vključno z izrastki in kile medvretenčnih diskov), pa tudi drugim patološkim stanjem..

Je bil članek v pomoč? Delite dragocene informacije s tistimi, ki jim želite najboljše! Odlično bo, če bo članek šel med zaznamke - tako se lahko hitro vrnete nanj v primernem času za vas.

Razlog za korenito spremembo mnenja je koristen učinek na številne sisteme in organe telesa.

Glavobol, omejevanje gibljivosti glave in otrplost obraza razočarajo znake vse večje težave, vendar se lahko s pomočjo terapevtskih učinkov izognemo poslabšanju stanja, razvoju cervikalne osteohondroze. Mehanska stimulacija mišic in kože odpravlja hipertoničnost, kar povzroča podhranjenost v možganih in krče skalnih in trapezijskih mišic.

Ugodno vpliva na organe in sisteme telesa:

  1. CNS. Razbremenitev mišične napetosti pomaga normalizirati spanec, povečati splošni ton in odpraviti depresijo. Vpliv na refleksne točke pomaga odpraviti oteklino, omotico in glavobole.
  2. Srčno-žilni sistem. Izboljšanje krvnega obtoka omogoča telesu, da sam očisti krvne žile in zmanjša tveganje za odlaganje plošč iz holesterola. Dodaten učinek - počasen srčni utrip.
  3. Oči. Nasičenost optičnega živca s hranili, ki se prenašajo s krvjo, zagotavlja povečano budnost in izboljšano zaznavanje barv.
  4. Kost. Povečana presnova tkiva in povečana gibljivost vretenc vodijo do povečanja sinovialne tekočine. Maže hrustanec in naredi hrbtenico bolj prožno..
  5. Imunski sistem. Vpliv na biološko aktivno točko, ki se nahaja poleg 7. vratnega vretenca, zagotavlja povečanje proizvodnje T in B limfocitov. Skupaj s povečanjem obrambe telesa se poveča hitrost regeneracije tkiv, kosti in dermisa.

Kiropraktiki opažajo tudi doseganje izrazitega kozmetičnega učinka, ki pomaga odpraviti povešeno kožo. Gube in gube se izravnajo pod vplivom zdravniškega stika, tako da lahko po tečaju najdete rahel učinek proti staranju. Zaradi tega so v nekaterih lepotnih salonih negovalne maske kombinirane s tečajem masaže.

Pomembno. Povečana mikrocirkulacija na koži vratu in glave preprečuje izpadanje las.

Masaža vratu in zgornjega dela hrbta priporočamo pri rednih glavobolih, omotici in zmanjšanju vitalnosti. Priporočljivo je tudi za kompleksno zdravljenje cervikalne osteohondroze in različnih nevroloških patologij. Še posebej pomembno je, da se redno udeležite tečaja masaže za tiste ljudi, ki delajo v sedečem delu, vodijo sedeči življenjski slog in doživljajo stalen stres..

Masaža ovratnice je zelo koristna za preprečevanje visokega krvnega tlaka, migrene, osteohondroze. Masažne seje bodo pomagale znebiti težav odrevenelosti prstov in nespečnosti. Masaža vratu in zgornjega dela hrbta se priporoča pri rednih glavobolih, omotici, zmanjšani vitalnosti, pri zdravljenju cervikalne osteohondroze, različnih nevroloških patologij. Posebej je potreben za ljudi z duševnim stresom, stalnim stresom in dolgotrajnim sedečim delom..

Masaža ovratnice je uporabna za preprečevanje arterijske hipertenzije, migrene, osteohondroze, odpravlja težave odrevenelosti prstov, nespečnost.

Dokazano dejstvo. Redna masaža ShVZ dolgo časa ohranja zdravje!

Kako poteka postopek

Bolečina je opozorilni signal, ki ga telo pošlje po odkritju potencialno nevarnega dražljaja (temperatura, raztezanje, pritisk). Terapevtski učinek na ramenih in vratu je zasnovan za odpravljanje neprijetnih občutkov, včasih pa - nenadoma za osebo - po masažnem postopku vratno-ovratne cone in sosednjih predelov telesa pride do bolečin. Zakaj se zgodi??

Po prijavi na tečaj masaže nekateri bolniki po začetku tečaja občutijo bolečino, ki jih pogosto prestraši. Izkušeni masažni terapevti pomirjajo: pojav takih občutkov začasno opazimo pri skoraj vseh obiskovalcih masažne sobe. Pojavi se 1-2 uri po prvi seji in traja nekaj dni, nato postopoma izgine. Po 3 sejah SHVZ terapevtski učinek začne prinašati le prijetna čustva.

