logo

Minilo je že kar nekaj časa, odkar ste prvič videli otroka po njegovem rojstvu. Njegova glavna dejavnost je zdaj hrana in spanec, le majhen interval je buden. Otrok še vedno ne ve, kako nadzirati svoje telo, vsi gibi so kaotični in naključni, novorojenček tudi nima možnosti, da bi glavo vodil pokonci. Roke in noge so trdno pritisnjeni ob telo, medtem ko so upognjeni ob sklepih, dlani pa so v zaprtem položaju (stisnjeni v izboklino). Ta drža je posledica hipertoničnosti mišic, ki je skupna vsem novorojenčkom..

Kako kmalu se bo dojenček naučil nadzorovati svoje gibe? To bo odvisno od njega in od vas. E. Komarovsky trdi, da bo vsakodnevna masaža za novorojenčke pripomogla k lajšanju hipertoničnosti, osnovne gimnastične vaje pa bodo okrepile mišice in sklepe.

Mišice novorojenčka so napete, ne more se popolnoma sprostiti. Masaža lajša hipertoničnost in spodbuja razvoj motoričnih sposobnosti

Kdaj začeti masažo?

Pogosto starši postavljajo pediatrom vprašanje - pri kateri starosti lahko začnete masirati novorojenčka? Profesionalna masaža v ambulanti se izvaja ne prej kot 2-3 mesece, seveda, če ni kontraindikacij (priporočamo branje: otroku, starim 3 mesece, nudimo masažo: video in trening). Novorojenčka lahko masirate sami doma od starosti 3 tednov ali ko se popka zaceli.

Glavni cilj masaže je sprostitev sklopljenih rok in nog. Izravnane vpete roke in noge so lahko s pomočjo prirojenih refleksov. Poskusite voditi roko po hrbtenici in videli boste, kako se dojenček upogne v loku. Dvig drobtin in dajanje možnosti, da se dotaknete noge opore, boste videli - otrok bo začel narediti "majhne korake." Če otroka položite na trebuh in podpirate noge, boste opazili, kako se odriva in poskuša plaziti. Takšni prirojeni refleksi trajajo le do 3-4 mesece in se lahko uporabljajo kot vaje za masažo novorojenčka.

Izid vadbe je težko napovedati, zato je izvajanje tik pred spanjem odsvetovano, še posebej, če opazite, da dojenček ponoči ne spi. Masiranje novorojenčkov Komarovsky svetuje, da odložite za nekaj časa pred večernim kopanjem.

Priprava masaže

Medtem ko je dojenček star od 0 do 3 mesece, je treba iz masaže za novorojenčka izključiti naslednja področja: pod koleni, v komolcu, fontanelu, notranjih stegnih in pazduh. Sproščujočo masažo otroka je treba izvajati z gladkimi gibi in strogo je kontraindicirano, da močno pritisnete ali udarite po telesu mesečnega dojenčka - takšni ostri gibi lahko povzročijo prekomerno draženje receptorjev in povečajo živčno vznemirjenje otroka.

Temeljna pravila

Pri organizaciji masaže upoštevajte te smernice:

  1. Komarovsky priporoča vzdrževanje temperature v sobi, ki je enaka 18-22 stopinj.
  2. Za masažni postopek boste potrebovali previjalno mizo ali katero koli drugo ravno trdo površino. Na vrh postavite debelo plenico, tanko odejo in olje. Pri izbiri površine upoštevajte njegovo širino - otroku bi moralo biti priročno, da otroka obrnete.
  3. Vnaprej poskrbite za prizorišče vadbe. Vse, kar lahko pride med priročno med masažo, naj bo v bližini, da otroka ne pustite. Mobilni telefon postavite v bližino. Za zaščito mize pred nehotenim uriniranjem uporabite plenico za enkratno uporabo.
  4. Pripravite se: umijte si roke in posušite, odstranite ves nakit, nohte na kratko odrežite. Otroško olje uporabite, če so vam roke preveč suhe, ali če je dlaka preveč mokra.
  5. Vadbo je treba izvajati pri dojenčku pol ure ali uro pred obrokom ali 45 minut po njem.
  6. Masažo spremljajte s pesmimi, rimami ali otroškimi rimami. Takšno presnemavanje bo ustvarilo pozitivno vzdušje in pomagalo razviti sluh in govor v prihodnosti..
  7. Za zapletene vaje in povečanje trajanja pouka morate postopoma.
  8. Izvedite vse premike od robov in se premaknite v sredino.
  9. Pazljivo izvajajte gibe, da ne poškodujete otroka ali nelagodje.
  10. Čas polnjenja je približno 15 minut. Če je otrok utrujen ali izraža nezadovoljstvo, je treba izvesti nepopoln sklop vaj, vendar le njegov del (1 ali 2 vaji). Hkrati razmislite o spodnjem zaporedju treningov..

Ne pozabi!

Izvajajte gimnastiko z novorojenčkom do 3 mesecev, poskusite z njim več komunicirati in izzovete pozitiven odziv (priporočamo branje: korak za korakom gimnastika za novorojenčke od prvih dni življenja). Med poukom pogosteje položite arašide na trebuh. Vajo kombinirajte z rednimi vodnimi postopki, plavanjem in ne pozabite narediti lahkih božajočih gibov otrokovega celotnega telesa. Pozorno bodite pozorni na prirojene reflekse in na to, kako spodbujajo gibanje in delo mišic ekstenzorjev..

Kontraindikacije

  • Ko se temperatura dvigne, ne morete narediti nobene vrste masaže. Prepovedan je tudi pri boleznih kože (zlasti z gnojnimi oblikami), krhkih kosti, boleznih krvožilnega sistema in SARS.
  • Bolezen poslabšanja pomeni tudi zavrnitev masažnih tretmajev.
  • Če ima dojenček popkovna kila, potem mora masaža izvajati le zdravnik ali pod budnim očesom zaradi nevarnosti, da bi se kila stisnila (priporočamo branje: popkovnična kila pri novorojenčkih).
  • Podobno je pri otrocih s srčnimi boleznimi. Masaža v tem primeru je strogo pod nadzorom kardiologa.
  • Povečana živčnost otroka ne omogoča masažnih tretmajev, saj se lahko poveča mišični tonus.

Vaja kompleks

Nabor vaj vključuje gladke gibe, ki so usmerjeni v zmanjšanje hipertoničnosti mišic, in vaje, ki temeljijo na prirojenih refleksih. Za dokončanje kompleksa ni potrebno. Možno ga je razbiti na koščke in preživeti med budnimi otrokovimi urami. Osnovni triki:

  • božanje - rahlo ali rahlo pritiskajoče gibanje na otrokovi koži, ne tvori kožnih gub;
  • drgnjenje - raztezanje in premikanje kože dojenčka;
  • gnetenje - dejanje se izvaja v treh stopnjah: pritrjevanje, stiskanje (stiskanje) in valjanje (pri domači masaži se ta tehnika ne priporoča);
  • vibracija - vibracijska gibanja, ki jih otroku prenese maser (na prvi stopnji (1 mesec) - to so lahki udarci).
Božanje ni samo prijetno za dojenčka, ampak je tudi koristno za njegov razvoj - nežno krepi krvni obtok in spodbuja mišično delo

