logo

Po statističnih podatkih se danes vsaka 3-4 nosečnost konča z operacijo. Novopečena mati se bo morala po operaciji soočiti ne samo s poporodnim obdobjem, temveč tudi s stanjem.

In to je dvakrat težje. Nihče ni odpovedal dolžnosti skrbi za otroka. Nihče, razen vas, ne bo mogel otroka postaviti na prsni koš. Ni za nič ženske, ki jih zanima, kako se hitro vrniti v prejšnjo obliko.

Kako okrevati po carskem rezu?

Sprememba v telesu se začne takoj po odstranitvi otroka, tudi na operacijski mizi. Maternica reagira na zmanjšanje obsega in se močno strdi. Tako pomaga ustaviti krvavitev.

Od zdaj naprej se bo vsak dan zmanjšal v količini. Popolnoma zmanjšano za približno 2 meseca. Po operaciji se vam na želodec namesti ledeni mehur - to je tudi orodje za izboljšanje krčenja maternice in zaustavitev krvavitve. Zagotovo bodo predpisane injekcije, ki zmanjšujejo maternico.

Pooperativne brazgotine na maternici, sprednji trebušni steni in koži se bodo občutile skoraj takoj. Še posebej hude bolečine v prvih 3 dneh. Bolečina prispeva k sproščanju stresnih hormonov: adrenalina in norepinefrina, kar negativno vpliva na stanje telesa, pa tudi na celjenje brazgotin in medeničnih organov.

Poleg tega se zmanjša mišični tonus sprednje trebušne stene, da se ohrani rezan želodec. To lahko privede do nastanka kile v prihodnosti. Morate predpisati zdravila proti bolečinam.

Šiv po carskem rezu bomo obdelovali vsak dan. Odstranite 7-8 dni.

Zdravniki bodo povedali in pokazali in samo vi si lahko pomagate sami.

14 načinov za hitrejše okrevanje po carskem rezu

1. Po operaciji ne lezite! Po operaciji 10-12 ur in če ste imeli spinalno anestezijo, potem na dan, boste morali vzdrževati posteljni počitek. Prvič, ko morate vstati v prisotnosti zdravnikov. Prej ko vstanete, bolje vam bo.

2. Fizična aktivnost. Skoraj takoj po operaciji se morate premakniti, zaviti v posteljo. Šiv je tesno prišit z nitmi, ne bo šel narazen. 3-4 ure po carskem rezu morate izvesti prve vaje. Za upogibanje in upogibanje nog v gležnju in kolenskih sklepih, rokah.

3. Izvajajte dihalne vaje.

  • Če ležite na hrbtu, primite roko na stran - vdihnite, vrnite se v I.P. - izdihni.
  • Leži na hrbtu, z iztegnjenimi nogami in rokami vzdolž trupa. Dvignite ravne roke navzgor - vdihnite skozi nos, roke spustite navzdol - izdihnite skozi usta.
  • Leži na levi strani, leva roka pod glavo, desna ob telesu, noge naravnost. Dvignite desno roko navzgor, dotaknite se blazine - vdihnite, spustite - izdihnite. Ponovite 1-2 krat. Ponovite tudi na desni strani.
  • Leži na hrbtu, noge so iztegnjene, desna roka na trebuhu, leva roka na prsih. Vdihnite skozi nos - napihnite želodec, izdihnite skozi usta - izpustite zrak.

Ko lahko vstanete, 2. dan začnite izvajati vaje, ki sedijo na robu postelje, spuščene noge.

  • Fleksija, podaljševanje nog v kolenskih sklepih.
  • Vdihnite - potegnite kolena do prsnega koša, si pomagajte z rokami, izdihnite - vrnite se na ip.
  • Vdihni - razširi roke na strani, izdihni - vleči v trebuh in se vrni v I.p..
  • Leži na hrbtu upognjenih nog pri kolenih, roke ob telesu. Dvignite medenico in jo zavijte v desno - levo, nižje.
  • Lezite na hrbet, kolena upognjena, roke iztegnjene. Kolena spustite v desno, iztegnjene roke v levo, kolena spustite v levo, iztegnjene roke v desno.
  • Ležimo na hrbtu, noge in roke so iztegnjene, eno nogo dvignemo in začnemo risati številke od 1 do 6. Nato isto stvar z drugo nogo. Vsak dan dodamo 1 cifro in pridemo do 20.
  • Če želite vrniti ton mišic perineuma, obstaja kompleks Kegelovih vaj.

Če se ukvarjate s telovadbo, bo okrevanje po carskem rezu potekalo veliko hitreje. Ademije ne bo, s časom se bo vrnila nekdanja elastičnost trebuha, maternica se bo v kratkem času skrčila. Najprej se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Če je med operacijo prišlo do velike izgube krvi, če imate tromboflebitis, je vadba kontraindicirana. Ne delajte gimnastike skozi moč. Nehajte, če imate bolečine.

Carski rez ni združljiv z intenzivnimi fizičnimi napori. Ne morete dvigovati uteži, nihati s stiskalnico, telovaditi na simulatorjih, teči, čučati prve 2-3 mesece.

3. Dojenje. Dojite otroka. Kaj bo dalo? Med sesanjem bradavic se v telesu proizvaja oksitocin. Spodbuja proizvodnjo mleka v mlečnih žlezah in zmanjšanje gladkih mišic, tj. maternica.

Poleg tega je hormon ljubezni, ki pomaga oblikovanju materinskih nagonov. O koristnih lastnostih materinega mleka za dojenčka je veliko povedanega in vsi vedo, da ni nič boljšega.

4. Anemija. Potreba po železu med nosečnostjo in dojenjem se vedno poveča. S carskim rezom je izguba krvi nekajkrat večja kot po naravnem porodu.

