logo

Mnoge ženske pred rojstvom so ta izdelek vključile v dnevni meni. Toda med dojenjem se morate držati določenih omejitev hrane, da ne bi škodili otroku.

Zato je vredno ugotoviti, ali so kumare koristne za dojenje, kdaj in kako jih lahko vnesete v svojo prehrano..

Sestava in vsebnost kalorij

Sveže in vložene kumare imajo pozitivne lastnosti. Vsebujejo veliko hranil. Kumare vsebujejo majhne količine beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Glavni del zelenjave je voda.

Sveže kumare vsebujejo vitamine skupine B, PP, E, minerale (jod, kalcij, železo, fluor, magnezij itd.). Ta bogata zelenjava je zaradi svoje bogate sestave ena najpogostejših in najljubših. Vsebnost kalorij v 100 g kumare - le 14 kcal.

Te koristne snovi se le delno pretvorijo v kumarice.

Ali je mogoče jesti kumare s HS

Doječa mati se mora zavedati previdnosti pri uživanju številnih živil..

Se lahko kumarice dojijo ali ne? Ko jih je prvič preizkusila, mora biti ženska pozorna na vse spremembe, ki so se v tem času zgodile dojenčku:

  • ali je stolček pokvarjen;
  • povečana uplinjanje pri dojenčku ni prišlo;
  • ali je postal razdražljiv in nervozen;
  • če je bil na telesu izpuščaj ali pordelost.

Zato se vsa vprašanja o tem, ali je mogoče krasti z dojenjem, rešujejo posamično. Če je otrokovo telo na vključitev te zelenjave v prehrano negativno reagiralo, potem jih je treba popolnoma opustiti.

Po mnenju mnogih pediatrov je pri vključitvi kumaric v prehrano pomembno stalno spremljanje stanja otroka. Konec koncev so sposobni izzvati kolike, povečano tvorbo plinov.

Izbor zelenjave

Kumare morate izbrati skrbno, poglejte njihovo kakovost. Tako pozimi prodajajo sveže kumare, gojene v rastlinjakih. Običajno ta zelenjava vsebuje veliko nitratov in drugih kemikalij. Zato je bolje, da jih v tem letnem času ne jeste, ampak počakajte na začetek poletja.

Kisane kumare zadržujejo vse vitamine in minerale v sebi, zato po uporabnosti niso slabše od sveže zelenjave. Vendar jih morajo doječe matere skrbno jesti. Lahko povzročijo fermentacijo v želodcu, kar verjetno ne bo ugodilo otroku. Vložena zelenjava vsebuje veliko soli in kisa, kar lahko povzroči tudi nelagodje..

Zato je bolje dati prednost svežim kumaram.

Če jedo kumarice v velikih količinah, lahko to povzroči otroku:

  • alergije
  • tvorba plinov;
  • povečana živčnost;
  • kršitev blata;
  • žeja.

Od katerega meseca vključiti kumarice v prehrano

Ženske sprašujejo, kdaj je mogoče jesti kumarice s HS. Zelenjava ima številne koristne lastnosti. Soljene ali vložene kumare povečajo apetit, pa tudi normalizirajo proces prebave. Vsebujejo veliko vlaknin. Vendar ne pozabite, da slana hrana lahko zadrži vodo v telesu, zato jo morate uporabljati previdno.

Prebavni sistem dojenega otroka je še vedno zelo šibek. Zato bi morala ženska še posebej skrbno razmišljati o svoji prehrani. To bo preprečilo razvoj nelagodja in motenj prebavnega trakta..

S posebno skrbjo naj bi doječa mati jedla jedi, ki vključujejo kumarice. Tudi če dojenček vse ostale sestavine zazna normalno. Te jedi vključujejo vinaigrette.

Med dojenjem novorojenčka so kumarice najbolje vključiti v prehrano po 4. mesecu starosti..

Koristne lastnosti kumar

Kot vsa zelenjava tudi kumare vsebujejo vlaknine, ki jih telo potrebuje za izboljšanje prebave. Poleg tega je treba omeniti še druge koristne lastnosti kumar. Poleg vode in že omenjenih vlaknin bodo sveže kumare med dojenjem pomagale zapolniti raven:

Kumare normalizirajo holesterol, odstranijo toksine in toksine ter pomagajo izgubiti težo. Poleg tega sveža hrustljava zelenjava povrne elastičnost in videz kože obraza, zahvaljujoč cinku in siliciju, ki jih vsebuje, pa lahko pogosto slišite tudi o njegovih antioksidativnih lastnostih. Pri dojenju se kumare uporabljajo tudi za dopolnitev joda, ki je nujen za pravilno delovanje ščitnice, pa tudi za razvoj otroka in njegovo telesno aktivnost. Vitamini skupine B, ki jih vsebujejo kumare, aktivno sodelujejo pri delu živčnega sistema, stabilizirajo čustveno stanje ženske, kar je izredno pomembno med dojenjem.

Še posebej koristno je jesti majhne, ​​mlade kumare - imajo visoko koncentracijo vitamina C, ki ugodno vpliva na oslabljeno imuniteto doječe matere, služi kot dober antioksidant, poleg tega pa potegne raztegnjeno kožo po porodu.

Kot vsa zdrava hrana je pomembno, da kumare pravilno kombinirate z drugimi živili. Na primer, ko jedo sveže kumare skupaj z mesom, pride do boljše absorpcije beljakovin in železa, plus obremenitev na prebavilih se zmanjša.

Pozitivne lastnosti

Ženske ne smemo zamenjati s svežo in vloženo kumaro. To je popolnoma drugačna zelenjava, zato bodo pravila za njihovo vnašanje v prehrano doječe matere nasprotna.

Kakšna je uporaba kumaric v HS?

  • spodbujajo apetit;
  • vsebujejo vlaknine in pozitivno vplivajo na otroški stolček;
  • zadržijo del vitaminov E, PP, skupine B;
  • izboljšati prebavo;
  • vključujejo mlečno kislino, ki je naravni antibiotik.

Vrtice preprečujejo tudi zaprtje in izboljšajo prebavo..

Mnoge doječe matere vključujejo kumare v svojo prehrano zaradi odličnega okusa. Navsezadnje so jo mnogi med nosečnostjo nenehno uporabljali.

Kakšnih kumar ne moremo jesti

Glede na vprašanje, ali je mogoče doječi materi jesti sveže in vložene kumare, je treba razmisliti, kateri letni čas in na katerem mestu se kupuje ta zelenjava.

Tako se pozimi v trgovinah in na tržnicah prodajajo rastlinjake, ki se uporabljajo za gojenje velikih količin nitratov in drugih škodljivih snovi. Takšne zelenjave odsvetujejo uživanje doječim in nosečnicam ter majhnim otrokom..

Če imate svoje spletno mesto, je priporočljivo zavrniti gnojenje rastlin s kemikalijami: prenasičenost tal s takšnimi snovmi škoduje zdravju ne le otrok, ampak tudi odraslih. In sveži, okolju prijazni izdelki, nasprotno, bodo telesu prinesli le koristi, tako v sveži kot v slani obliki.

Negativne lastnosti kumaric

Škoda, ki jo povzroča zelenjava, je naslednja:

  • draži želodčno-črevesno sluznico;
  • negativno vpliva na zobno sklenino;
  • vsebuje znatno količino soli;
  • med toplotno obdelavo uniči do 70% hranil;
  • vsebuje kis, ki negativno vpliva na otrokov živčni sistem.