Del kompleksa na zadnji strani

  • Ročna masaža. Začetni položaj (PI) - na zadnji strani. Levo roko dojenčka zaklenite tako, da vanj vstavite palec desne roke. Roko udarite od spodaj navzgor na vse strani. Vajo naredite 10-krat. Zamenjajte roke in ponovite.
  • Masaža stopal (priporočamo branje: video trening masaže stopal z hallux valgusom pri otrocih). SP - na zadnji strani. Otrokova desna noga zaskočite v desni roki, druga pa stopalo od spodaj navzgor. Vajo naredite najprej na zadnji strani stegna in spodnjega dela noge, nato pa na sprednji strani. Naredite 10-krat. Zamenjajte noge in roke, masirajte levo stopalo.
  • Masaža stopal. SP - na zadnji strani. Z desno roko vzemite otroške noge v predelu golenice. Držite drgnjenje s hrbtom leve roke v stopalu drobtin od prstov do pete in v nasprotni smeri. Naredite 10-krat.
  • Refleksna vadba za stopala. SP - na zadnji strani. Z blazinico kazalca pritisnite na predel stopala pod prsti. Pritisk bo stisnil stopalo. Izvedite podobne pritiske po celotni zunanji strani stopala, s premikanjem od prstov do pete. Pritisk v tem območju nasproti povzroči refleksno "odpiranje" stopala. Naredite 5-krat.
  • Vaja za trup. SP - na zadnji strani. Otroka dvignite z obema rokama, poskušajte ne stisniti reber, in nežno zamahnite od strani do strani. Naredite 8-krat.
  • Masirajte trebuh (priporočamo branje: novorojenčku z kolikami masirajte trebuh). SP - na zadnji strani. Naredite sinhrono gibanje z desno in levo roko, božajte trebuh od zgoraj navzdol. Naredite 8-krat.
  • Masaža prsnega koša. SP - na zadnji strani. Z dlani in prsti primite otrokova prsa. Gladko se premikajte od središča do robov vzdolž medrebrnih prostorov, s palcem rahlo pritiskajte. Naredite 8-krat.
  • Refleksna vadba za hrbtenico. IP je na svoji strani. Rahlo potegnite z dvema prstoma po hrbtenici, pri čemer se premikate od spodaj navzgor. Takšno dejanje bo pomagalo ločiti hrbtenico. Na vsaki strani naredite 2-4 krat.
Na stopalih je ogromno število akupunkturnih točk, katerih vpliv ugodno vpliva na delo notranjih organov

Del kompleksa na želodcu

  • Masaža hrbta. PI - na želodcu. Hkratno božanje od vrha do dna z dlanmi in od spodaj navzgor - s hrbtno stranjo. Naredite 8-krat.
  • Masaža stopal. PI - na želodcu. V desno roko primite otrokovo levo nogo in s prosto roko gnetejte zadnji in bočni del stegna in spodnje noge. Naredite 6-krat. Zamenjajte nogo, ponovite.
  • Masaža zadnjice. PI - na želodcu. Zadnjico dojenčka nežno potapkajte s zadnjo stranjo prstov. Naredite 12-krat.
  • Odsevno plazenje PI - na želodcu. Upognite otrokova kolena in dlan položite pod noge. Stopala rahlo potisnite, da se otrok lahko odrine in se poskuša premakniti naprej. Naredite 4-krat.

Oglejte si, kako pravilno izvajati masažne gibe z uporabo video vadnic. Izkušeni zdravniki bodo pokazali pravilno izvedbo vsake vaje..

Masaža za dojenčke od 1 meseca

Novorojen otrok večino svojega časa preživi v sanjah, medtem ko je buden, poskuša narediti aktivne gibe. Opazite lahko, da so tudi v aktivnem stanju dojenčki okončine upognjeni in pritisnjeni na telo, roke pa stisnjene v pesti. To je posledica tonusa vseh okončin in mišic novorojenčka, ki ga zaradi vadbe in masaže postopoma oslabimo..

Vrste masaže

Masaža velja za učinkovito in varno metodo krepitve zdravja in fizičnega stanja otroka. Poleg tega je ena glavnih vrst stika novorojenčka z zunanjim svetom in je lahko različnih vrst. Pediater bo pomagal ugotoviti, ali je potrebna masaža za novorojenčka in katera.

Odvisno od namena masaže lahko ločimo naslednje vrste:

  1. Preventivna masaža. Zdravnik ga imenuje za krepitev in podporo zdravju novorojenčka, pa tudi za krepitev imunitete otroka. To lahko storite vsak dan doma, predhodno se posvetujte s pediaterom ali maserjem.
  2. Masoterapija. Zaupati naj bi ga le profesionalnim maserjem, saj je predpisano za odpravljanje napak v razvoju telesa ali popravljanje nenormalno razvijajočih se delov telesa. Lahko se razširi na celotno območje telesa ali njegove posamezne dele. Takšna masaža je predpisana po 3 mesecih otrokovega življenja, v posebnih primerih pa jo lahko izvajamo od prvega meseca.
  3. Korektivna masaža. Ta vrsta je predpisana po terapevtskih masažnih sejah, da se utrdijo njeni rezultati. Izvajati ga je treba tudi po predpisu zdravnika in pod nadzorom specialista..
  4. Akupresura za dojenčke. Ta vrsta masaže je sestavljena iz taktilnega aktiviranja določenih točk na otrokovem telesu. Hkrati se masaža izvaja na posebnih točkah, ki so odgovorne za učinek stimulacije, ko so jim izpostavljene.

Zakaj masirati novorojenčka?

Novorojenčki ne vedo, kako bi imeli glavo vzravnano, in tudi če jih nekaj časa držimo pokonci, to ni fiziološka norma. To je posledica povečane hipertoničnosti mišic in okončin otroka.

Najpogosteje je predpisana masaža za sprostitev tega tona, kar je lahko posledica neugodnega poteka nosečnosti ali slabe ekologije. Masaža otroku v prvem mesecu življenja je predpisana po pregledu pri nevrologu. V tem primeru je treba ugotoviti, kateri deli telesa bolj potrebujejo masažo. Hipertoničnost pri novorojenčku lahko prepoznamo po pojavu njegovih stisnjenih pesti in napetih okončin.

Poleg oslabitve tonusa bo taktilni stik s kožo dojenčku pomagal stimulirati različne dele možganov, izboljšati prekrvavitev in limfni sistem, kar prispeva k pravilnemu razvoju otroka.

Splošna pravila in kako dolgo naj traja

Masaža za dojenčke in novorojenčke se bistveno razlikuje od masaže odraslih. Najprej se otroška masaža razlikuje v uporabljenih metodah. Poleg tega za masažo novorojenčkov ne uporabljajte različnih olj in praškov, ampak to storite s čistimi rokami.

Masaža se mora začeti z lahkotnim božanjem, ki bo otroško kožo pripravilo na seanso. Izboljša prekrvavitev in ima pomirjujoč učinek na otroka. Nato je treba otrokovo kožo podrgniti in gnetiti. Ti postopki so namenjeni segrevanju mišic in kite, izvajajo pa se s tremi srednjimi prsti ali celotno dlanjo v smeri urinega kazalca. Ti gibi blagodejno vplivajo na otrokov dihalni sistem in presnovne procese v telesu..

Masažne gibe je treba izvajati intenzivno, do pordelosti kože, vendar ne imeti travmatičnega učinka. Novorojenčki naj dnevno dobijo nežno masažo 5-20 minut pri optimalni sobni temperaturi. Ne pozabite, da je treba dojenčke masirati vsaj pol ure po jedi.

Kako in kaj masažo narediti za dojenčke?

Otrokom od 1. meseca starosti je treba dati masažo, katere gibi so usmerjeni od oboda do središča. Masaža naj se izvaja v naslednjem vrstnem redu:

  • roke in noge v ležečem položaju,
  • trebuh,
  • stopala,
  • zavije levo in desno.