Po operaciji se lahko razvije anemija. To krši celjenje tkiv, krčenje maternice in ne vpliva na počutje na najboljši način. Če zdravnik reče, da imate nizek hemoglobin, morate vzeti dodatke železa.

5. Lezite na trebuh. Že drugi dan po carskem rezu se lahko uležete na trebuh. To bo pospešilo krčenje maternice..

6. Pazite na pravočasno praznjenje mehurja in črevesja..

Prvi dan po operaciji bodo morali prestati urinski kateter. Ni prijeten in otežuje gibanje. Postavljeni so pred operacijo, da nadzoruje količino in barvo urina, pa tudi za preprečevanje poškodb mehurja med operacijo.

Po operaciji razmišljajo tudi o tem, koliko urina se sprosti na dan. Pomembno je oceniti, ali je prišlo do poškodbe mehurja ali ureterjev. Prazen mehur, pomemben pogoj za pravilno krčenje maternice in na ladjo ne boste mogli priti prvih 12-24 ur.

Po operaciji lahko pride do zaprtja. To je posledica zmanjšanega črevesnega tonusa, hormonske obremenitve in seveda neaktivnega načina življenja. Če do tretjega ali četrtega dne ne bo stolčka, vam bodo dali klistir.

Pijte več vode, več se premikajte. Doma bi morali jesti več zelenjave in sadja, mlečnih izdelkov, juh in žit z ajdo in bisernim ječmenom, rastlinskim oljem.

7. Prehrana. Telo potrebuje moč, da se po operaciji vrne v normalno stanje, pa tudi, da nahrani otroka. Zato jejte več mesa, beljakovine so gradbeni material in imate brazgotine, ki jih je treba zdraviti.

Več vlaknin: zelenjava in sadje, vendar izključite čezmorsko sadje. Ne pozabite, da boste dojili dojenčka. Zato vaš jedilnik ne bi smel škoditi otroku. Ne morete jesti hrane s konzervansi, začimbami, vročimi omakami, prekajenim mesom, piščancem na žaru, psom, pico, mastno in ocvrto. Hrano je treba dušiti, kuhati in kuhati na pari.

8. Masaža in samo-masaža mi bosta pomagala pri okrevanju. Izboljša ton kože, izboljša prekrvavitev in presnovo. Zviša se tudi mišični ton..

V tehniki obstajajo 4 metode: božanje, drgnjenje, gnetenje in vibracije.

Že od prvih ur lahko z dlanjo božate z dlanjo v krogu, od vrha do dna in od spodaj navzgor.

Lahko uporabite teniško žogo. Zapišite jim krožne gibe v smeri urinega kazalca, začenši od popka.

Masaža s kontrastnim tušem.

9. Nosite povoj. Lajšala bo bolečino, podpirala oslabljene trebušne mišice. Povoj je še posebej nepogrešljiv v prvih dneh in tednih. V ležečem položaju povoj ni potreben samo med premikanjem. Povoja ne nosite več kot 3 ure. Od 4-6 tednov povoj ni potreben, njegovo dolgotrajno nošenje pa lahko privede do nasprotnega učinka, tj. oslabitev tiska.

10. Higiena. Na žalost, če ste imeli carski rez, se boste lahko tuširali šele po odstranitvi šiva in pod pogojem, da se je dobro zacelil. Zgodilo se bo čez približno teden dni.

Pred tem je treba oprati v delih, da ne navlažite šiva. Ne pozabite upoštevati intimne higiene: umivanje z milom je potrebno po vsakem obisku stranišča.

11. Spremljajte izbire.

  • V prvih 3 dneh so svetlo rdeče in zelo obilne.
  • Od 4 do 10 dni, roza-rjave ali rjave. Vsak dan se njihovo število zmanjšuje, barva pa postane svetlejša.
  • Do 10. dne rumenkaste ali bele pike.
  • Do 3 tedne vsebuje proge sluzi.
  • Dodelitev se bo ustavila po 6-8 tednih.

Če so zelo obilne, umazane barve in imajo neprijeten vonj, medtem ko vas skrbi bolečina v spodnjem delu trebuha ali vročina, se morate posvetovati z zdravnikom. Lahko pride do zapletov, ki upočasnijo okrevanje telesa po porodu in celjenje maternične brazgotine.

12. Spite. Telo bi se moralo dobro spočiti. Čez dan spi s svojim dojenčkom.

13. Pravilno negujte brazgotino na koži. Šivi bodo odstranjeni 6-7. Dan. Če ni zapletov, se vsak dan tuširajte doma, vendar območja šiva ne drgnite z umivalnikom. Po tuširanju ga zdravite z zeleno, če zdravnik ob odpustu ne predpisuje ničesar drugega.

Da bi se izognili grobi brazgotini, lahko po enem mesecu uporabite posebna mazila (Contraubex, solcoseryl, clearwin), če želite, se lahko obrnete na kozmetični salon.

14. Hoja na svežem zraku. Hitro celjenje ran in prehrana tkiv je nemogoče brez kisika. Poleg tega bo koristno za vašega dojenčka..

Po 6-12 mesecih se bodo brazgotine zacelile, tonus mišic in kože se bo vrnil.

Urejanje telesa po porodu in carskem rezu ni tako enostavno, vendar bo veselje do rojstva otroka zasenčilo vse težave.

Okrevanje po carskem rezu

Če je ženska nemogoče dostaviti naravno, iz več razlogov zdravnik predpiše carski rez. Po tej operaciji je potrebno pravilno okrevanje. Vsaka ženska, ki se pripravlja na mater, bi morala vedeti, kako poteka obdobje okrevanja..