Pri uporabi kumar morate upoštevati morebitno škodo, ki jo lahko povzročijo. S previdnostjo jih vključujemo v hrano za kronične bolezni prebavnega trakta (čir, gastritis) in nagnjenost k tvorbi ledvičnih kamnov.

Pred vključitvijo v svojo prehrano je treba upoštevati vse negativne lastnosti kumar za žensko med dojenjem. To velja tudi za jedi z njimi..

Jedi z vloženimi in vloženimi kumarami

Konzerviranje kumar se uporablja kot samostojna prigrizek ali v solatah. Na primer, za kuhanje "Olivierja" boste potrebovali kuhano zelenjavo: krompir, korenje. Prav tako morate trdo kuhano par jajc. Vse sestavine štejejo glede na predvideno porcijo. Piščančja prsa morate vreti, ohladiti in drobno narezati na kocke. Sestavine se drobijo, v procesu kuhanja lahko kumare olupite s kože. Za ohranitev drobtine ostane lupina nedotaknjena. Kot preliv uporabite nemastno kislo smetano ali jogurt brez dodatkov. Če je otrok star 4 mesece, mama doda v solato popraženo čebulo. Sol ni potrebna, ker kumare vsebujejo njen presežek.

Med dojenjem pri dojenčku lahko kisane kumare povzročijo fermentacijo. Kulinarični strokovnjaki povedo skrivnost, kako se izogniti težavam. Treba je odstraniti semena z nožem iz notranjosti zelenjave.

Po 6–7 mesecih je mami koristno dodati hrano v peso. Shramba vitaminov vsebuje Vinaigrette. Za njegovo pripravo kuhani krompir, korenje, pesa. Fino sesekljana čebulna repa, kuhana z vrelo vodo. Da solati da kislost, sesekljano kumaro sesekljamo. Vinaigrette začinimo z oljem brez dodajanja soli ali začimb.

Prvotna različica praznične, prehranske solate je "Puff solata." Za njegovo pripravo boste potrebovali: kuhano govedino, krompir. Sveži paradižnik, kumarice, trdi sir in kisla smetana. Sestavine drobno sesekljamo s slamicami ali kockami, sir nariban. Solato lahko položite po plasteh ali naključno zmešate. Oblečen z jogurtom z nizko vsebnostjo maščob brez dodatkov ali kisle smetane.

Majhna količina kisanih kumar v solati ne bi smela negativno vplivati ​​na počutje otroka.

Možna škoda telesu otroka

Mame se pogosto sprašujejo, zakaj ne bi smele biti kumarice. So sposobni odvajalno vplivati ​​na blatu otroka. Tudi kumarice lahko v njegovem želodcu povzročajo nelagodje, kolike.

V redkih primerih lahko izzovejo alergijsko reakcijo. To se pojavi kot posledica posamezne nestrpnosti na proizvod ali vpliva kemikalij, ki se uporabljajo pri gojenju zelenjave.

Številni brezobzirni proizvajalci ga ob prejemu pridelka oskrbijo z veliko količino nitratov. To vodi do naslednjih neprijetnih simptomov: slabost, driska, bolečine v trebuhu, povišana telesna temperatura. Zato morate po branju potrebne dokumentacije kupiti kumare od zaupanja vrednih prodajalcev.

Seveda materino telo nevtralizira večji del škodljivih snovi in ​​ne dovoli, da bi dosegli otroka. Kakovost kumare pa lahko vpliva na sestavo materinega mleka.

Ali je mogoče v prehrano vnesti soljenje s HS

Kljub velikemu številu uporabnih lastnosti kumare, če se v materino prehrano vnesejo prezgodaj, se pri otroku razvijejo naslednje negativne reakcije:

Matere se pogosto sprašujejo v zvezi s pojavom teh simptomov po jedi te zelenjave: ali je to mogoče kumaram doječe matere. Pravzaprav morate vedeti, da je kumare s HS možno imeti, vendar šele, ko je otrok star tri mesece.

Dejstvo je, da se po rojstvu otroka njegov želodec še ni prilagodil novim razmeram. Materino mleko, ki iz otrokovega želodca prehaja v črevesje, pogosto začne fermentirati, kar vodi v bolečine v trebuhu.

In kumare zaostrijo stanje, povečajo tvorbo plinov v črevesju otrok. Zato bi bilo bolje, če se mamica prve mesece po porodu vzdrži uživanja te zelenjave.

Pogoji uporabe

Mnogi se sprašujejo, ali je možno, da se dojke poberejo. Vsi razlogi, zakaj jih ni mogoče vključiti v prehrano, so znani. Zato je treba zmanjšati vsa tveganja zaradi uživanja kumar med dojenjem. Priporočamo naslednje nasvete:

  1. Najbolje je, da se ženske izogibajo industrijskemu konzerviranju zaradi prisotnosti nevarnih kemikalij v njem. Najbolje je, da doma vključite konzervirane kumare..
  2. V nobenem primeru ne smete jesti takšne hrane, dokler otrok ni star 3 mesece.
  3. Doječa mati lahko poje največ 2-3 kumare na dan.
  4. Ne uporabljajte jih na prazen želodec. Najbolje jih je uporabiti kot slani prigrizek k drugim živilom..

Kot vsako drugo živilo se kumara vnaša postopoma, pri tem pa opazujemo otrokovo reakcijo. Majhen košček ženske lahko okusite zjutraj. Nato morate opazovati otrokovo vedenje. Če ni bilo ugotovljenih nobenih negativnih simptomov, povečajte serviranje. Vložene kumarice lahko vključite tudi v večkomponentne jedi, kot je vinjegret.

Napihnjenost iz slane hrane se lahko pojavi tudi pri odraslih, kaj pa dojenček z njegovim nezrelim prebavnim traktom. Če so se otrokove kolike stopnjevale, se je pojavila nadutost, potem je morda to negativna reakcija na kisele kumare, ki jih je pojedla mati. Poleg tega sestavine, kot so začimbe, kis, negativno vplivajo na tvorbo črevesne mikroflore, kar lahko privede do razvoja disbioze.

Ob obstoječi nagnjenosti k edemom pri ženski lahko to igra neprijetno storitev. Med dojenjem so ledvice že preobremenjene zaradi potrebe po filtriranju povečanega volumna krvi. Zato ne potrebujejo odvečne tekočine. Znano je, da sol zadržuje vodo v telesu..

Glede na vse okoliščine se morajo nekatere ženske odreči kumaricam, preden je otrok star 1 leto.

Kako v prehrano vnesti kumare

Ko doseže tri mesece starosti, se materi priporoča, da začne postopno uvajati kumare v svojo prehrano. V tem primeru lahko prvič pojeste zelo majhno rezino, nato pa skrbno opazujete reakcijo otrokovega telesa na novo hrano.

Če otrok nima bolečin v trebuhu, se stolček ne spremeni in dojenček se obnaša kot običajno, potem lahko po dnevu ali dveh pojeste še nekaj nageljnovih žbic. Če v telesu ni negativnih reakcij, dojenčki začnejo jesti eno majhno kumaro na dan ali jo dodajo v solate. Hkrati vsa zelenjava, ki je prisotna v solati, ne bi smela biti nova za otroka.