Masažo stopal je treba izvesti od stopala do dimeljskih žlez. Enako velja za roke, ki jih je treba masirati od rok proti ramenom. Trebuh masiramo z lahkimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.

Notranji del stegen se ne sme dotikati, da se prepreči pojav nezaželenih spolnih refleksov. Prav tako ne imejte intenzivnega učinka na predel ledvic..

Vsa ta gibanja spodbujajo otrokovo samostojno motorično aktivnost. Zato naj bi masaža otroka vplivala na mišice telesa, povezane s fleksijo okončin. Ko otrok raste, se lahko vključite v masažne dejavnosti, kot so dvig rok in nog, pa tudi rahlo mravljinčenje kože.

Za povečanje aktivnosti otroka lahko zdravnik predpiše tečaj tonične masaže, po katerem je potreben nekaj časa za počitek. Če je otrok hiperaktiven, je potreben pomirjujoč tečaj masaže, po katerem je priporočljiv sprehod na svežem zraku ali počitek.

Kontraindikacije

Masaža je koristna za dojenčka v kateri koli starosti, razen nekaterih posebnih primerov:

  1. Kožne bolezni.
  2. Povišanje telesne temperature otroka.
  3. Poškodbe rok ali nog.
  4. Pljučna kila.
  5. Zvišana raven živčnosti pri dojenčkih.
  6. Bolezni, kot so hepatitis, cistitis, pielonefritis in druge.

Med masažo je prepovedano vplivati ​​na bezgavke na telesu otroka, pa tudi na ščitnico.

Usposabljanje

Masaža v kakršni koli obliki je predpogoj za pravilen in zdrav razvoj otroka. Masažnih postopkov pa ne smemo izvajati, če ima simptome prehlada ali je načrtovano za cepljenje..

Neposredno pred masažo naj bo otrok poln in spočit, kar bo omogočilo kvaliteten masažni postopek. Masažo je treba izvajati na trdi površini, na primer na mizi, prekriti s plenico. Prostor za masažo naj bo čist, topel in dobro prezračen..

Koristni nasveti

Med masažo mora dojenček ohranjati ne samo taktilni, ampak tudi verbalni način komunikacije z njim. Otroku lahko poveste rime ali pojejo pesmi, tako da ga prijetno zabava in vzpostavi stik z otrokom. V topli sezoni se dojenček med masažo lahko popolnoma sleče, pozimi pa je bolje pustiti odprt le masiran del.

Kazalnik uspešnosti nenehnih masažnih sej za novorojenčka je sprostitev vseh prej zakrčenih delov telesa, pa tudi izboljšanje stanja kože. Otroško masažo je treba nadaljevati do dopolnjenega enega leta starosti, to pomaga izboljšati otrokovo počutje in njegov uspešen razvoj.

Masaža za drobtine doma.

Masaža za novorojenčke od prvih dni življenja "daje" otroku dobro zdravje, moč in vzdržljivost. Dojenček poleg blagodejnih učinkov na telo dobi prijeten in nežen dotik matere. Prav s temi dotiki se med materjo in otrokom vzpostavi tesen odnos

"Zelo mi je všeč, ko me mama boža po trebuhu.."

In ki, če ne naši dojenčki, potrebujejo nežne, nežne dotike, ki pozitivno vplivajo na fizično in psihološko raven. Postopek je ugoden za nadaljnji razvoj otroka. Dnevno porabite le 15 minut in neverjetni rezultati ne bodo trajali dolgo.

Masaža za dojenčke vam omogoča, da se hitro navadite na mamine dotike, bo otroku razkrila veliko zanimivih in očarljivih stvari. Številni znanstveniki so dokazali izjavo, da se otroci, ki jim redno dajemo masažne tehnike, razvijajo veliko hitreje in bolje, aktivno spoznavajo svet okoli sebe..

Zdrave dojenčke, ki niso ugotovili nobenih nepravilnosti v duševnem in telesnem razvoju, lahko jemljejo do trikrat na dan. Seje lahko zaupate specialistu na tem področju, lahko to storite sami, saj poznate več funkcij in tehnik, o katerih vam bomo podrobneje povedali.

Značilnosti in sklop vaj

Posebnost je, da se postopek v celoti izvede na celotnem otrokovem telesu, nežno vpliva na telo s pomočjo dotika. Čeprav najmanjši slušni in vidni analizatorji niso dobro razviti, je kožni analizator popolnoma pripravljen. Vplivali bomo nanj. Masaža za dojenčke je bila ustvarjena posebej zato, da bi v celoti razvili vse slušne, govorne, vidne sposobnosti, razvili dojemanje gibanja. Poleg tega nežen dotik maminih rok razvije otrokovo čustveno razpoloženje.

Dojenček že od prvih dni življenja čuti toplino materinih rok

Kako masirati novorojenčka

Masaža za otroka je zelo resna in odgovorna zadeva. Preberite priporočila, ki vam bodo pomagala razumeti, kako pravilno masirati novorojenčka:

Gibi rok naj bodo popolnoma mehki, nežni, lahki, vsi gibi se začnejo od oboda do središča;

Če masirate želodec, se poskušajte ne dotikati desnega hipohondrija in genitalij, usmerite z gibanjem v smeri urinega kazalca;

Brez stiskanja in drgnjenja;

Pri masiranju hrbta, brez udarcev in ploskanja;

Ne pozabite tudi na masažo peresa: nežno raztegnite pesti in masirajte dlani;

Še enkrat spomnim, da morajo biti vsi gibi božalni;

Tečaj masaže za novorojenčke je treba izvajati največ 10 minut;

Masaža se izvaja v prostoru s temperaturo zraka 22-24 stopinj;

Obvezno si umijte roke;

Pripravite olje (neobvezno);

Plenico pokrijte z ravno površino;

Nabor vaj za novorojenčke

Torej, preidimo na podrobnejšo analizo vsake vaje.

Strogo masaža stopal

Otroka je treba postaviti na hrbet, z nogami obrnjenimi proti njemu. V levo roko primite otrokovo levo nogo. S palcem, kazalcem in srednjim prstom morate pritrditi nogo: za to položimo kazalec vzdolž zadnje površine spodnjega dela noge, velike in srednje prste pa vzdolž stranskih površin stopala. Noga je bila v nekakšnem "gradu".

Ko dobro namestite nogo, nadaljujte z rahlim božanjem zunanjih in zadnjih površin spodnjega dela noge, premikajoč se od stopala do stegna. Območje patele je treba zaobiti. 8-10-krat ponovite to tehniko in nato nadaljujte z istim božanjem desne noge.

Rad bi opozoril, da je božanje eno najtežje izvedljivih, biti morate izjemno previdni in previdni, da ne poškodujete otroka. Priporočljivo je tudi za otroke z nevropatijo..

Strogo masaža stopal

Mogočna masaža rok

Otrok ostane v začetnem položaju na hrbtu, noge so naslonjene na vas. Palec položite v otrokovo roko in mu tako omogočite, da se prijema za prst. Z levo roko začnite nežno božati otrokovo roko od roke do rame, prav tako poskušajte, da se ne dotaknete komolčnega sklepa, kot pri masaži nog.

Tehnika božajoče masaže rok

Polaganje na trebuh

Po božanju otroka položimo na trebuh. Roke naj bodo pod prsmi, glava naj bo rahlo obrnjena na stran. Z vajo "polaganje na trebuhu" se sproži zaščitni refleks, otrok začne rahlo dvigovati glavo, hkrati pa dela hrbtne mišice.