Rehabilitacija po carskem rezu: značilnosti prvih dni

Nova mati ima takoj veliko obveznosti, kar oteži okrevanje po operaciji. Ženska bo morala preživeti dan na oddelku intenzivne nege. Zaradi anestezije porodna ženska 12 ur ne more v posteljo. Za lažje okrevanje po carskem rezu upoštevajte naslednja priporočila:

  1. Ležali boste na hrbtu, vendar se morate pogosto valjati na boku, da se krvni strdki pojavijo ven in se proces adhezije ne začne. Stopala naslonite na posteljo, boke dvignite višje, jih razgrnite in spustite. To storite počasi. Gladko razširite prsni koš.
  2. Ob obnovitvi splošne anestezije vas bo mučil kašelj, ker se v pljučih nabira sluz. Med kašljanjem šiv stisnite z brisačo ali plenico, da se ne loči.
  3. Če želite vstati iz postelje, se prevrnite na bok in obesite noge. Najprej vstani in sedi. Noge premešajte, gnetejte jih. Ko vstanete, poskusite doseči najbolj enakomerno navpičen položaj.
  4. Globoki vdihi vam bodo pomagali znebiti plinov v črevesju v obdobju okrevanja. Še vedno lahko zamahnete v stol.

Kako hitro okrevati po carskem rezu - priporočila

Vsaka ženska se bo želela vrniti v dobri formi čim prej. Hitro okrevanje je možno, če se spomnite določenih priporočil. Ves vaš življenjski slog je pomemben: prehrana, vsakodnevna rutina, intimna higiena. Poskusite dosledno upoštevati vsa navodila zdravnika, da se v prihodnosti izognete zdravstvenim težavam. Če želite razumeti, kako okrevati po carskem rezu, si zapomnite nekaj osnovnih pravil. Tako se zaščitite pred številnimi težavami.

Pravilna prehrana po carskem rezu

Najbolje je jesti bolniško hrano, pripravljeno ob upoštevanju posebnosti obnove telesa žensk pri porodu. Prehrano dopolnite s tistim, kar lahko jeste po carskem rezu. Dieta za obnovitvene dni za mlado mamo:

  1. Po carskem rezu prvi dan lahko pijete samo vodo.
  2. Drugi dan okrevanja je primerna pusto mesna juha z zelenjavo. V prehrano vnesite mlečne izdelke: jogurte, skuto. Jejte majhno rezino pustega mesa, mletega.
  3. Tretji dan okrevanja lahko jeste parne krožnike, mesne kroglice, žitarice na vodi, sir, skuto, pire, piščanca, govedino. Hrana ne sme biti vroča. Za težave s blagom pijte kefir.
  4. V naslednjih dneh okrevanja vključite v prehrano mlečne izdelke, meso, zelenjavo in sadje, jajca, maslo in rastlinsko olje.

Po carskem rezu zavrnite uporabo takšnih izdelkov:

  • naravni med;
  • česen
  • citrusi in eksotično sadje;
  • Jagode
  • majoneza, gorčica in druge omake;
  • kumarice;
  • korenje;
  • prekajeno meso;
  • konzervirana hrana;
  • morski sadeži;
  • klobase;
  • čokolade.

Telesna aktivnost

Prej ko se začnete premikati po carskem rezu, manj verjetno je, da bo prišlo do adhezij. Medtem ko se odmikate od anestezije, se obrnite z ene strani na drugo, poskusite premakniti noge, zasukati noge. Ko se počutite bolje, potegnite kolena do prsi. Bodite prepričani, da takoj začnete izvajati Kegelove vaje, to bo pomagalo, da se izognete težavam pri uriniranju. Po operaciji drugi dan boste morali vstati iz postelje.

Nega šivov po carskem rezu

5 zaporednih dni bo vse postopke izvajala medicinska sestra. Rano bi morala zdraviti z antiseptiki in spremeniti preliv. Če se nitke ne raztopijo same, jih odstranimo po približno enem tednu, od takrat je dovoljeno navlažiti zarezo in ne nositi zavoja. Antiseptično zdravljenje naj bi nadaljevalo samostojno. Šiv operite s tekočim milom, obrišite z brisačo za enkratno uporabo. Čez nekaj časa lahko uporabite mazila za zdravljenje brazgotin..

Nositi zavoj

Mnogi dvomijo v potrebo po tej dodatki, menijo, da je preveč neprijetno. Sodobni strokovnjaki pravijo, da morate v obdobju okrevanja vsaj en mesec nositi povoj. Ne sme biti univerzalna, ampak posebna - pooperativna. Nošenje povoja pomaga pravilno in hitro okrevanje trebuha po carskem rezu. Dodatna oprema bo ščitila vaš šiv pred poškodbami, veliko lažje vam bo hoditi, se ukvarjati z otrokom.

Psihične vaje

Ne pozabite, da je intenzivna obnova figure po carskem rezu za vas mogoča šele po šestih mesecih. V prvih nekaj mesecih morate poskrbeti zase, ne dvigujte nobenih uteži, razen dojenčka. Ena najnevarnejših posledic preobremenitve je razhajanje materničnega šiva. Pred začetkom vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom. Dokler ni minilo pol leta, veliko hodite, delajte preproste vaje za roke, noge, ne da bi obremenjevali trebušne mišice. Ne pozabite na Kegelove vaje.

Menstrualni ciklus

Njeno okrevanje po carskem rezu poteka enako kot po običajnem porodu. En in pol do dva meseca se bo pojavila lohija - izcedek, podoben menstruaciji. Prvi dve obdobji bi morali biti zelo obilni. Cikel se mora normalizirati v 3-5 mesecih. Če se ne stabilizira, morate opraviti pregled in se prepričati, da ni zapletov, na primer endometrioze. Postopek obnove normalnega menstrualnega cikla po carskem rezu je odvisen od:

  1. Starost. Mlajša kot je ženska, prej se začne menstruacija in popolna ponovna rodnost.
  2. Življenjski slog. Vpliva na to, kako ženska jedo, ali izvaja vaje.
  3. Dojenje Če mati dojenčka nahrani z materinim mlekom, se bo menstruacija začela čez približno 6-8 mesecev. V odsotnosti dojenja se pojavijo po 8-12 tednih.