Ko je otrok star šest mesecev, lahko mama varno poje 3-5 majhnih kumar na dan. Ne pozabite, da preveč zelenjave izzove kolike tudi pri otroku, ki običajno prenaša zmerne odmerke tega izdelka.

Kumare so bogate z vlakninami, katerih velika količina postane neznosno breme za šibka otrokova črevesja in povzroča kolike.

Če ima otrok po testiranju nove zelenjave bolečine v trebuhu zaradi plina, ga morate položiti na trebuh, medtem ko boža hrbet. Ta tehnika pomaga pospešiti izgubo plina in blata. Tudi dober učinek v takih situacijah ima masaža trebuha in šibka decokcija semen kopra.

Kako izbrati

Mnoge ženske sprašujejo, ali je med dojenjem mogoče vključiti soljenje v prehrano. Da izdelek ne bo škodoval otrokovemu telesu, bodite previdni, ko jih kupujete v trgovini.

Najbolje je jesti kisane domače kumare za žensko. Tako se lahko izognemo negativnim vplivom na otrokovo telo..

Ampak, če bi se ženska odločila, da bo v trgovini izbrala kozarec kumar, potem bi morala biti pozorna na celovitost pokrova, ki ga v nobenem primeru ne bi smeli poškodovati ali nabrekniti, pa tudi na datum poteka. Če se kumare prodajajo v steklenih kozarcih, potem mora biti slanica v njih prozorna. Če je oblačno, potem zavrnite tak nakup.

Kisle kumarice v prehrani doječe matere: ali je med dojenjem mogoče nabirati kumaro

Hrepenenje po kumaricah je že od nekdaj veljalo za zanesljiv znak nosečnosti. Če že 9 mesecev prihodnja mati ni odrekla užitkom krčenja z konzervirano zelenjavo, potem je po porodu čas, da razmislimo, ali lahko kumarice dojimo. Konec koncev bo vse, kar mati poje, posledično skozi mleko šlo novorojenčku. In ker je njegovo telo še vedno šibko in ni prilagojeno za prebavo hrane za odrasle, je mogoče pričakovati trik iz nekaterih jedi z mame.

Je kakšna korist pri kislih kumaricah

Vprašanje, ali je mogoče dojiti kumare, se običajno ne pojavi pri nikomur. Konec koncev je to eden redkih izdelkov, ki skoraj nima kontraindikacij. Ne povzročajo alergij, so lahko prebavljivi, hranljivi, hkrati pa so bogati z vitamini in minerali:

  • velika količina kalija podpira delovanje srčno-žilnega sistema;
  • rastlinske vlaknine spodbujajo peristaltiko in rast mikroflore v črevesju ter s tem normalizirajo prebavo;
  • kumare vsebujejo vitamine E, PP, B-skupine;
  • minerali in kovine (natrij, magnezij, klor, železo, cink in drugi) nasičijo telo s potrebnimi snovmi.

Vse to velja za sveže kumare med dojenjem. Kaj pa kumarice? Seveda se nekateri koristni elementi med konzerviranjem izgubijo, a še vedno pozimi služijo kot dober vir vitaminov. Kot veste, kislo zelje denimo velja za enega od prvakov v vitaminu C, svežih vilic v tem kazalcu ni mogoče primerjati z njim.

vitaminsveža kumara, mcgkumarice, mcgkisla kumara, mcg
IN35-
V 10,30,02-
V 20,20,02-
V 30,30,2-
AT 60,40,03-
AT 943-
Z78.5-
E0,10,07-
PP0,30,20,5

Kot vidite, zadostna količina ostane v vloženih kumarah, nekatere pa dlje kot v svežem sadju. Poleg tega med soljenjem pride do fermentacijskega procesa, ki zelenjavo obogati z mlečno kislino in je to hranilni medij za rast „pravilne“ črevesne mikroflore in zatiranje škodljivega. Tako kisane kumare med dojenjem pripomorejo k dobri prebavi tako pri mami kot pri dojenčku.

Upoštevajte, da gre za prednosti kumaric, ne pa za kumarice. Slednje - čeprav okusne, vendar glede prehranske vrednosti - so absolutne "lutke".

Možna škoda konzerviranim kumaram

Druga stvar je, da so marinade odvečna sol, kis, sladkor in drugi dodatki, ki niso koristni za doječe ženske. Še posebej, če zelenjave v pločevinkah ne gojimo in pripravljamo z lastnimi rokami, ampak jo kupimo v trgovini. Iz katerih izdelkov so narejeni in po kakšnem "skrivnem" receptu je mogoče samo ugibati. Medtem ko doječa mati ne more privoščiti eksperimentiranja s hrano dvomljive kakovosti.

Druga nevarnost kumaric je odvečna sol in gnojnost. Prvi ustvarja dodatno obremenitev ledvic, povzroča otekanje, bolečine v sklepih. Drugi lahko pomembno vpliva na okus mleka, zato začimb in začimb med GW ne priporočamo. Dojenček lahko mleko zavrne z neprijetnim okusom, slano pa bo v njem izzvalo močno žejo.

Tretje tveganje je nepretrganost v hrani. In navadne kumare pri dojenju lahko povzročijo težave, če pretiravate z njimi, in soljene - še toliko bolj.

Možne reakcije pri otroku:

  • povečana žeja;
  • napihnjenost, plin;
  • črevesne kolike;
  • ohlapno blato ali zaprtje;
  • kožni izpuščaj;
  • razpoloženje.

V takih primerih je bolje, da kumarico začasno izstavite iz svoje mize in jo poskusite vnesti v mesecu dni.

Pravila za uporabo kumar s HS

Znani so vsi razlogi, zakaj kumare med dojenjem ni mogoče uporabiti. Ostaja nam še vedno, da jih čim bolj zmanjšamo, da bi mama po želji brez slabega zdravja pojedla slano - njo in drobtine..

Priporočljivo je upoštevati naslednja pravila:

  1. Izogibajte se industrijskim konzerviranjem Lahko vsebujejo nevarne kemične spojine. Olupite kumare sami in po možnosti do okolja.
  2. Nikoli ne jejte slane in vložene hrane, dokler ni novorojenček star tri mesece..
  3. Omejite se na 2 - 3 majhne predmete na dan.
  4. Kumaric ne bi smeli jesti na prazen želodec. Uporabite jih kot začinjen dodatek k drugim živilom..

Tako kot vsi drugi izdelki tudi med dojenjem kumare v materino prehrano vnašajo postopoma in z opazovanjem otrokove reakcije. Zjutraj poskusite majhen košček, poglejte, kako bo dojenček dojemal novost. Če ni bilo ugotovljenih odstopanj, lahko povečate porcijo, pri čemer ne pozabite, da se reakcija časovno zavleče, saj se v telesu kopičijo škodljive snovi, na primer konzervans.

Napihnjenost, mimogrede, nastane iz kumaric pri odraslih, kaj šele pri dojenčkih s svojim nezrelim prebavnim traktom. Če ima otrok povečane kolike, se v blatu pojavijo kakršne koli motnje, je verjetno, da je to "zasluga" koprive, ki jih je pojedla mati. Poleg tega sestavine, kot so začimbe, kis, citronska kislina, negativno vplivajo na tvorbo črevesne mikroflore in to že grozi z disbiozo ob vseh spremljajočih težavah.