Kako položiti otroka na trebuh

Masaža hrbta

Otrok ostane v začetnem položaju, leži na trebuhu. Roke naj ostanejo pod prsmi. Začnite božati hrbet s hrbtom obeh dlani, začnite se premikati od zadnjice do glave, nato pa obratno, dlani od glave do zadnjice.

V starosti 3 mesecev je otroku težko ohraniti stabilen položaj na trebuhu. Zato božajte z eno roko in držite noge z drugo.

Tehnika masaže hrbta za novorojenčka

Masaža trebuha

Masaža trebuha se mora začeti z lahkim božanjem. Otrok naj leži na hrbtu z nogami proti vam. Z desno roko začnite božati trebuh v smeri urinega kazalca. Božanje naj bi potekalo brez pritiska, tako da bi zaobšli območje jeter in se pri dečkih ne dotaknili spolovil.

Krožna masaža trebuha v smeri urinega kazalca

Nato pojdite na drgnjenje poševnih in prečnih mišic. Da bi to naredili, je treba dlani postaviti pod spodnji del otrokovega hrbta in hkrati premikati vzdolž zunanjih poševnih mišic trebuha, začenši od strani do povezovanja dlani nad popkom..

Drgnjenje poševnih in prečnih mišic

Masaža stopal

Otrok leži na hrbtu, z nogami proti vam. Z levo roko morate prijeti otrokovo levo nogo, tako da se spodnja noga nahaja med palcem in kazalcem. Nato s palcem desne roke začnite intenzivno drgniti stopalo s krožnimi gibi in zadnjo stran udarite s kazalcem in srednjimi prsti, ki so zunaj stopala.

Refleksno podaljšanje hrbtenice v bočnem položaju

Dojenčka postavite na desno stran, z nogami proti sebi. Z levo roko morate držati otrokovo medenico, z desno pa previdno premikati paravertebralne črte navzgor in navzdol. Otrok mora pri tem dejanju upogniti hrbtenico naprej. Podobno gibanje je treba izvesti, tako da otroka postavite na levo stran.

Upoštevati je treba, da se lahko v starosti 6 mesecev ta vaja izvaja v sedečem položaju. Pri izvajanju te vaje si morate zapomniti to:

te tehnike ne bi smeli izvajati večkrat, saj refleksi bledijo;

če se otrokova refleksna razburljivost zmanjša, vadba ne bo delovala;

ne dražite kože na območju spiralnih procesov - boli. Samo na območju paravertebralnih črt.

Refleksno podaljšanje hrbtenice

Za kaj je masaža za novorojenčke?

Na splošno je masaža koristna vsem in vsem: odrasli pomaga pri soočanju s številnimi boleznimi, za novorojenčke pa je masaža odlična preventivna metoda za številne otroške bolezni..

Izvor otroške masaže se je pojavil tako dolgo, da noben specialist ne more natančno določiti datuma njenega nastanka. Razmerje med mamo in dojenčkom skozi masažo lahko naredi veliko: dajte dojenčku toplino in nežnost rok, vzpostavite bolj občutljiv in tesen odnos med mamo in dojenčkom, kar je zelo pomembno v povojih.

Številni strokovnjaki trdijo, da je masaža skoraj edina metoda za preprečevanje številnih bolezni, ki ne nasprotujejo fiziologiji otroškega telesa. Prispeva k usklajenemu delu vseh organov in organa..

Prednosti masaže za novorojenčke

Novorojenčki, pri katerih se masažni postopki redno izvajajo, so podvrženi manjši obolevnosti zaradi povečanja imunske odpornosti telesa. Takšni otroci so bolj odporni na akutne respiratorne virusne okužbe in druge vnetne procese..

Tudi masaža se spopada in odpravlja težave mišično-skeletnega sistema, obnavlja telesno kondicijo in držo.

Otroška masaža pozitivno vpliva na centralni živčni sistem, spodbuja delo celotnega organizma. Normalizacija spanja, prehrane, govora - vse to se izvaja z masažo.

Masaža prispeva k popolnemu razvoju novorojenčka

Na splošno otroška masaža ugodno vpliva na celotno telo, dvigne razpoloženje otroka.

Osnovna pravila in tehnike masaže za dojenčke

Masaža za dojenčke je postopek, ki je praviloma prijeten za vse dojenčke, še posebej, če ga izvajajo nežne in nežne roke matere. Toda nepravilni gibi lahko otroku škodijo. Kakšne pogoje masaže je treba upoštevati, da postanejo koristni in učinkoviti?

Larisa Shumin
pediater, Otroški dom št. 12, Moskva

Če je dojenček zdrav, potem lahko vsaka mati od 1,5 meseca naprej vklopi masažo za dojenčke v režimu otrokovega dne. Poleg tega, da je masaža za dojenčke otroku pomembna za skladen telesni razvoj, je v zgodnji starosti eden od načinov, kako dojenček komunicira s svojo mamo. Telesni stik med tem postopkom spodbuja razvoj dotika, s pomočjo katerega otrok že v zgodnji mladosti spozna svet, poleg tega se med materjo in dojenčkom ustvari vzdušje medsebojnega razumevanja in čustvene komunikacije. Gladki gibi materinih rok med masažo za dojenčke otroku občutijo varnost, ljubezen in psihološko zadovoljstvo. To pa posledično zmanjša razdražljivost centralnega živčnega sistema, otroku pomaga umiriti in se sprostiti..

Masaža za dojenčke je pomembna tudi za pravočasen skladen motorični razvoj otroka, saj ima splošni krepilni učinek na mišični sistem, normalizira njegov tonus in kontraktilnost mišic.

Masaža trebuha pomaga normalizirati delovanje prebavil in pomaga odpraviti kolike, ki so eden glavnih vzrokov za tesnobo v prvih mesecih življenja.

Lokalni učinek masaže se izraža v izboljšanju presnove in prehrane kože s širitvijo njenih kapilar in pospeševanjem krvnega obtoka.

Kako masirati otroka: možne kontraindikacije

Obstaja vrsta preprostih masažnih tehnik za dojenčke, ki jih lahko mama vsak dan opravi sama, s čimer otroku zagotavlja skladen fizični in nevropsihični razvoj. Takšno obnovitveno masažo lahko otrok začne od 1,5 meseca po posvetovanju s pediatrom in nevrologom, če ni kontraindikacij.

Glavne kontraindikacije za masažo za otroka so:

  • Akutna vročinska stanja, ki jih spremlja vročina. Masaža spodbuja pretok krvi, kar lahko povzroči še večje zvišanje temperature.
  • Pustularne, nalezljivo-vnetne ali glivične kožne bolezni so stroga kontraindikacija za masažo, saj se pri masaži lahko poškodujejo odprta območja gnojnih območij, kot tudi elementi veziklov (izpuščaji) pri nekaterih nalezljivih boleznih in patogen se bo razširil na kožo integument.
  • Dermatitis, alergijske reakcije na koži, ki jih pogosto spremlja tvorba kopriv, ki so odprta površina rane. Masaža praviloma zahteva uporabo kreme in olj, kar je na območjih prizadete kože nesprejemljivo. Poleg tega lahko dodatno trenje takšnih con med masažo povzroči boleče občutke pri otroku in prispeva k poslabšanju lokalnega stanja kože.
  • Hude prirojene srčne napake z nezadostno oskrbo s krvjo, ki se kaže kot zasoplost, otekanje, kašelj. S temi boleznimi se pri otroku pojavijo znaki motenj krvnega obtoka tudi v mirovanju, in ker je masaža majhna, a še vedno obremenitev telesa, bo prispevala k poslabšanju splošnega stanja otroka.
  • Bolezni krvi (hemofilija, hemoragična diateza), nagnjenost k krvavitvam. Pritisk na kožo med masažo lahko povzroči notranje podkožne krvavitve.
  • Konvulzivni sindrom, epilepsija. V teh pogojih je masaža kontraindicirana, saj lahko izzove nove napade.
  • Raket med poslabšanjem. Na tej stopnji bolezni so otroci še posebej nemirni in razburljivi, masaža kot dodaten stresni učinek ne priporočamo, saj je potreben nežen režim.
  • Hernije velikih velikosti, ko notranji organi (popkovinski, dimeljski itd.) Padejo v hernialni izrastki. Masaža lahko izzove zadušitev kile, kar bo povzročilo hude bolečine in morda zahteva takojšen operativni poseg.