Spolna aktivnost

Zdravniki priporočajo, da bolniki po carskem rezu začnejo intimno razmerje po enem mesecu in pol do dveh. Če je prišlo do kakršnih koli zapletov, je treba o vprašanju o ponovni spolni aktivnosti po nosečnosti razpravljati z zdravnikom. Ne pozabite na kontracepcijo, saj ne bi smeli zanositi prej kot dve, po možnosti tri leta po carskem rezu.

Nadzor ginekologa

Prvi obisk pri specialistu 10 dni po carskem rezu. Zagotovo vam bo naredil ultrazvok maternice, vas bo zapisal in opazoval vsaj dve leti. Potem se posvetujte z zdravnikom, ko lohija preneha izhajati, torej po pol do dveh mesecih okrevanja. Naslednji obisk je šest mesecev po dnevu poroda v trebuhu. Nato morate obiskati zdravnika vsakih 6 mesecev.

Kako odstraniti želodec po carskem rezu doma

Bodite prepričani, da nosite povoj in uporabite kreme za povrnitev elastičnosti kože, naredite obloge za telo. Če ne veste, kako obnoviti želodec po carskem rezu, ga poskusite pogosteje umakniti, to veliko pomaga in se lahko izvaja v kakršnih koli pogojih. Pa pomagajo vaje za tisk, dihalne vaje, joga. Učinkovite bodo vadbe s obročem. Če je mogoče, spite na trebuhu, to bo pomagalo popraviti krčenje mišic..

Hitro in pravilno okrevanje po carskem rezu

Okrevanje po carskem rezu - nosečnost in porod - to je obdobje šokov in preizkušenj za žensko telo. In če je bil porod opravljen s carskim rezom, potem je to dvojno težko.

Povedali vam bomo, kako hitreje okrevati po carskem rezu in kako to obdobje narediti manj boleče..

Kaj je carski rez??

To je prava operacija, ki se izvaja pod splošno anestezijo ali pod epiduralno anestezijo..

Sestavljena je v tem, da zdravnik prereže tkiva trebušne stene in maternice in otroka odpelje skozi prejeto luknjo. Najpogosteje sodobni kirurgi uporabljajo epiduralno anestezijo, saj je za žensko in plod manj nevarna.

Pri njegovi uporabi ni občutljivosti v spodnjem delu telesa. Nesporna prednost te operacije je sposobnost ženske, da takoj po rojstvu vzame svojega otroka v naročje in ga položi na prsi.

Do danes je mogoče načrtovati carski rez, če je vnaprej znano, da je treba operacijo izvesti in nenačrtovano, ko med porodom nujno potrebujemo operativni poseg.

Kako poteka operacija?

Kirurgija je za telo vedno stresna. Po njem se lahko pojavijo zapleti in bolečine, vendar je rešeno življenje otroka in njegove matere dražje od vseh težav.

Zato zdravniki nedvomno izvajajo takšne operacije, če obstajajo dokazi.

Pred posegom se izvede priprava. V sečnico se ženskam injicira kateter, ki mehur sprosti iz urina.

Lahko postane ovira za krčenje maternice. In potem začnejo secirati kožo in notranja tkiva trebuha in maternice. Po tem se odpre fetalni mehur in otroka odpeljejo ven.

Nadalje gre vse tako kot pri naravnem porodu - popkovina je odrezana, posteljica odstranjena in izvedena so druga dejanja. Nato zdravnik šiva vsa tkiva plast za plastjo.

V nekaterih primerih se v šivu pusti drenažni kateter, da odteče tekočina iz rane. Odstrani se 2-3 dni po operaciji. Sponke lahko nanesemo na kožo, vendar je pogosteje to šiv. Šive odstranimo 5-6 dni po posegu..

Kako je okrevanje po operaciji?

Okrevanje po operaciji vključuje postopno povečanje ženske telesne aktivnosti in gimnastike pod nadzorom zdravnika.

Imeli ste carski rez in otrok se je rodil, zdaj mu nič ne grozi, mlada mati pa ima dolgo obdobje okrevanja.

Prvi dan žensko oživijo, kjer zdravniki in senzorji spremljajo njeno stanje. Za lajšanje bolečin po operaciji zdravniki izvajajo anestezijo 2-3 dni.

Če je vse v redu, potem mlado mamo premestijo v navadno oddelek, kjer preživi še nekaj dni. Zdravniki spremljajo stanje in dajejo priporočila, ki so obvezna.

Potrebni so za preprečevanje adhezij, zastoja krvi ali tromboembolije. Ženska mora izvajati določene vaje ali hoditi, kar se najpogosteje zgodi. Do konca prvega dne se mlada mati dvigne iz postelje.

Rehabilitacija po operaciji

Okrevanje po posegu se začne v enem dnevu in traja, dokler se vse rane ne zacelijo. Poleg hoje mora ženska 2-3 krat na dan izvajati gimnastiko:

  • masaža trebuha s božajočimi gibi v smeri urinega kazalca;
  • enaki božajoči gibi prsnega koša, ena roka na desni strani, druga pa na levi;
  • natančna masaža spodnjega dela hrbta - božanje se izvaja od zgoraj navzdol;
  • dihalne vaje - globoko dihanje v prsih;
  • dihajte z želodcem, medtem ko je treba šivati ​​šiv z roko;
  • gibi stopala, podobni drsenju, noge se premikajo izmenično;
  • rotacijski gibi stopal brez njihovega ločevanja od površine postelje.

Takšna gimnastika se izvaja ležeče. Do konca prvega ali drugega dne bo zdravnik ženski omogočil, da se usede. Sedenje se morate nasloniti nazaj, da ne poškodujete šiva.

Takoj po operaciji lahko pijete mineralno vodo z limoninim sokom, elementi, ki so potrebni za telo, pa se vnesejo skozi kapalko.