S nagnjenjem k edemom pri ženski lahko slano igra tudi neljubo storitev. Med dojenjem so ledvice preobremenjene zaradi potrebe po filtriranju povečanega volumna krvi, zato v telesu ne potrebujejo odvečne vode. Kot veste, je sol tista, ki zadržuje tekočino v telesu.

Glede na vse okoliščine je pri dojenju z vnosom kumaric bolje, da počakate na leto, ko se bo otrok začel navaditi na mizo za odrasle, materina dojenje pa je vzpostavljena in se ne bo več odzvala na take zunanje dejavnike, kot je pitje.

Vsekakor se pri vprašanju, ali je mogoče klesti z dojenjem, osredotočiti predvsem na otrokovo vedenje, drugič na njegovo zdravje in šele po tem - na lastno hrepenenje po hrani in trenutne želje. Ne pozabite, da je prihodnje zdravje otroka odvisno od polnosti dojenja, pa tudi od tega, kako težko bo obdobje dojenja brez posledic za žensko telo.

Ali je mogoče doječi materi sveže in vložene kumare

Ko razmišlja o prednostih materinega mleka za otroka, vsaka mati razume, da bo morala opustiti uporabo številnih izdelkov. Toda včasih so na videz varne sestavine, vključno s kumarami, ki po mnenju mnogih ne vsebujejo ničesar razen vode, spadajo pod prepoved. Toda ali so vse tankosti tako znanega izdelka znane mladi materi? V katerih primerih ne smem uporabljati kumar pri dojenju in v kakšni obliki lahko? Tu so vprašanja, ki bi jih morala doječa mati zdravniku v spornih situacijah postaviti glede prednosti nekaterih jedi.

Koristne lastnosti kumar

Kot vsa zelenjava tudi kumare vsebujejo vlaknine, ki jih telo potrebuje za izboljšanje prebave. Poleg tega je treba omeniti še druge koristne lastnosti kumar. Poleg vode in že omenjenih vlaknin bodo sveže kumare med dojenjem pomagale zapolniti raven:

Kumare normalizirajo holesterol, odstranijo toksine in toksine ter pomagajo izgubiti težo. Poleg tega sveža hrustljava zelenjava povrne elastičnost in videz kože obraza, zahvaljujoč cinku in siliciju, ki jih vsebuje, pa lahko pogosto slišite tudi o njegovih antioksidativnih lastnostih. Pri dojenju se kumare uporabljajo tudi za dopolnitev joda, ki je nujen za pravilno delovanje ščitnice, pa tudi za razvoj otroka in njegovo telesno aktivnost. Vitamini skupine B, ki jih vsebujejo kumare, aktivno sodelujejo pri delu živčnega sistema, stabilizirajo čustveno stanje ženske, kar je izredno pomembno med dojenjem.

Še posebej koristno je jesti majhne, ​​mlade kumare - imajo visoko koncentracijo vitamina C, ki ugodno vpliva na oslabljeno imuniteto doječe matere, služi kot dober antioksidant, poleg tega pa potegne raztegnjeno kožo po porodu.

Kot vsa zdrava hrana je pomembno, da kumare pravilno kombinirate z drugimi živili. Na primer, ko jedo sveže kumare skupaj z mesom, pride do boljše absorpcije beljakovin in železa, plus obremenitev na prebavilih se zmanjša.

Soljene kumare

V nasprotju s številnimi konzerviranimi izdelki kumarice pri soljenju ne izgubijo veliko svojih koristnih lastnosti. Za doječe ženske kisane ali vložene kumare niso kontraindicirane, vendar jih je omejeno. Ker sestavine hrane vstopijo v telo otroka in pogosto lahko izzovejo črevesne kolike pri novorojenčkih. Če želite vnesti tak izdelek v meni doječe matere, ga potrebujete malo in dodate k glavni jed. In po jedi natančno preučite reakcijo otroka in, če ne bo negativnih manifestacij, potem lahko v prihodnosti večkrat na teden pojeste kumarice ali vložene kumare brez škode za zdravje matere in otroka.

Ali naj uporabim kumare za dojenje

Ne glede na to, kako okusne so kumarice, mora doječa mati ne pozabiti, da sol preprečuje odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Olupljene kumare je tudi bolje, da jih odložite do pozneje, vsekakor pa jih ne uporabljajte v prvem mesecu po rojstvu otroka. Potem lahko poskusite nekaj rezin, vendar je bolje poiskati bolj uporabno alternativo vložene kumare s kisom.

Tudi sveže kumare morda niso vedno koristne za mamo - ne smete jesti zelenjavne zelenjave, pridelane v tujini ali pozimi. Zaradi nitratov, ki jih vsebujejo, jih težko imenujemo koristne, zato je bolje, če kumare, ki jih postrežemo k mizi, v poletni koči gojimo sami..

Vpliv na telo otroka

Uporaba kumare med hranjenjem lahko vpliva na otroka na dva načina. Dejansko poleg dejstva, da se koristni elementi prenašajo na dojenčka, obstaja tudi nasprotni učinek. S presežkom zelene zelenjave v meniju doječe matere se pri otroku pojavijo napihnjenost in kolike, prav tako pa lahko prehrana s kumarami v prvih mesecih življenja izzove povečano tvorbo plinov in povzroči fermentacijo v prebavnem traktu pri dojenčku. Hkrati zmerno uživanje kumare normalizira prebavni sistem in vodi do rahlega odvajalnega učinka, zaradi katerega bo več rezin kumare pomagalo pri zaprtju.

Na splošno nihče ne prepove jesti kumare v različnih oblikah doječi ženski, toda v vsem, kar morate poznati ukrep. Če jeste kumare, je bolje sveža in mlada. Zrezki s slanimi kokoši so boljši po uvedbi prvega hranjenja dojenčku. Torej bo izdelek otroku in materi naredil več koristi kot škode. Hkrati je vredno postopoma uvesti uporabno sestavino, kot vsi novi izdelki. Priporočljivo je, da kumaram dodate hrano zjutraj, zvečer pa opazujete otrokovo vedenje in njegovo zdravje.

Ali je mogoče kumare med dojenjem: koristi in škode izdelka

Ali lahko mama med dojenjem uporablja kumare?

Otrok v prvih letih življenja najbolj potrebuje materino mleko - to je eden najpomembnejših izdelkov v življenju drobtin. In ker je zelenjava tudi dragocen vir koristnih komponent, potrebnih za človeško telo, bi morale imeti v prehrani žensk, ki morajo dojiti, svoje mesto. Toda njihova uvedba v meni zahteva previdnost in upoštevanje natančnih razmerij. Če želite to narediti, morate ugotoviti, ali lahko kumare dojite. Dejansko bosta rast in razvoj novorojenčka odvisna od prehrane matere, ki vadi dojenje. Zato ga mora pozitivna reakcija otrokovega telesa na kumaro vključiti v jedilnik ženske med dojenjem..

Koristne lastnosti kumare

Kumara je bogata s kalijem, ki pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem. Kumara je diuretični izdelek, zato odlično očisti ledvice od kamnov.

Kumara je nizkokalorična zelenjava, pogosto je vključena v prehranski meni. Prisotnost prehranskih vlaknin prispeva k normalnemu delovanju prebavnega trakta. Zelenjava vsebuje jod, ki odpravlja težave, povezane s ščitnico, pri ženski, ki izvaja dojenje..

Ali naj uporabim kumare za dojenje?