Prezrelost in podhranjenost (nizka telesna teža) nista kontraindikacija za masažo, vendar je treba pouk s takšnimi dojenčki odložiti in se o tem dogovoriti z zdravnikom.

Terapevtsko otroško masažo predpiše zdravnik za zdravljenje bolezni, izvaja pa jo lahko le usposobljen specialist.

Kje in kako se naučiti masaže za dojenčke?

Med patronažnim obiskom medicinske sestre in pediatra iz otroške ambulante se lahko od matere zahteva, da ji pokaže osnovne masažne tehnike za dojenčke, ki jih bo storila za otroka. Tudi medicinska sestra v sobi zdravega otroka se lahko ob prvem obisku drobne otroške ambulante v 1 mesecu posvetuje s starši glede masaže in gimnastike..

Priporočljivo je, da prva masažna seja, ki jo opravi mati sama, poteka pod nadzorom pediatra ali medicinske sestre.

Splošna pravila masaže za dojenčke

Da bi masaža otroku nudila užitek in bila čim bolj učinkovita, je treba ustvariti določene pogoje. Temperatura v prostoru, kjer se masaža izvaja, mora biti otroku ugodna in 20-22 ° C.

Prostor je priporočljivo predhodno prezračiti, kar bo v ta postopek vneslo utrjevalni element. V topli sezoni se lahko masaža izvaja z odprtim oknom, če ni prepiha.

Masaža naj bo na trdi, topli in nedrseči površini. Lahko uporabite previjalno mizo ali navadno mizo. Pokriti naj bo s čisto plenico, pod katero je priporočljivo položiti oljno krpo in 2-krat zloženo odejo za kolesa. Masaža na postelji bo neučinkovita, saj ne bo delovala na mehki površini, da bi ustvarila potrebne poudarke in elastičnost. Preveč trda površina bo za dojenčka neprijetna.

Za masažo je pomembno izbrati pravi čas. Najprej naj bo otrok v dobrem razpoloženju, zaspan in lačen. Priporočljivo je začeti postopek 30 minut pred hranjenjem in ne prej kot 30-45 minut po jedi, da ne bi izzvali regurgitacije.

Pred začetkom masaže mora mati odstraniti prstane, ure in zapestnice iz rok, da ne bi slučajno poškodovala otrokove kože. Njene roke naj bodo čiste, suhe in tople..

Trajanje ene masažne seje je lahko od 5 do 20 minut na dan, odvisno od starosti otroka in njegove reakcije na postopek.

Pomembno si je zapomniti, da otroška masaža otroku ne sme prinašati neprijetnih, bolečih občutkov. Zato morate med sejo skrbno spremljati stanje drobtin, izraz na njegovem obrazu, reakcijo njegovega telesa. Glavno merilo pravilnosti dejanj je pozitivno čustveno razpoloženje otroka. Če je otrok poreden, je bolje, da masažo odložite za nekaj časa ali pa jo prestavite na naslednji dan.

Osnovne masažne tehnike za dojenčke

  • Pri izvajanju masaže je priporočljivo upoštevati vrstni red masiranih con. Najprej se masirajo noge, nato roke, trebuh, prsni koš in hrbet..
  • Vse premike je treba izvajati od oboda do središča v smeri krvnega obtoka v žilah in pretoka limfe v telesu.
  • Notranjih stegen ne morete masirati, saj je tam koncentriranih veliko živčnih končičev in je zelo občutljiv.
  • Zaradi nevarnosti poškodb so vplivi na kolenske sklepe omejeni.
  • Ne priporočamo masiranja sprednje površine spodnjega dela noge, ker na tem mestu praktično ni mišičnega tkiva in je koža zelo tanka.
  • Pri masiranju trebuha je nezaželeno vplivati ​​na predel jeter (desni hipohondrij). Ta omejitev je posledica dejstva, da se ta organ nahaja dovolj blizu površine telesa in neposredna izpostavljenost njemu lahko škoduje otrokovemu zdravju.
  • Pri masiranju hrbta se je treba izogibati predelu spiralnih procesov hrbtenice, saj je vpliv nanje pri majhnih otrocih lahko boleč.
  • Masaža ne sme vplivati ​​na genitalije otroka in bradavičke.

Mami je dovolj, da uporabite 1-2 masaži, vendar jih poskusite redno izvajati. Ni priporočljivo uporabljati zapletenih masažnih tehnik, da ne bi slučajno poškodovali otroka.

Božati

Glavna masažna tehnika, ki bi se je morala mama naučiti, je božanje. Aktivira prekrvavitev in s tem izboljša prekrvavitev v tkivih in organih. Poleg tega božajoči gibi pomagajo sprostiti mišice in imajo pomirjujoč učinek. To tehniko izvaja palmarna površina krtače. Gibi naj bodo zelo gladki in nežni. Roka ne sme premikati otrokove kože, ampak drsi po njej.

Tituracija

Naslednja tehnika, ki jo starši lahko uporabljajo, je drgnjenje, ki se ga lahko začnemo, ko je otrok star 3-4 mesece.

Drgnjenje je intenzivnejše in globlje božanje, pomaga tudi pri sprostitvi mišic in zmanjšuje razburljivost osrednjega živčnega sistema. Drgnite ga z dvema ali tremi prsti roke v krožnem ali spiralnem gibanju, masažna roka pa se mora premikati, premikati kožo in ne drsiti po njej.

Masaža stopal

  • Masaža nog se izvaja od spodaj navzgor, začenši s božanjem hrbta, stranskih in plantarnih površin stopal, nato pa vsakega prsta na nogah otroka.
  • Po stopalih masiramo celotno nogo. Da bi dosegli največjo sprostitev mišic, je treba otrokove okončine dati položaj lahke fleksije v kolenskih in kolčnih sklepih. Z dlanjo iste roke primite gleženjski sklep od spodaj, z dlanjo druge pa površinsko božanje izvedite v smeri od stopala do dimeljske regije na zunanjih in zadnjih površinah spodnjega dela noge in stegna.
  • Drgnjenje se izvaja v enakem vrstnem redu in smeri kot božanje z rahlim premikom kože.

Ročna masaža

  • Masaža rok se izvaja od roke do rame, okončina otroka pa naj bo v položaju rahle fleksije v komolčnem sklepu..
  • Božanje krtače izvajamo najprej po hrbtu, nato pa po dlani na površini v smeri od prstov do zapestnega sklepa..
  • Pri masiranju roke otrokovo roko držite tako, da dojenček prekrije materin palec. Božajoči gibi se izvajajo vzdolž notranje, nato pa zunanje površine podlakti in rame.
  • Nato s konicami prstov izvedemo lahno drgnjenje dlanične površine roke, nato pa vsak prst po vrsti aktiviramo, nato pa masiramo mišice otrokove podlakti in rame..