In potem lahko jeste mehko kuhano hrano, bogato z beljakovinami in vitamini, žitarice. Od 4 dni lahko že jeste vsa običajna živila. Teden dni po operaciji se mati in dojenček odpravijo domov.

Od tega dne in še dva meseca se lahko ženska samo tušira.

Okrevanje po carskem rezu

Kirurgija moti telo, v zaporedju dogodkov se "izgubi". Zato morate po carskem rezu skrbno nadzorovati svoje telo.

Mesečno okrevanje nastopi v 6-8 tednih po operaciji ali po 8 mesecih. Na obdobje okrevanja vpliva prisotnost in aktivnost dojenja.

Postopek okrevanja po carskem rezu traja dolgo.

V prvih dneh po operaciji se opravi ultrazvok, ki vam omogoča, da vidite, kako poteka celjenje šivov na maternici in v trebušni votlini. Če celoten postopek gre dobro, potem prvi obisk ginekologa pride nekaj dni po koncu odvajanja.

Vse izredne razmere je treba rešiti takoj. Temperatura, bolečine, izcedek iz šiva ali nožnice bi morali biti razlog za nujno medicinsko pomoč.

Po prvem rojstvu s pomočjo operacije lahko drugi otrok zanosi ne prej kot po 2 letih.

Okrevanje po carskem rezu - To pomeni, da morajo mladi starši v dveh letih po operaciji uporabljati kontracepcijske snovi. Po tem obdobju lahko imate drugega otroka. Drugi porod lahko poteka naravno, vendar mora zdravnik dati dovoljenje.

Dojenje po carskem rezu

Dojenje po carskem rezu je zelo pomembno, saj se v telo sprošča oksitocin, ki zmanjšuje volumen maternice.

Mnoge ženske, ki so bile operativne, imajo težave z dojenjem..

To je predvsem posledica dejstva, da so dojenčka v porodnišnici hranili z mešanicami, medtem ko je bila mati na intenzivni negi, lahko najprej izpišejo tudi otroka, nato pa še mater.

Vendar pa ni vse izgubljeno. Po carskem rezu je mogoče obnoviti redno dojenje. Zato se veliko žensk zateče k masaži dojk, ki izražajo mleko.

Da bi mleko postalo hranljivo za otroka, morate v celoti jesti mamo in jemati posebna prehranska dopolnila. Pogosto dojenje je najboljši način za obnovitev dojenja..

Carski rez je reševanje življenja in zdravja mnogih žensk in otrok. V mnogih državah ta operacija velja za enega od načinov dostave in se lahko izvede brez posebnih indikacij..

Pri nas pa zdravniki omejujejo število operacij. In če je mogoče roditi sami, je to treba storiti.

Operacija je varna, o tem pričajo pregledi žensk, ki so šle skozi to. Če imate načrtovan carski rez, ne skrbite.

PREHRANE ROJENCA PO ODDELKU CESARA

Carski rez je nenaraven način rojstva otroka. V povezavi z okoliščinami, nezadostno funkcionalnostjo maternice ali grožnjo neugodnega poteka poroda je priporočljivo opraviti carski rez. Kirurški poseg v maternični votlini je precej mukotrpna in zapletena operacija tako za porodno žensko kot za zdravnike.

Obnova tkiv in telesnih funkcij je počasna, počasna in zelo boleča. Telo potrebuje čas, da razume, kaj se je zgodilo, in kako to odpraviti. Zato je prehrana ženske po tej operaciji zelo pomembna.

Značilnosti prehrane po carskem rezu vsak dan po operaciji

Običajno se da veliko nasvetov "to je mogoče, vendar je to nemogoče", vendar je mama takoj po porodu bolj zmedena, kot je ugotovila, kaj jesti, saj značilnosti pooperativne prehrane dopolnjujejo vprašanja dojenja, želja po hitrem vrnitvi v obliko, divja lakota ozdravi organizem in značilnosti potreb bolnišnice. Da bi razumeli, da pomagamo materam, ki bodo rodile s carskim rezom, povemo, kaj jesti takoj po operaciji, dobesedno dan po porodu.

Prvi dan po carskem rezu

Prvi dan za porodno žensko in zlasti za njeno telo je zelo težaven. Ženska trpi hude bolečine, nelagodje in divjo lakoto. Prvi dan po carskem rezu ne morete jesti hrane. Na ta dan je ženski priporočljivo, da preživi v oddelku, ne da bi vstala iz postelje, pod budnim nadzorom porodničarjev. Nadzorovati morajo funkcionalnost maternice ženske v porodu, saj se morda ne zaveda, kaj se dogaja, in še naprej sklepa pogodbo za rojstvo otroka, ki raste in se razvija v njej.

Poleg tega zdravniki, ki spremljajo porodno žensko, ji dostavijo kapalke, ki vsebujejo glukozo (kot nujno sestavino za presnovne procese), minerale in vitamine (spodbudni procesi hitrega in kakovostnega okrevanja).

Če vas skrbi za otroka, kako bo porabil vaše materino mleko, ki ne vsebuje hranilnih snovi, potem se globoko motite. V človeškem telesu so vsi procesi zavarovani in premišljeni vnaprej. Tako tudi z nosečnostjo.

Hranila, ki jih ima vaš otrok, pravkar rojen, so že v vašem telesu. Pripravljeni so izpolniti svojo funkcijo in skozi materino mleko popraviti in pomagati pri izgradnji novih fizioloških procesov malega organizma.

Drugi dan po carskem rezu

Drugi dan lahko ženi ponudimo celo vrsto jedi, seveda pa nič ocvrtega, slanega in nenaravnega.

Seznam jedi za porodne žene drugi dan:

  • Goveje ali piščančje juhe z minimalno vsebnostjo maščob (200-300 ml na dan);
  • Skuta 1% maščobe (do 50 gramov na sprejem);
  • Domači jogurt (1 skodelica);
  • Mesni pire (fino mleto kuhano meso, pomešano z juho, v kateri se je kuhalo - do 80 gr.);
  • Tekoča žita (ovsena kaša, ajda, pšenica - do 100 gr.).