Pred dobo treh mesecev dojenček občuti bolečino v želodcu, ko uživa mleko, zaradi fermentacije v želodcu. Sveža kumara lahko poslabša situacijo. Glede na to posebnost lahko ženske, ki morajo dojiti, uživajo kumare šest mesecev po rojstvu otroka, dokler otrok ni močan in je njegova prebavna funkcija normalna.

To zelenjavo je treba vnesti v prehrano v majhnih razmerjih, po kateri je treba opazovati otrokovo reakcijo in če ima kolike, naj do večera minejo, vendar mati te zelenjave ne sme jesti. Če je dojenček miren in ni neželenih učinkov, lahko svežo kumaro varno uporabimo v prehrani matere, ki jo je treba dojiti, vendar zmerno.

Razmislite tudi o kakovosti te zelenjave, kadar ima ženska dojenje. Zelenjava v trgovini je pogosto kemično obdelana, kar lahko povzroči ne le alergične reakcije, ampak tudi resne zastrupitve, zaradi česar lahko dojenje oslabi. Topla voda je možna po tem, ko so bili vsi proizvodi podvrženi toplotni obdelavi. Najboljša možnost za uporabo so domače kumare, ki se gojijo na vrtu ali v rastlinjaku.

Kako povečati količino mleka med dojenjem? - preberite tukaj.

Ali lahko doječa mati lubenico in melono: zdrava prehrana, preberite tukaj https://jliza.ru/mame-arbuz-dyinyu.html.

Na splošno so kumare koristna zelenjava, ki pomaga očistiti črevesje, vendar za otroka ta dejavnik ni pozitiven. To je posledica kolik, napihnjenosti, kar pogosto prizadene otroka. Takšne simptome lahko odstranite in ublažite stanje s pomočjo posebnih zdravil. Če otroku daste zdravila proti oteklinam in kolikam in odpravljajo nelagodje v želodcu, potem lahko poskusite to zelenjavo postopoma vključiti v svojo prehrano.

Med dojenjem lahko jeste sveže kumare, pri čemer upoštevate prehranske deleže. Jesti ga je treba zjutraj, pri čemer upoštevajte splošno stanje drobtin. Prve rezine kumare je treba zaužiti za zajtrk in opazovati, kako se novorojenček počuti čez dan. Če je vse v redu, naslednji dan pojejte za zajtrk celo kumaro. Če sveža zelenjava dojenček dobro prenaša, ga lahko mati varno poje. Če dojenček trpi zaradi kolik, driske, bruhanja, ženskam, ki morajo dojiti, ne priporočamo uživanja zelenjave, dokler otrokovo telo ni močno in želodčne težave ne minejo.

Dovoljeni znesek

Če po tem, ko je mati uporabila kumare pri otroku, to ni povzročilo nezaželene reakcije, potem lahko na jedilnik vnesemo majhno število svežih kumar. Količina te zelenjave lahko niha v skladu z značilnostmi telesa in stranskimi učinki..

Kar zadeva konzervirane kumare, njihov kuharski recept vključuje prisotnost soli in kisa. Teh komponent majhni otroci ne morejo zaužiti, zato iz takšne jedi, če se dojenje izvaja, zavrnite.

Posledice kisanih kumar

Uporaba kislih kumar (pri dojenju) lahko povzroči naslednje neželene posledice:

  • kršitev blata;
  • alergija v obliki kožnih izpuščajev;
  • občutek žeje;
  • povečana razpoloženje.

Če ženska, ki doji, želi jesti kislo kumaro, jo bo morala piti z veliko tekočine - to bo stabiliziralo solno ravnovesje v telesu in ne bo povzročilo otekanja okončin.

Kako uporabljati kumare v dojenju?

Kumare ne morete pogosto uporabljati za žensko, ki izvaja dojenje. To lahko povzroči nadutost v drobtinah. Ženske, ki so med dojenjem uživale svežo kumaro, bi morale po dveh dneh opaziti reakcijo otrokovega telesa na novo zelenjavo v prehrani. Glavna stvar je, da se v tem obdobju ne pojavi resna disfunkcija prebavnega sistema novorojenčka.

Pri izvajanju dojenja mora ženska nadzorovati vnos zelenjave, ki prispeva k alergijskim reakcijam. V nasprotnem primeru med dojenjem težavam mlade matere ni mogoče preprečiti..

Če ima ženska dojenčka in doji, hkrati pa se boji za njegovo zdravje, naj zavrne vnos kakršne koli kumare v svojo prehrano, dokler novorojenček ne dopolni 3-4 mesecev starosti.

Če je majhno število kumare pri otroku povzročilo neželene učinke, je vredno počakati - zelenjavi se ni treba odreči. Po enem mesecu ga lahko ponovno vnesete v prehrano, saj se otrokovo telo razvija in krepi. Če želite ugotoviti, ali lahko jeste kumare ali ne, naj ženska, ki doji, poje polovico zelenjave in po dojenju spremlja vedenje otroka. Če je dojenček prenesel nov izdelek brez posledic, lahko varno uporabite 2 kumari na dan.

Na podlagi zgoraj navedenega je mogoče sklepati, da kumare za žensko, ki jo doji, lahko uživajo sveže, vendar previdno. Ko se pojavijo kakršni koli stranski učinki iz otrokovega telesa, je ta zelenjava popolnoma izključena. Uvajanje novih živil v prehrano je vsekakor vredno, še posebej, če ima ženska otroka in doji. Z upoštevanjem količinske mere novih izdelkov lahko občutno popestrite svoj dnevni meni in otrokovo telo napolnite s potrebnimi vitamini in minerali za pravilno rast in razvoj.

Ali je mogoče doječi materi sveže, soljene in vložene kumare?

Vse vsebine iLive preverjajo medicinski strokovnjaki, da se zagotovi najboljša možna natančnost in skladnost z dejstvi..

Glede izbire virov imamo stroga pravila in se sklicujemo le na ugledne spletne strani, akademske raziskovalne inštitute in, če je le mogoče, dokazane medicinske raziskave. Upoštevajte, da so številke v oklepaju ([1], [2] itd.) Interaktivne povezave do takih študij..

Če menite, da je kateri koli od naših materialov netočen, zastarel ali kako drugače vprašljiv, ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Izbrati je treba živilski set za doječo mater, da telo napolni s potrebnimi snovmi, spodbudi laktacijo in podpira normalno prebavo otroka. Če pogoji niso izpolnjeni, postane mleka manj ali dovolj, vendar slabe kakovosti. Kako najbolj priljubljena zelenjava - kumare vplivajo na postopek? Kakšno obdobje dojenja lahko kumare za doječe matere?

Ali je mogoče za doječe matere kumare in paradižnik?

Pred uvedbo surove zelenjave v prehrano matere zanimajo najbolj priljubljene od njih - kumare in paradižnik. Navsezadnje pojeta zelenjava vpliva na otroka še bolj aktivno kot mati. Na primer, če sveže kumare delujejo kot diuretik, potem bo otrok tudi pogosteje uriniral. Posledično se lahko spremeni njegovo vodno-elektrolitno ravnovesje. In snovi, ki paradižniku dajejo svetlo barvo, ogrožajo alergijo za otroka. Ali je mogoče za doječe matere kumare in paradižnik?