Masaža trebuha

  • Površinsko božanje se izvaja okoli popka v smeri urinega kazalca. Ta tehnika povzroči sprostitev mišic sprednje trebušne stene in refleksno spodbuja črevesno gibljivost.
  • Potegovanje poševnih mišic trebuha izvajamo z dlanmi obeh rok s posterolateralne površine prsnega koša in nato poševno navzdol do povezave rok nad popkom..
  • Masaža mišic rektusa abdominis je sestavljena iz nasprotnega drsenja rok. Če želite to narediti, mati mora postaviti dlani dlani vzporedno s srednjo črto trebuha: desna roka ob koralnem robu, leva - v dimeljskem predelu nad sramnim sklepom. Potem desnica gre od vrha do dna, leva pa od spodaj navzgor.

Masaža prsnega koša

  • Masaža prsnega koša se izvaja z lahkimi božajočimi gibi vzdolž medrebrnih prostorov od prsnice do pazduhe.

Masaža hrbta

  • Sestavljena je v božanju otrokovega hrbta s hrbtnim delom dlani na obeh straneh hrbtenice od zadnjice do glave. Nato se obrnejo z rokami in s dlanjo površino udarijo po hrbtu od glave do zadnjice.

Masaža glave

  • V prvih šestih tednih je otroška masaža zaradi fontanelov le nežno božanje. Lahko uporabite olje. Po 18 mesecih, ko se vse fontanele zaprejo, lahko začnete z masažo: mehki krožni gibi okoli otrokove glave. Nikoli ne izvajajte pritiska na vrh otrokove glave.

Kako pogosto masirati

Otroku se praviloma masaža daje vsak dan, pred kopanjem ali po njem. Vendar ni idealnega števila sej. Vse je odvisno od vas in od dobrega počutja otroka. V tem primeru, tudi če ne masirate redno, bo korist od tega nedvomna.

Čas za masažo

Glavni signal za ustavitev postopka je nemirno vedenje otroka, ko začne cviliti ali jokati. Nekateri dojenčki imajo lahko na začetku negativen odnos do masaže, zato jih je treba na ta postopek navaditi postopoma. Če želite to narediti, lahko lekcijo razdelite na več delov in jih izvajate čez dan. Ko se bo otrok navadil, bo mama lahko hkrati naredila celoten masažni kompleks.

Pomembno si je zapomniti, da otrok za harmoničen telesni razvoj ne potrebuje le pasivnih, ampak tudi aktivnih gibov. Zato je masažo priporočljivo dopolniti s posebno gimnastiko. Pediater ali medicinska sestra lahko svoji mami pokaže preproste gimnastične vaje za otroke, ki jih lahko naredi sama.

Masažni dojenček 1 mesec

Otroška masaža v 1 mesecu se izvaja iz zdravstvenih razlogov ali, kot vsak dan, z rokami mame. Mesečni otroci še niso pripravljeni na celoten razvojni kompleksni učinek v kombinaciji z gimnastiko in vajami na žogi. Otroci v tej starosti imajo še vedno zelo izčrpano moč, fiziološka hipertenzija je močna, aktivnih gibov praktično ni, glava ne drži, preobčutljivost za fizične učinke, dotik, pasivna gibanja. Skratka, dojenček je še vedno šibek. Če mati želi, lahko masira v obliki udarcev in lahkih gibov v rokah in nogah, lahko uporabite olje ali smetano za mehčanje drsenja in trenja na otrokovi koži.

Kako masirati otroka na mesec?

Seja bo sestavljena iz božanja in lahkega drgnjenja. Mamine roke naj bodo tople, vtrite smetano ali olje na dlani in ne na otroka. Počasni gibi, ki ponavljajo relief otroka. Božanje in drgnjenje z rok in nog ob telo. Pri masiranju nog lahko najprej udarite sprednjo površino noge, nato pa zadnjo. Ko masirate peresa, najprej zunanjo površino, nato notranjo. Drgnjenje se opravi v spiralno podobni površini dlani prstov. Masaža hrbta mesečnemu otroku se izvaja po linijah vzdolž hrbtenice od zadnjice do vratu. Masaža trebuha - božanje v smeri urinega kazalca okoli popka.

Vaje za otroke v 1 mesecu

Iz vaj lahko naredite preproste gibe rok:

  • "boks",
  • ročaji na roko objeti sebe,
  • vrtenje z ravnimi rokami naprej, nazaj (izkazalo se bo, če otrokov ton ni močan).

Vaje za noge:

  • upogib-upogib pri kolenih,
  • upognjen in stisnil kolena k trebuhu.
  • izmenično desna in leva noga, upognjena v trebuh, poravnana

Revolucije na trebuhu - pomagamo za ročaj in nogo. Večkrat v vsako smer. Ko se obrnemo nazaj, bodimo previdni z glavo.

Vaje, kot so poza zarodka, diagonalno zmanjšanje kolena in komolcev, se lahko izvajajo, če imate veščino.

Kako dolgo traja masaža dojenčka 1 mesec??

Če celo otrok trpi in mu omogoča, da se spoprijema, potem lahko začnete z 10 minutami in dodate 2-3 minute vsakih 2-3 postopkov. To je, kar zadeva "materino" masažo, če poseg poteka iz zdravstvenih razlogov, potem masažni terapevt sam določi njegovo trajanje in običajno traja dlje kot dnevna masaža matere (v tej starosti približno 30 minut).

Terapevtska masaža za dojenčka 1 mesec

Indikacije za terapevtsko masažo v tako zgodnji starosti so lahko: prirojena palica, prirojena mišična tortikolisa, včasih pri nevrologu obstajajo priporočila za začetek tega postopka. Zakaj je pomembno začeti čim prej? Na primer, z ročično gredjo dojenček še vedno ne drži glave, še vedno ni sekundarnih znakov v obliki sploščitve zadnje-bočne površine lobanje, glavo pa je enostavno pritrditi, narediti stajling. S stopalom stopalo raste in če raste v napačnem položaju, ga brez kirurškega posega sploh ni mogoče popraviti. Seveda mora biti specialist izkušen in občutljiv, dojenčki na 1 mesec se zelo enostavno motijo ​​z masažnimi gibi, tukaj pa je pomembno, da lahko z otroki delamo, da vidimo, začutimo otrokovo razpoloženje.

Največjo previdnost pri mesečnih otrocih je treba upoštevati med gibi, ki vključujejo gibanje otrokove glave glede na njegovo telo. Vrat pri otrocih v 1-2 mesecih je najšibkejše in najbolj ranljivo mesto. Pri vsakem gibanju otroka je treba to dejstvo upoštevati. V pokončnem položaju mora roka ene odrasle osebe vedno zavarovati otrokovo glavo, tudi če leži na materini rami.

Pokličite izkušenega masažnega terapevta za 1 meseca starega dojenčka

Če v 1 mesecu še vedno potrebujete profesionalno masažo dojenčka, nas pokličite, za vas bomo izbrali odličnega strokovnjaka z bogatimi izkušnjami. Vsi masažni terapevti smo z medicinsko izobrazbo odgovorni. Delamo profesionalno! Stroške masaže za otroka v enem mesecu si lahko ogledate na strani s cenami ali pa se obrnite na skrbnika na telefonski številki 84993941711 in 89266057470. Center za otroško masažo "Happy Baby".

Ocene:

Mnenja o otroških maserjih lahko preberete na osebnih straneh specialistov. Zelo vam bomo hvaležni, če v primeru našega sodelovanja napišete tudi recenzijo za pediatričnega maserja.

Preberite tudi:

Če vas je ta članek zanimal, ga delite na družbenih omrežjih, morda bo uporaben še komu. Mamice imajo vedno veliko vprašanj, pomagajmo jim najti odgovore!?