Medicinsko dejstvo. Prva masažna seja je povezana s tvorbo velike količine mlečne kisline, kar vodi do zapoznelih bolečin v mišicah. Zaradi tega se prva izpostavljenost izvaja v nežnem načinu (dozirano).

Začasni sindrom se razvije zaradi nizke koncentracije adenozin trifosfata v krvi in ​​mišične žlindre s presnovnimi produkti. Dolgotrajni vpliv teh dejavnikov vodi do upočasnitve mikrocirkulacije in motenj venskega toka, kar povzroči pojav naslednjih stanj.

  • mišični krči;
  • povečana krhkost krvnih žil;
  • oslabljen venski odtok.

Namig. Preprečevanje bolečin - jemanje tople kopeli z morsko soljo pred sejo in po njej.

Našteti pogoji se ne razvijejo pri vseh bolnikih - nekateri se počutijo odlično, še posebej, če je njihov poklic povezan s fizičnim delom. Dnevno pod stresom (razen prekomernega) so mišice v dobri formi, torej se manj utrudijo.

Masaža, gimnastika za otroka 10 mesecev

Pri 10 mesecih se dojenček aktivno pripravlja, da gredo sami. Že stoji ob opori, lahko dolgo časa sede brez opore in hkrati naredi preobrate telesa, se igra z obema rokama, otrok plazi sploh z »zvočno hitrostjo«. Otrok lahko celo hodi bodisi vzdolž same opore, bodisi s podporo v rokah starša. Dojenčka naučite, da se sam dvigne na kavč in stol, prav tako pa se pravilno spustite z njega, pleni naprej, da ne bo padel in si zlomil nosu. Otroku pokažite raznolikost gibov, ki jih lahko že izvaja. Na primer, lahko zgradite domači tečaj ovir, skozi katerega se morate povzpeti ali preiti. Nauči ga, da stopi čez nekaj, se povzpne 1-2 koraka (več, dokler drobtina ne obvlada), se povzpne skozi predor (poseben za otroke ali zgrajen iz stolov), obroč. Odlična zabava za otroka v tej starosti je ples. Otroci v 10 mesecih imajo praviloma dobro uho in vedno dobro razpoloženje. Izberite melodije, ki so mu všeč, lahko je lahka moderna glasba, otroške pesmi ali klasične melodije, na primer Straussovi valčki ali dela Mozarta, Chopina. Vsi otroci plešejo drugače, nekateri mahajo od strani do strani, drugi vsako leto kimajo na ritem glasbe, spet drugi delajo spomladanske počepe itd. Plešite z dojenčkom, če že hodi s podporo za en ročaj, ga naučite, kako narediti zavoje, lahko dodate gibe rok: klapne ali blazinice, luči.

Komu priporočamo masažo ShVZ za zdravljenje in preprečevanje??

Vertebrologi ločijo več skupin prebivalstva, ki zaradi terapevtskega učinka na telo tvegajo svoje zdravje. V kombinaciji s koristmi in sprostitvijo masaže hrbta in vratnih vratnih ovratnikov je mogoče izključiti nekatere grožnje, ne glede na starost in spol.

  • Pisarniški delavci in vozniki. Potreba, da se dlje časa zadržite v statičnem položaju, vodi do hitre utrujenosti, potek terapevtskega drgnjenja pa prepreči pojav zastoja in zjutraj daje živahnost.
  • Upokojenci. Pri ljudeh, starejših od 50 let, dotok kisika v možgane pade na 70% - posledično se sluh, vid in možganska aktivnost zmanjšajo. Obnova mikrocirkulacije in dostop do pomembnih elementov do celic glave zavira spremembe, povezane s starostjo, in zmanjša verjetnost možganske kapi in srčnega infarkta.
  • Športniki. Izčrpajoče obremenitve vodijo do pretiranega vzbujanja mišičnih vlaken, kar povzroči pojav sprožilnih točk. Masaža lajša sindrom pretreniranosti in pomaga športniku hitreje okrevati po telesnih naporih.
  • Otroci. V fazi aktivne rasti vpliv na predel hrbta in vratu pomaga oblikovati močne mišice, ki podpirajo okostje v pravilnem položaju in zdravo držo.

Masaža celotnega telesa je kontraindicirana pri nosečnicah, vendar stimulacija SHV ni vključena na seznam teh omejitev. Udar se izvaja v sedečem položaju: verjetnost škode razvijajočem se plodu je popolnoma odsotna.

Medicinsko dejstvo. ShVZ masaža lajša stres na živčnih koreninah hrbtenice, kar ob ščepanju hitro privede do kronične utrujenosti in vegetativno-žilnih motenj.

Up