Potrebno je nadzorovati obroke in reakcijo prebavil na njih. Z negativnimi in nestandardnimi manifestacijami delovanja želodca ali črevesja se meni prilagodi in revidira. Izdelki, ki bodo verjetno povzročili reakcijo, so izključeni.

Tretji dan po carskem rezu

Tretji dan je ženski dovoljeno veliko več izdelkov iz običajne, znane prehrane. Priporočamo, da se izogibate uživanju zelo vroče in obratno hladne hrane ali jedi.

  • Seznam jedi za porodniške ženske tretji dan:
  • Parni kotleti iz govejega ali piščančjega mesa (približno 100 gr za sprejem);
  • Jabolka, pečena v pečici z medom (1-2 sadja);
  • Mesne kroglice iz riža in piščanca z minimalno vsebnostjo soli in začimb (dnevna hitrost 150 gr);
  • Pire krompir ali zelenjava (80-120 gr. Na recepciji);

V bistvu tretji dan po carskem rezu začne ženska zaužiti večje število izdelkov, saj telo potrebuje hranila in se v celoti ne zaveda, da otrok ni več znotraj matere, ampak že dolgo rojen. Ne obremenjujte prebavnega sistema. Najbolj je občutljiva na stres in hormonske motnje, poleg tega pa jo napolnite z veliko hrane. Skrbite za svoje notranje stanje telesa.

Hrana mora biti delna (približno 5-6 krat na dan, vendar v majhnih obrokih 100-200 g.)

Nadaljnja prehrana porodnih žensk po carskem rezu

Vsak dan po carskem rezu in seveda postopnem okrevanju ženske se lahko na njeno prehrano povežejo vse bolj znani izdelki.

Vredno je zapomniti, da v nobenem primeru ne smete dati svobode svojim muharicam in jesti ocvrto, slano, začinjeno in maščobno. Skupaj naj bo v zmernih količinah.

Od četrtega dne po rojstvu matere lahko jeste lahke juhe (200 gr.), Navadne žitarice (100-130 gr.) In meso v obliki kotlet (50-80 gr.) Ali mesno kroglico (60-90 gr.) Na pari.

Po operaciji porodne ženske pogosto trpijo zaradi zaprtja zaradi zapletov prebavnega sistema. V boju proti zaprtju bodo dodatna priporočila o prehrani zelo pomagala:

  • V svojo prehrano dodajte zadostno količino naravne zelenjave in sadja (krompir, korenje, pesa, buče, jabolka). Iz teh izdelkov je priporočljivo pripraviti pire krompir za boljšo prebavo. Mleta hrana ne potrebuje posebne pozornosti iz želodca in chim (prehrambeni strdek) se zlahka premakne v črevo, kjer se absorbirajo vsa hranila.
  • Pijte več tekočine (2,5-3 litra na dan);
  • Postopoma vnesite novo hrano v svojo prehrano in zagotovo spremljajte dojenčkovo vedenje;
  • Jejte 2,5-odstotno maščobo skuto za pravilen postopek absorpcije in ustvarjanje blata v črevesju.
  • Muesli in biserni ječmen sta najboljša pomočnika v boju proti zaprtju.

Najboljši obrok vsakega dne po carskem rezu je piščančja zaloga. Način kuhanja:

Eno piščančjo dojko dobro sperite, očiščeno od kože, maščobe.

Zalijemo ga s hladno vodo. Daj na ogenj. Segrejte do vretja. Odcedite.

Ponovite prejšnji postopek.

Prsi nalijte s hladno vodo (približno tri litre). Bodite prepričani, da dodate malo soli. Dodamo korenje, na kocke narezano čebulo. Pokrijte ohlapno. Na šibkem ognju kuhajte 25 minut.

Juho je treba filtrirati skozi sito.

Občutljiva težava

O tem ni zelo običajno govoriti, toda ena najresnejših težav, s katerimi se mlade mame srečujejo po carskem rezu, je zaprtje, povezano s kršitvijo trebušnih tkiv. Če naletite na podobno težavo, bodite pozorni na spodnja priporočila:

  • Naslednji izdelki so kontraindicirani pri zaprtju
    • močan kuhani čaj,
    • hruške,
    • Beli kruh,
    • borovnice,
    • riž,
    • grah,
    • fižol.

Tudi uporaba popra in čokolade je nezaželena, če pa dojite, kot odgovorna mama te hrane tako ali tako ne boste zaužili..

  • Težavo z zaprtjem poskusite rešiti sami s pomočjo enega od spodnjih receptov:

1) Na prazen želodec morate popiti majhen požirek kozarca tople vode ali infuzijo janeževih semen, koromača in kuminovega semena (1 skodelica vrele vode 2 čajni žlički semen. Pijte 3-krat na dan pol ure pred obroki).

2) V 1 skodelico vročega mleka dodajte 2 žlici zmlete jagode fige. Pustimo, da se ohladi. Pijte 1 žlico 3-4 krat na dan.

3) V pol kozarca vode dodajte pol kozarca sveže pripravljenega krompirjevega soka in premešajte. Pijte eno četrto kozarec 4-5 krat na dan 30 minut pred obrokom.

  • Strogo je prepovedano sami predpisovati odvajala za zdravljenje zaprtja
    • ponavadi se kopičijo v telesu in v materino mleko vstopijo v novorojenčka,
    • nepravilna uporaba odvajal lahko ovira učinkovito celjenje tkiv po operaciji

Če naletite na težavo z zaprtjem po carskem rezu, se posvetujte s svojim zdravnikom iz bolnišnice (ponavadi v 2-3 tednih po carskem rezu, priporočljivo je videti operiranega zdravnika) ali v predporodni ambulanti.