Masaža za otroke: od novorojenčkov do 1 leta

Zakaj je masaža koristna za razvoj telesnega in psihičnega razvoja otroka, kaj lahko masažni starši naredijo sami in kako masirati otroka

Kako masirati otroka

Praktična lekcija masaže

Kakšna je uporaba masaže?

Težko je preceniti čudovite lastnosti celo običajne wellness masaže za otroke. Terapevtska masaža za dojenčke na splošno dela čudeže. Odpravlja lahko težave, kot so displazija kolkov, prirojena dislokacija kolka, palica stopala in ravnih stopal, dimeljska in popkovna kila, rahitis, skolioza, napake drže, hipertoničnost in hipotenzija, spastični in mišični tortikolis. Seveda se takšna masaža izvaja samo glede na indikacije in s strani certificiranega specialista..

Kaj je skrivnost masaže? Dejstvo je, da impulzi, ki prihajajo iz kože po živčnih poteh, dosežejo možgansko skorjo in imajo tonski učinek na centralni živčni sistem. To izboljšuje njen nadzor nad delom vseh organov in sistemov:

  • Izboljša srčno-žilni sistem, izboljša krvni in limfni obtok;
  • Krepi prebavni sistem, normalizira delo prebavil, kar prispeva k povečanju telesne teže;
  • Trenira dihala;
  • Krepi izločevalno funkcijo žlez;
  • Krepi mišično-skeletni sistem - povečuje elastičnost mišičnih vlaken in splošno delovanje mišic; krepi ligamentni aparat sklepov, poveča amplitudo njihovih gibov;
  • Izboljša kakovost spanja;
  • Pomaga pri zavedanju telesa;
  • Izboljša stanje kože, poveča njeno odpornost proti zunanjim vplivom;
  • Vpliva na periferni in centralni živčni sistem, ima pomirjujoč učinek.

Toda glavni plus masaže za dojenčke je, da pozitivno vpliva na odnos med materjo in otrokom: med njima se krepijo navezanost, nežnost, medsebojno razumevanje in sprejemanje..

Osnovna načela masaže

  • Z masažo in gimnastiko lahko začnete šele, ko otrok dopolni 1,5 - 2 meseca.
  • Bolje je, da to storite vsak dan, za to določite določen čas in mu poskušajte slediti.
  • Masažo za novorojenčka morate začeti v 30 - 40 minutah po hranjenju, do konca - v 20 - 30 minutah pred jedjo in samo, če je otrok v mirnem stanju in dobrega razpoloženja.
  • Za prve lekcije bo dovolj 5-6 minut, postopoma povečujte čas na 10-15 minut. Optimalno trajanje masaže za "izkušenega" otroka po šestih mesecih je 30 minut.
  • Masaža se izvaja v prezračenem prostoru pri temperaturi najmanj 20 ° C.
  • Najbolje je, da pouk vodite na previjalni mizi ali kateri koli drugi ravni površini, prekriti z majhno prti in plenico. Površina naj bo dovolj široka, da lahko otroka enostavno obrnete.
  • Pred masažo mora biti dojenček čist, mamine roke naj bodo čiste, suhe, tople in z obrezanimi nohti. Bolje je, da ne uporabljate talka v prahu ali vazelina, saj zamašijo otrokove pore. Da ne bi poškodovali nežne otroške kože, je treba odstraniti prstane, ure in zapestnice.
  • Med masažo poskusite ne delati nenadnih gibov ali dvigniti glasu. Da boste uživali tako vi kot dojenček, pouk pa koristi, mora biti vzdušje mirno.
  • Poskusite ohraniti dobro razpoloženje pri otroku med poukom. Naj bo samozavestno, a zelo previdno, da se izognete kakršnemukoli nasilju. Še posebej bi morali zaščititi glavo pred pretresi možganov in modric. Če je dojenček zaskrbljen, joka, se ustavi in ​​ne začenjajte znova, dokler se ne umiri.
  • Gibi med masažo so usmerjeni vzdolž krvnih žil: strogo od spodaj navzgor, od oboda do središča. Območje jeter pri masiranju trebuha je treba zaobiti. Prav tako ne masiramo notranjih stegen, genitalij otroka in komolcev. Pri masiranju hrbta ne smemo uporabljati udarnih metod (udarjanje, udarjanje) v ledvice.
  • Kontraindikacije za uporabo masaže za dojenčke: akutna vročinska bolezen, različne nalezljive bolezni, hude oblike rahitisa, obsežne dimeljske, stegnenične in popkovnične kile, prirojena srčna bolezen, hude bolezni krvi, maligni tumorji (pred njihovim radikalnim zdravljenjem), bolezni, ki jih spremljajo krhke kosti in bolečine v njih, akutna tuberkuloza, prebavne motnje, pa tudi različne vnetne kožne bolezni.

Združite posel z veseljem! Medtem ko delate masažo in gimnastiko, otroku berete poezijo, otroške rime, prepevajte pesmi. Poimenujte dele telesa, predmete, ki padejo v otrokovo vidno polje, komentirajte svoja dejanja - tako se hkrati vključite v govorni razvoj.

5 sklopov vaj za pouk z otroki v prvem letu življenja

Spoznajte 5 wellness masažnih kompleksov za otroke v prvem letu življenja. Priporočamo, da najprej pogledate, kako to stori specialist na kliniki, da bolje razume nianse. Upoštevajte, da to lahko storijo samo zdravi otroci. Če imate najmanjši dvom, se ne bojite obrniti se na strokovnjake: ugotovili bodo, katero masažo potrebuje vaš otrok..

Preden začnete z masažo, poskusite z otrokom vzpostaviti stik, se z njim prijazno in naklonjeno pogovarjati. Postopek se začne s preprostimi tehnikami in vajami. Sčasoma se uvajajo novi elementi. Bodite previdni in poskušajte otroku ne prijemati in stisniti tkiv in sklepov, da ne boli.

Osnovne masažne tehnike za dojenčke

  • Od 1,5 do 3 mesece: preprosti gibi, ki zaženejo postopek notranje korekcije in samo-nastavitve.
  • 4 do 6 mesecev: božanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije.
  • Od 6 do 9 mesecev: božanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije, šok tehnike.
  • Od 9 do 12 mesecev: vse zgoraj omenjene masažne tehnike se aktivno uporabljajo, posebno pozornost je treba nameniti področjem, ki so vpleteni v pokončno držo - spodnji del hrbta, zadnjica, noge, trebuh.

Kompleks 1. Od 1,5 do 3 mesece. Uravnotežite napetost

Pri tej starosti masaža pomaga najprej uravnati napetost mišic ekstenzorjev in upogibnih mišic nog in rok.

  • Ročna masaža: gladko božanje (6 - 8 krat).
  • Dvignite se od položaja.
  • Masaža stopal: božanje (6-8 krat).
  • Premik na trebuhu (15 - 20 sekund).
  • Masaža hrbta: božanje (4 - 5 krat).
  • Raztezanje hrbtenice (2 do 3 krat na vsaki strani).
  • Masirajte trebuh: krožno božanje (5-6 krat); kontra božanje (5-6 krat); božanje poševnih mišic trebuha (5-6 krat); krožno božanje (5 - 6 krat).
  • Vaja za krepitev vseh mišic trebuha (2 - 3 krat).
  • Masaža stopal: božanje (5-6 krat).
  • Refleksno podaljšanje in zvijanje stopal (3-4 krat).
  • Refleksna vaja "plazite" (2-3 krat). Krožna masaža prsnega koša: vibracije in božanje (5 - 6 krat).
  • Refleksna vaja "hoja" (2-3 krat), tresenje rok.
  • Vihtanje v položaju "zarodka" (2 do 3 krat v vsako smer).
  • Nihanje na žogi.