  • Kumare so 90% vode, "suhi ostanek" zasedajo vitamini, elementi v sledovih. V mladi zelenjavi je več vode, v zreli zelenjavi se kopičijo pektini in vlaknine. Mladi delujejo kot diuretik, stari so koristni pri zaprtju. Zelena označuje minimalno tveganje za alergijo..

Paradižnik je sestavljen iz podobnih komponent; Glavna razlika od kumar je prisotnost citronske in jabolčne kisline v plodovih. Zaradi bogate mineralne sestave je paradižnik še posebej uporaben pri presnovnih motnjah, boleznih krvnih žil, srca, ledvic, sklepov.

Težko je nedvoumno reči, ali so kumare lahko doječi materi ali ne. Vse je odvisno od reakcije otroka. Če majhen delež, ki ga je mama zaužila zjutraj čez dan, pri otroku ni povzročil kolik ali alergij, potem naj bo zelenjava v dnevnem meniju.

Količino zaužite zelenjave povečujemo postopoma: do 2 - 3 kumare in en majhen paradižnik. To je največ, ker lahko rdeči pigment, ki ga vsebuje paradižnik, v večjem odmerku povzroči alergijsko reakcijo.

Ali je mogoče za doječe mame kumarice?

Domače pripravke iz zelenjave običajno imenujemo "kumarice", ne da bi razmišljali, koliko soli dejansko vsebujejo. In čeprav ni soli brez soli (ni naključje, da ima kri slan okus), vendar pretiranega uživanja soli ni mogoče prepoznati kot zdravo navado. Iz tega izhaja razumno vprašanje, ali je možno, da bi doječe matere motile?

  • Pravilno soljene kumare za zimo ne le ohranijo uporabnost svežih, temveč pridobijo tudi nove uporabne lastnosti.

Zlasti zahvaljujoč mlečni kislini izboljšajo prebavo, povečana količina vlaknin in koristnih bakterij pa pomaga odpraviti kolitis in napihnjenost. Edina pomanjkljivost, ki damo kumaram doječe matere ali ne, je obilje soli, ki deluje kot konzervans.

  • Splošno prepričanje, da se mleko močneje pridobiva iz kumaric, ni dokazano. Sol zadržuje tekočino, zmanjšuje proizvodnjo in kakovost materinega mleka, zato začne manjkati, otrok pa je podhranjen.

Če je mati brez kumaric neznosna, potem pitje več ni možnost: sol bo še vedno vezala vodo. Za vzdrževanje normalnih presnovnih procesov je edini izhod dodajanje soli preostali hrani. Tako mati ne bo mogla zavrniti kumaric in dojenček ne bo ostal lačen.

Ali je mogoče doječi materi soliti kumare?

Slane kumare - kot se imenujejo kumare, namenjene kratkotrajnemu skladiščenju - kljub imenu vsebujejo veliko soli. Vsekakor je dovolj, da ženska, ki je rodila, pomisli: doječi materi lahko rahlo solite kumare, vsaj malo, ali popolnoma ne?

  • Vse koristno, ki je bogata s svežo zelenjavo, je v slanih, zaradi njihovega kratkega skladiščenja. Prednost hrustljavih kumaric je, da dišijo apetitno, prispevajo k izločanju želodčnega soka, obogatijo telo z vitamini in minerali, ki se hitro absorbirajo. In kar je najpomembneje, da v njih ni škodljivega kisa, saj je naravna mlečna kislina, ki nastane med soljenjem, konzervans.

Vendar vsaka kumarica, vključno s kumarami, veže vodo in izzove agalaktijo - popolno zaustavitev proizvodnje materinega mleka. Zato so sprva nezaželene v jedilniku doječe matere. Sorodniki morajo skupaj z njo nadzorovati prehrano in tako hrano preprečiti. Slane kumare lahko jemo med nosečnostjo in jih po močnem dojenčku ali po prenehanju dojenja spet vrnemo na mizo..

Kot tolažilno nagrado si ženska lahko privošči, da spije nekaj požirkov slanice. Šteje se za koristno zaradi nasičenosti s kalijem, encimskimi snovmi, eteričnimi olji, ki so bogate z začimbami marinade..

Ali je mogoče, da imajo doječe mame sveže kumare?

Kumara neposredno z vrta je s svojim delovanjem na prebavne organe najbolj nevtralna od možnih izdelkov. Samo tak izdelek lahko reče samozavestno "da" in reši pomembno vprašanje: "Ali je mogoče doječi materi sveže kumare?" In nato s pridržkom: če govorimo o resnično svežih izdelkih, pridelanih v rastlinski sezoni na običajnih tleh, in ne v rastlinjakih.

  • Uvožena ali domača zelenjava, ki raste skozi celo leto v umetnih pogojih, je natrpana z vsemi vrstami kemikalij: gnojili, strupi proti škodljivcem in glivam, stabilizatorji za dolgotrajno skladiščenje. Pojasnite, kaj je to za majhnega otroka, kar verjetno ni potrebno.

Čas, ko lahko doječe matere ponudite kumare, se običajno imenuje poporodno obdobje. Začne se pri mesecu in pol. Za začetek, tako kot pri vseh drugih izdelkih, naj bo z majhno porcijo, ki sledi razpoloženju otroka v naslednjih 24 urah. Če je normalno, lahko varno naredite solato iz kumar.

  • Znaki tesnobe, ki so jasno povezani s spremembo prehrane, bi morali biti doječi materi zaustavitveni signal. Nadaljevanje prehrane kumar je možno nekaj časa po otrokovi neželeni reakciji.

Druga občutljiva točka je povezana z združljivostjo izdelkov. Kumare, tako kot druga zelenjava, ne marajo mešanja z nekaterimi sestavinami. Torej, jih ni priporočljivo uporabljati skupaj z mlečnimi izdelki, suhim sadjem, soda, zeljem, peso, slivami. Katera koli od teh mešanic lahko intenzivira tvorbo plinov pri materi in dojenčku.

Ali je možno, da doječe mame poberejo kumare?

Mariniranje je eden od načinov za ohranitev zelenjave z odstranjevanjem gnojnih mikrobov. Marinade vsebujejo kis, poper, česen in začimbe, ki negativno vplivajo na intenzivnost dojenja in okus mleka, pri novorojenčku iz takega mleka pa se poveča tvorba črevesnih plinov, poveča se tveganje za nastanek alergijskih reakcij. Zato na vprašanje, kdaj je doječi materi mogoče nabirati kumare, nutricionisti odgovorijo: ne prej kot tri do štiri mesece po porodu. In bolje je vzdržati šest mesecev.

  • V nobenem primeru ne smete v tem obdobju ali kasneje uporabljati marinadne tekočine, ki vsebuje kis. Ne prilega se varčevalnemu meniju nedavno rojene matere in jo je treba zavreči..

Negativna odločitev o tem, ali lahko kumare dajo doječi materi, če jih kuhamo s kumaricami, je povezana s tehnologijo kuhanja. Vključuje uporabo kisa ali limoninega soka. Te kisline negativno vplivajo na prebavo dojenčka. Nevarnost predstavlja natrijev nitrat, ki je pogosto prisoten v marinadah. Privede do stradanja s kisikom, ki ima dolgoročne posledice v prihodnosti..

Sol, ki je bogata s kumaricami in konzerviranjem, je tudi za dojenčka nezaželena sestavina. Zato je mati bolje odložiti uporabo takšnih izdelkov do trenutka, ko otrok odraste in preneha potrebovati materino mleko.