Katere izdelke je treba izključiti iz menija

Če želite zmanjšati tveganje za alergije pri materi in njenem dojenčku, morate te izdelke izključiti iz prehrane:

  • Naravni med;
  • Različne vrste agrumov (mandarine, pomaranče);
  • Eksotično sadje (mango, karambola, kokos, kivi, banana, avokado itd.);
  • Čokolada;
  • Konzervirana hrana;
  • Klobase, instant hrana;
  • Jagoda.

Če izvzamete naštete izdelke, boste pomagali tako telesu kot otrokovemu telesu, da se hitro in hitro upreta vsaki okužbi. Imuniteta bo pripravljena na res nevarne zunanje dejavnike in ne bo zaposlena z ustvarjanjem alergijske reakcije.

Izdelki, ki morajo biti na ženskem delovnem meniju

Vsekakor naj bi bili v prehrani mlade matere prisotni naslednji izdelki

  • Mleko (2-3 kozarca na dan);
  • Kefir (1 kozarec na dan);
  • Skuta (približno 100 gramov);
  • Zelenjava (korenje, pesa, buča);
  • Sadje (jabolko, marelica, češnje);
  • Zelenjava in maslo (ne več kot 50 gramov na dan);
  • Jajca (3-4 kos).

Vsi ti nasveti in triki vam bodo pomagali določiti idealno prehrano zase po tako precej zapleteni operaciji..

Okrevanje po carskem rezu - trajanje, lastnosti, priporočila

Porod je naraven proces, tudi operativni. Kljub temu lahko rojstvo otroka za nekaj časa ovira normalno delovanje telesa, še posebej, če je bil opravljen carski rez. Porodnica bo potrebovala več časa za okrevanje kot po porodu.

Razlike carskega reza od naravnega poroda

Za mamo otroka kirurški poseg pomeni prisotnost kirurškega šiva, katerega celjenje poteka na različne načine..

Nekatere ženske raje porodijo s carskim rezom, kar jih lajša strahu pred porodnimi bolečinami in jim omogoča, da dojenčka vidijo hitreje. Pravočasno operacija ne traja zelo dolgo, če ni zapletov - ne več kot pol ure.

Izpusti po carskem rezu se razlikujejo po količini in kakovosti. Svetla škrlatna barva Lochia, lahko traja več kot en teden.

Izpusti v drugi in tretji poporodni fazi običajno niso tako obilni in dolgi.
Za otroka je naravni porod (če so naklonjeni) manj travmatičen. Z dolgim ​​postopkom poroda se lahko dojenček pripravi na porod.
Odstranjevanje otroka med operacijo poteka strelovodno, vaskularni sistem nima časa za pripravo. Pojav majhnih krvavitev v žilnih pleksusih otrokovih možganov ni izključen (najpogosteje to stanje ni nevarno).

Vleka otroka se pojavi za vratom. Čeprav se izvaja skrbno, pojav premikov v vratni hrbtenici ni izključen.

Če želite izključiti ta dva najpogostejša zapleta po rojstvu, se dojenčku dodeli ultrazvočni pregled ali rentgenska slika vratne hrbtenice.

Razlogi za dolgo okrevanje po operaciji

Okrevanje porodne žene, daljše od predpisanih 4-6 tednov, je lahko posledica:

  • težave med operacijo;
  • posamezne značilnosti telesa.

Če se po carskem rezu pojavijo nepredvideni zapleti, je lahko okrevanje težje.

V primeru slabega celjenja šiva, vnetja, vročine, porodnic, bodo predpisani dodatni postopki in zdravila.

Če ima mlada mati telesne lastnosti (slaba koagulacija krvi, šibkost, slabo celjenje tkiv, odvečna plast podkožne maščobe itd.), Bo proces vračanja v vsakdanje življenje počasen.

Enotnih priporočil ni, kakšen dan so predpisani po carskem rezu - najpogosteje so matere v bolnišnici približno teden dni.

Priporočila

Prvi dan

Prvi dan je čas največje nevarnosti za mater in otroka. Njihova mati preživi na intenzivni negi, pod nadzorom medicinskega osebja.

Ne zavzemite sedečega položaja šele tretji dan po operaciji.

Ne morete samostojno zamenjati povojev, tesnila (ker se bo to moralo upogniti, kar je nesprejemljivo).

Vse potrebe porodne žene spremljajo medicinske sestre in medicinske sestre..

Prvi teden

Za pospešitev okrevanja priporočamo:

Carski rez - abdominalna operacija. Kot pri vsaki operaciji tudi poškodovano tkivo potrebuje čas, da ozdravi..

Ponavadi porodna ženska ostane pod zdravniškim nadzorom tri do štiri dni po porodu (dlje, če pride do zapletov), ​​popolno okrevanje traja do šest tednov.

Mlada mati težko ostane v postelji več ur zapored, ko ima v naročju otrok, ki potrebuje pozornost. Poskusite zaspati, ko dojenček spi.

Priporočljivo je, da prvi teden po vrnitvi domov prosite sorodnike, da pomagajo pri skrbi za otroka, da bo mati, kadar koli je to mogoče, v vodoravnem položaju. Počitek v obdobju nekaj minut čez dan veliko pomaga..

  • Prisluhnite svojemu telesu.

Med obdobjem okrevanja morate biti še posebej previdni. Priporočljivo je, da se izogibate po stopnicah navzgor in navzdol. Vse potrebne stvari (plenice, robčki, puder itd.) Naj bodo v bližini, da se mami ne bo treba vstajati prepogosto.

  • Ne moreš dvigniti nič težjega od otroka.

Kadar želi mama kihati ali kašljati, jo z rokami držite za trebuh, da zaščitite mesto zareza.

Na vprašanje, kdaj se šivi po carskem rezu odstranijo, dokončnega odgovora ni. Najpogosteje se to zgodi ob koncu prvega tedna.