Opazujte otroka med masažo in gimnastiko. Zagotovo boste opazili, da že ima svoje najljubše trike in vaje, ki v njem vzbujajo pozitivna čustva. Ko boste naslednjič začeli z njimi, bo v dojenčku takoj ustvaril pozitiven odnos.

Kompleks 2. Od 3 do 4 mesece. Stabiliziramo ton

Glavna naloga masaže za otroka od 3 do 4 mesece je naučiti dojenčka, da spremeni položaj telesa, normalizira ton stopala in ročni ton.

  • Masaža rok: božanje (5-6 krat); mletje obroča (2 do 3-krat); božanje (2 - 3 krat).
  • Prekrižanje rok na prsih (6-8 krat).
  • Masaža stopal: božanje (2 do 3-krat); brušenje obročev (5-6 krat); božanje (2 - 3 krat).
  • "Drsni koraki" (5-6 krat).
  • Obrne trebuh (2 - 3 krat v vsako smer).
  • Masaža hrbta: božanje (2 - 3-krat); drgnjenje celotne površine hrbta s konicami prstov (2 do 3-krat); božanje (2 - 3 krat).
  • Refleksna fleksija hrbtenice, ki leži na boku (2 do 3 krat na vsaki strani).
  • "Položaj plavalca".
  • Masirajte trebuh: krožno božanje (2 do 3 krat); kontra božanje (2-3 krat); božanje poševnih mišic trebuha (2 do 3 krat); drgnjenje celotne površine trebuha (2 do 3-krat); božanje (2 - 3 krat).
  • Dvig trupa in glave iz ležečega položaja (2 do 4 krat).
  • Masaža stopal: božanje (2 - 3-krat); mletje (5-6 krat); udarna (8 - 10 udarcev); božanje (2 - 3 krat).
  • Iztezanje in zvijanje stopal (5-6 krat na vsaki nogi). Refleksna hoja.
  • Masaža dojk: božanje (2 - 3-krat); vibracije (3 do 4 odmerki); božanje (2 - 3 krat).
  • Boks vaja (5-6 krat).
  • Vaje z žogo.

Ne pozabite: mišice, kosti in ligamenti pri majhnih otrocih so še vedno zelo nežni in niso v celoti oblikovani. Zato bodo koristi telovadbe le, če vaje ustrezajo starostnim zmožnostim vašega dojenčka.

Kompleks 3. Od 4 do 6 mesecev. Normalizirajte ton

Razredi z otrokom, starim 4-6 mesecev, so namenjeni razvijanju natančnosti in ritma gibanja nog, ročni spretnosti držanja predmetov in končni normalizaciji mišičnega tonusa spodnjih okončin.

  • Masaža rok: božanje (3-4 krat); brušenje obročev (3-4 krat); božanje (2 - 3 krat).
  • Prekrižanje rok (6-8 krat).
  • Masaža stopal: božanje (2 do 3-krat); brušenje obročev (3-4 krat); vzdolžno gnetenje ali klekljanje (2 do 3 krat); božanje (2 - 3 krat).
  • "Drsni koraki" (5-6 krat).
  • Iztezanje in upogib nog (5 - 6 krat).
  • Obrne trebuh (2 - 3 krat v vsako smer).
  • Masaža zadnjice in hrbta: božanje po celotni površini (2 do 3 krat); brušenje ali žaganje po celotni površini (2 do 3 krat); božanje po celotni površini (2 do 3 krat); gnetenje dolgih mišic hrbta (5-6 krat); gnetenje mišic zadnjice (5-6 krat); mravljinčenje ali udarjanje glutealnih mišic; božanje (2 - 3 krat).
  • "Soaring" na trebuhu (1-krat v nekaj sekundah).
  • Masaža trebuha: božanje (prihajajoče, krožne in poševne mišice trebuha - 2 do 3 krat); drgnjenje s konicami prstov po celotni površini (2 do 3 krat); žaganje mišic rektusa abdominis (2 - 3 krat); mravljinčenje popkovnične regije; vse tehnike božanja (2 - 3 krat).
  • Čuč z odklonom hrbtenice (1-krat).
  • Refleksne vaje in masaža stopal: božanje (2 - 3-krat); mletje (5-6 krat); presenetljiv; božanje (2 - 3-krat); raztezanje in zvijanje stopal (5-6 krat).
  • Ples.
  • Masaža dojk: božanje (2 - 3-krat); vibracije (3-4 krat); božanje (2 - 3 krat).
  • "Soaring" na zadnji strani.
  • Krožni gibi rok ali vaja z boksom (5-6 krat).
  • Lezite.

Kompleks 4. Od 6 do 9 mesecev. Boljša koordinacija

V starosti 6 - 9 mesecev je treba otroka naučiti pravilno plaziti, pri čemer usklajuje gibanje rok in nog. Pri gimnastiki in masaži se pozornost z rok in nog usmeri na prsni koš, hrbet in trebuh, masaža teh področij pa postane bolj energična.

  • Prekrižanje rok (6-8 krat).
  • Vaje za noge: hkratno podaljševanje in upogib nog (4-6 krat); izmenični izteg in upogib nog (4-6 krat na vsaki nogi).
  • Trebuh se zvije.
  • Masaža zadnjice in hrbta.
  • Plazite na vse štiri.
  • Masaža trebuha.
  • Čučnji z upogibanjem hrbtenice (1-2 krat).
  • Krožni gibi rok (4-6 krat).
  • Masaža stopal.
  • Ravno dviganje nog (6-8 krat).
  • Dvig s položaja na hrbtu (1 - 2 krat).
  • Masaža prsi.
  • Čučanj s podporo upognjenih rok (1-2 krat).
  • Boks vaja (5-6 krat z vsako roko).
  • Vaja samokolnice.

Kompleks 5. Od 9 do 12 mesecev. Razvijamo neodvisnost

Ta kompleks bo pripomogel k čim bolj raznoliki gibanju in bo prispeval k razvoju otrokove neodvisnosti. V tej starosti lahko že govorimo o aktivni gimnastiki: ker je dojenček že bolj fizično razvit, večino vaj izvaja sam, s podporo odrasle osebe. Kljub temu za spremembo in bolj zapleten učinek na telo še naprej uporabljajte svoje najljubše masažne tehnike.

  • Boks vaja (5-6 krat z vsako roko).
  • Izmenični izteg in upogib nog (5-6 krat na vsaki nogi).
  • Vklopite trebuh (1 krat v vsako smer). Masaža zadnjice in hrbta.
  • Dvig telesa s položaja na hrbtu (1-2 krat). Masirajte trebuh.
  • Dvignite ravne noge do palice (3-4 krat).
  • Samo nagibanje.
  • Privezi (4-6 krat).
  • Masaža prsi.
  • Čučanj neodvisen ali podprt z roko (1-2 krat).
  • Krožni gibi rok (4-6 krat).
  • Vaja samokolnice.
  • Trening hoje.
  • Trening plezanja.

Prepričani smo, da masaža ne bo le pomagala razvoju otrokovega telesa, ampak bo tudi naučila mamo, da posluša svojega otroka in prepozna njegove signale, se nanje odzove. Postala bo bolj samozavestna v svojih starševskih sposobnostih, dojenček pa bo imel možnost poslušanja in interakcije. Tako otrok kot mati bosta uživala v očesnem stiku, sprostitvi, ljubezni in zaupanju, ki se bosta pojavila in okrepila med masažo. Samo zaradi tega je vredno delati masažo vsak dan!

Up