Ali je mogoče doječi mami konzervirane kumare?

Konzerviranje se od kislega razlikuje po tem, da se kislina takoj doda v marinade, ne da bi čakali na naravni postopek zorenja. Recept za kumarice za konzervirane kumare vključuje veliko koncentracijo soli in kisa. Ali je mogoče doječi materi konzervirane kumare pozimi, ko naravnih svežih ni na voljo? In kako se bo telo novorojenčka odzvalo nanje?

  • Konzervirana zelenjava doma po količini hranil in okusu ni slabša od sveže. Čeprav se okus seveda bistveno razlikuje. Začinjena zelenjava povečuje apetit, pozitivno vpliva na prebavno mikrofloro.

Vendar pa je slaba novica za ženske, ki želijo vedeti resnico o tem, ali so kumare lahko doječi materi ali ne, če jih lahko ohranimo za zimo in jih shranimo v bankah. Na žalost lahko ohranitev povzroči nezaželene posledice v telesih mater in dojenčkov:

  • zadržijo vodo in zavirajo dojenje;
  • močno povečajo občutek žeje;
  • razburjen stolček, proizvajajo plin;
  • povzročajo živčnost.

Zato morajo vloženi izdelki, celo narejeni z lastnimi rokami, počakati v kleteh in kleteh - dokler dojenček ne okrepi prebavnega sistema in njegova mama lahko jedo bolj raznoliko.

Ali je doječi materi mogoče kumarovo solato?

Preden odgovorimo na vprašanje, ali je doječi materi mogoče narediti kumarovo solato, se podrobneje pogovorimo o koristnih lastnostih svežih kumar. Te lastnosti so:

  • nizka vsebnost kalorij;
  • prisotnost prehranskih vlaknin;
  • bogata sestava: jod, mikroelementi, vitamini, voda;
  • prisotnost kalija, ki podpira usklajeno delo srca, ledvic.

Zaradi teh komponent kumare zagotavljajo blag odvajalni učinek, normalen metabolizem in prebavo, pravočasno izločanje tekočine in asimilacijo beljakovin. Pa tudi zelena zelenjava spodbuja apetit, izboljša okus solat in drugih jedi, katerih sestavine so.

Vse to jasno potrjuje neprecenljive koristi kumar za ljudi, toda ali je to doječim materam kumare mogoče, je ločeno vprašanje. Mama naj izhaja iz tega, kako koristna je ta ali ona hrana malemu človeku, ki ni prilagojen novim prehranskim pogojem.

  • V tem okviru so kumare, ki so pravočasno vključene v jedilnik, gotovo koristne. Optimalno je to 5–5 mesecev življenja; do takrat se večina dojenčkov znebi prebavnih težav, ki so lastne novorojenčkom.

Vključite kumare, čim manj, ne pozabite zjutraj. Za začetek je dovolj kos zelenjave, ne nujno v solati. Popoldne mati mirno opazuje otroka in naredi sklepe o njegovi reakciji na nov izdelek. Če je poskus uspešen in se običajno vedenje dojenčka ne spremeni, potem je dovoljeno, da se delež matere poveča na primerno velikost.

  • Najbolj priljubljena zelenjavna solata je sestavljena iz kumar, paradižnika, čebule. Bolje je, da jed začinimo z rastlinskim oljem ali svežo kislo smetano, ne pa z majonezo.

Če se dojenje pojavi v drugi polovici poletja ali zgodnji jeseni, potem lahko z upoštevanjem zmernosti kumare solate vnesemo v prehrano. Če je to sezona zima-pomlad in je v prodaji na voljo samo zelenjava iz filma, potem boste s takšno solato morali počakati.

Prsi so enako odvisne od mater in se močno odzivajo na hrano, ki je varna za odraslo telo. To se zgodi zaradi nezrelosti mikroflore in majhnega volumna želodca. Vnos katere koli jedi v materin jedilnik lahko dojenčka zaskrbi. Doječi materi lahko kumarate ali ne, in kdaj jih začeti uporabljati, se odločite za mater sama - poslušajte nasvete specialistov in opazujte vedenje lastnega otroka.

Ali je med dojenjem mogoče jesti kumare?

Proces nosečnosti in poroda odvzame veliko energije - v resnici je to za telo resen stres, tako psihični kot fizični. Seveda veselje do komunikacije z dojenčkom, pozitivno naredi te procese nevidne, ob podpori sorodnikov pa vse posledice tega stresa hitro minejo. Toda mlada mati ne potrebuje le spanja in miru, pomoči zakonca, temveč tudi raznoliko prehrano.

Eno najbolj nevtralnih živil, ki rastejo na naših zemljepisnih širinah, je kumara - sočna in ne alergena. Toda ali je doječa mati pri dojenju uporabiti kumare? So pravzaprav neškodljivi? Koliko bo za otroka neškodljivo? Ali vključena zelenjava koristi??

Koristne lastnosti kumar

Sveže kumare imajo pomembnejše elemente, kot se zdi:

  • prehranske vlaknine pozitivno vplivajo na želodčni trakt, vzpostavijo metabolizem;
  • zaradi vsebnosti joda se vzpostavi delovanje ščitnice;
  • velika količina kalija podpira kardiovaskularni sistem;
  • vitamini E, PP, skupina B, natrij in drugi elementi v sledovih, zlasti vinska kislina, normalizirajo presnovo.

Toda, ali so kumare uporabne za dojenje? Mlade matere vprašanje prehranjevanja med dojenjem jemljejo resno, izključujoč alergene in izdelke, ki imajo naravne sestavine, konzervanse. Kumara se zdi neškodljiva. A poglejmo na to drugače..

Kumare za doječe matere bodo prinesle le koristi, vendar za dojenčka lahko povzročijo velike težave, zlasti če gre za dojenčke do 4-5 mesecev.

Kontraindikacije

Za uporabo kumare za HS obstajajo številne kontraindikacije. Ali je med dojenjem mogoče kumare jesti ali ne? Presenetljivo ima takšna neškodljiva zelenjava številne kontraindikacije:

  • Če ima doječa mati nagnjenje k tvorjenju kamnov v ledvicah ali žolčnih kanalih;
  • Če pielonefritis (vnetje ledvic) v akutni fazi;
  • Če obstaja zgodovina gastritisa, enterokolitisa, drugih kroničnih bolezni prebavil in črevesja;
  • Če je doječa mati hipertonična.

Matere praviloma vedo, da je omejitev v hrani posledica bolezni. Zato je najbolje, da v takšnih razmerah počakate, dokler otrok ne dopolni enega leta. V zelo majhni starosti so simptomi različnih bolezni lahko zamegljeni, težje jih je diagnosticirati in zdraviti. Dednost se lahko pojavi tudi v zgodnji starosti. Zato je s starejšim otrokom lažje ugotoviti, do kakšne manifestacije je prišlo in ali se nanaša na kumare med hranjenjem.

Na opombo! Ali lahko kisle kumare uporabimo pri dojenju dojenčka? Uporaba kislih kumaric lahko pri otroku povzroči alergijske reakcije, otekline in izpuščaje, zaprtje ali drisko, tesnobo, solznost in kolike.

Ali lahko med dojenjem jem kumare ali ne?

Osnova te zelenjave je 95% vode. Vse drugo so vlaknine, vitamini, zdravi sladkorji, beljakovine, kisline, pektin, minerali. Prednosti kumare so očitne: izboljša se mikroflora in črevesna gibljivost, očistijo se ledvice in poveča se dojenje. Ali je med dojenjem prvi mesec mogoče jesti sveže kumare? Iz majhne količine (natančneje, dela ali rezine) kumare, ki jo lahko jeste brez škode za otroka, zgoraj omenjene koristi ne bo koristilo. Velike količine, ki bodo blagodejno vplivale na vaše telo, lahko pri otroku povzročijo drisko. In ker je njegovo črevesje še vedno šibko, mikroflora je nestabilna, lahko disbioza razvije v vnetje.

Sveže kumare z HB

Kako sveža kumara vpliva na dojenje? Kumarov sok lahko izzove bolečine v trebuhu, povečano tvorbo plinov, fermentacijo, kolike in celo neravnovesje črevesne mikroflore. Ko je prebava vzpostavljena, lahko po 4-5 mesecih z uvedbo prvih dopolnilnih živil poskusite tudi kumare. Toda to je treba storiti v majhnih delih, slediti reakciji novorojenčka.

Ali so možne kumarice s hepatitisom B

Kumarice vsebujejo veliko elementov, vendar je pri dojenju bolje, da ne eksperimentirate, predvsem pa se kategorično izogibajte trgovinam kumaric. Domače kumarice lahko jeste redko, v majhnih količinah in spremljamo pravilnost in kakovost otroškega stolčka. Vsak izdelek mora biti čim bolj naraven v prvih mesecih dojenja, kumarice pa vsebujejo soli in začimbe, česen, ki na splošno zavira dojenje.

Uvod v prehrano doječe matere

Kot vsak nov izdelek je treba tudi kumare med hranjenjem vnašati v prehrano zelo previdno in v majhnih obrokih. Za otroka se lahko tako neškodljiva zelenjava v prvih dneh in mesecih življenja spremeni v napihnjenost in kolike.

Novorojenček se prilagodi novemu okolju, vsak ima svojo imuniteto in hitrost kolonizacije kislih mlečnih bakterij črevesja. Že v prvih mesecih življenja se v želodcu in črevesju oblikuje zdrava mikroflora.

Kdaj lahko jem kumare, medtem ko ne dojim med dojenjem? Če vidite, da je vaš dojenček po hranjenju z mlekom miren in zadovoljen, se ne ustavite ob enem poskusnem času. Bolje je, da to storite zjutraj, tako da čez dan opazite otrokovo reakcijo. Po nekaj dneh poskusite znova, opazujte otroka.

V kakšnih primerih kumare z dojenjem ne morejo?

Glavni razlog, zakaj med dojenjem ne morete vključiti kumare, je majhna starost otroka. Do 4-5 mesecev se v črevesju oblikuje mikroflora, vzpostavi se prebavni proces. Če v tej starosti dojenček dobro raste in ne trpi zaradi bolečin v trebuhu, če pravilno pridobiva težo, najverjetneje vas bo pediater podprl - lahko začnete z uvajanjem kumare.

Če se mati zaradi fizioloških razlogov ne omeji na kumare, jih je bolje poskusiti zjutraj, popoldne pa opazovati reakcijo drobtin. Če se stolček dojenčka ni spremenil, če ni postal bolj kapricičen in nemiren, lahko še naprej povečate postrežbo, vsaj vsak drugi dan, po možnosti dva.

Kdaj lahko med dojenjem jem kumare, da ne bi imel težav namesto koristi? Sezonskost zelenjave je postala odvisna od supermarketov. Tudi sredi zime lahko kupite kumare, ki izgledajo lepo in sočno..

Ne pozabite! V višku zime lahko kumare gojimo le v rastlinjakih, kar pomeni, da so nitrati in kemikalije močno vplivali na okus in videz kumare.

Kar zadeva vložene kumarice, je njihova uporaba pri HS kategorično kontraindicirana. Zadeva je vsebnost kisa v velikih razmerjih.

Olupljene kumare med konzerviranjem izgubijo pomemben del hranil. In začimbe, ki jih vsebuje slanica (hren, rdeča paprika), se bo otrok počutil v mleku. Od lakote je morda kapricičen, saj okus mleka ne mara in se nanj lahko mirno odzove, a pozneje trpi za kolikami.

Katere kumare izbrati?

V jeseni, pozimi in zgodaj spomladi zelenjava v naši regiji raste le v rastlinjakih, lahko pa jo tudi uvažamo, kjer tudi v drugih klimatskih conah gojijo v rastlinjakih. V skladu s tem zelenjava, gojena na nitratih, ne bo koristila.

Dogaja se, da se v topli sezoni kumare ne nabirajo z vrta in tudi rastejo v rastlinjakih. Najboljša možnost - pri dojenju jejte samo tisto zelenjavo, o izvoru katere ni dvoma.

Recepti za solato iz kumar

Vsaka mati želi svojemu dojenčku dati najbolj koristne stvari, zato bo laktacija trajala čim dlje. Nekdo ima le nekaj mesecev. In, morda, ne bo težko privoščiti užitka pri drobljenju kumare v teh 8-9 tednih. Zaradi otroka to sploh ni žrtev.

Nekdo dojenje traja 6 mesecev. Toda v obdobju 5-6 mesecev dojenček dobi prvo hranjenje. Postopoma okusi najrazličnejše izdelke po zobu: žitarice, pire, zelenjavo, sadje. Ne morete preveč skrbeti nad tem, da mu bo škodovala pol kumare, ki jo bo pojedla njegova mama. Še vedno je vredno gledati, vendar tveganje, da bo dojenček trpel zaradi kolik ali napihnjenosti, ni več veliko.

Ko je dojenček star približno eno leto, dojenje še vedno traja, je skupni delež materinega mleka v otrokovi prehrani precej manjši kot v prvih mesecih, ko je bila njegova polna prehrana. Pri dojenju lahko varno uporabljate kumare, ne le v naravni obliki, temveč tudi v solatah.

Pripravili smo nekaj koristnih receptov za doječe matere..

Grška solata s sirom feta

  • 1 olupljena kumara,
  • 1 paradižnik,
  • pol rumenega popra,
  • nekaj solate,
  • več kamnitih oljk,
  • Feta sir 100 gramov.

Narezano vso zelenjavo in sir, dajte v solatne liste, okrasite s sesekljanimi olivami in začinite z olivnim oljem.

Omleta solata

  • 1 olupljena kumara,
  • 1 jajčna omleta,
  • več vej kopra,
  • nekaj solate,
  • Ruski sir 50 gramov.

Kumaro in sir narežite na majhne kocke, natrgajte liste solate, potresemo s sesekljanim koperjem. Omleto specite iz 1 jajca, mleka (njen volumen naj bo enak volumnu jajca) in ½ čajne žličke moke. Ohlajeno omleto narežite na tanke trakove, pomešajte s pripravljenimi sestavinami in začinite s prelivom iz kisle smetane (kisla smetana, sol, limonin sok).

Kumara je uporaben in prehranski izdelek, vendar mora vsaka mati pri dojenju otroka skrbno izbrati svojo prehrano. Ker kumare lahko povzročijo drisko in nadutost pri otroku, doječa mati naj opustimo to zelenjavo v prvih šestih mesecih življenja novorojenčka.

Up