Prvi mesec

V nekaterih primerih lahko traja do osem tednov popolna rehabilitacija po carskem rezu..

Za vsakdanje stvari je treba pridobiti dovoljenje zdravnika:

  • športne aktivnosti;
  • iti v službo;
  • vožnja z avtomobilom;
  • seksa;
  • uporabljajte tampone.

Fizična bolečina in nelagodje lahko povzročijo čustvene zdravstvene težave. Videz otroka s carskim rezom lahko povzroči občutke, ki še zdaleč niso veseli.

Če se mlada mati počuti izčrpano, žalostno, razočarano, potrebuje podporo družine, v skrajnih primerih zdravniško pomoč.

Osredotočite se na dobro prehrano

Dobra prehrana je prav tako pomembna v prvih mesecih po porodu kot v nosečnosti..

Po vlaknih naj prevladuje zelenjava, bogata z vlakninami.

Priporočljivo je, da se izogibate izdelkom, ki se izogibajo tvorbi plinov (škoduje otroku in materi) in prekomernim beljakovinam (lahko povzročijo zaprtje).

Poleg tega morate piti veliko tekočine, predvsem vode. Mati potrebuje dodatno tekočino, da poveča materino mleko in se izogne ​​zaprtju.

Verjetne težave na koncu poporodnega obdobja

Zdravnika morate vprašati, katera zdravila lahko jemljete za lajšanje bolečin, zlasti pri dojenju..

Zdravnik lahko predpiše zdravilo proti bolečinam, na primer ibuprofen ali acetaminofen, odvisno od stopnje nelagodja..

Suha toplota se lahko uporablja kot dodatek k zdravilom za lajšanje nelagodja na mestu operacije.

Prva dva tedna po operaciji porodna ženska čuti nekaj bolečine na mestu zareza. V šestih tednih po operaciji lahko pride do krvavitve ali izcedka - to je normalno.

Naslednji simptomi potrebujejo zdravniško pomoč - lahko signalizirajo okužbo:

  • pordelost, oteklina ali gnojni izcedek iz mesta zareza;
  • bolečina okoli šiva;
  • temperatura nad 38 ° C;
  • slabo dišijo izcedek iz nožnice;
  • močna vaginalna krvavitev;
  • pordelost ali otekanje nog;
  • oteženo dihanje
  • bolečine v mlečnih žlezah;
  • bolečina v prsnem košu.

Za hude simptome poporodne depresije se posvetujte z zdravnikom..

Šport po operaciji

V prvem mesecu po carskem rezu se aktivna vadba ne priporoča.

Priporočljivo je, da se čim pogosteje odpravite na kratke sprehode. Gibanje pomaga tkiv zaceliti, preprečuje trombozo.

Poleg tega je hoja odličen način, da svojega otroka predstavite v svet..

Zmerna aktivnost - odgovor na vprašanje, kako hitreje okrevati po carskem rezu.

Omejitve v intimnem življenju

Do začetka spolne aktivnosti z zdravilno brazgotino zdravniki ravnajo drugače. Nekdo priporoča, da se vzdržite do dva meseca, nekdo vam dovoli, da poskusite prej (odvisno od dobrega počutja ženske).

Treba je izmeriti svoje želje in priložnosti. Ne vodite ljubezni z nepopolno zaceljenim šivom.

Krčenja maternice, splošni stres za telo ne bodo koristili. Zato je bolje, da se posvetujete z zdravnikom in opravite ultrazvok genitalij.

Če so šivi že v redu in se ženska dobro počuti, se lahko vrnete v spolno življenje v drugem mesecu po operaciji.

V nekaterih primerih se priporoča abstinenca do šest mesecev..

Ko omejitve po carskem rezu

6 mesecev po operaciji velja, da je ženska popolnoma okrevala. Edina omejitev se šteje za naslednjo nosečnost. Čeprav medicina pozna veliko primerov uspešnega poroda mater, ki so zanosile šest mesecev po operaciji.

Ko spet lahko zanosite in rodite

Menijo, da je optimalno obdobje med nosečnostjo (če je porod opravil s carskim rezom) tri leta. V tem času se brazgotina na maternici ne samo popolnoma pozdravi, ampak tudi zgladi in postane skoraj nevidna.

Pri načrtovanju naslednje nosečnosti priporočamo, da obiščete ginekologa in naredite genitalni ultrazvok.

Ultrazvočni pregled šiva po carskem rezu se izvaja tudi v zadnjih fazah nosečnosti ali ob prisotnosti neprijetnih občutkov - bolečine, napetosti, nelagodja.

Ocenjuje se, da ni debelina brazgotine na maternici, temveč debelina miometrija blizu šiva - ne sme biti manjša od 3 mm.

Če je miometrij tanjši od kritične nevarnosti rupture.

Življenje po carskem rezu se praktično ne razlikuje od življenja po naravnem porodu.

Če ima porodnica prijatelje ali znance, ki so se tudi rodili na operativni način, se morate potruditi, da se ne primerjate z njimi.

Izkušnje vsake ženske pri okrevanju po operaciji so različne. Morate se osredotočiti na postopek celjenja in telesu dati čas, potreben, da se vrne v normalno stanje.

Kako okrevati po carskem rezu: pohitite počasi

Kadar naravni porod ni mogoč, ženska opravi operacijo trebuha - carski rez; zdravniki mlado mamo opozarjajo, da po operaciji zapleti niso izključeni, telo pa bo moralo rehabilitirati dlje kot med običajnim porodom. Ženska mora skrbno spremljati svoje zdravje in upoštevati navodila zdravnikov. Poglejmo, kako poteka življenje po carskem rezu.

Kako poteka carski rez, ki vpliva na obdobje okrevanja

Carski rez je operacija, pri kateri se novorojenček rodi mimo obvodnega kanala skozi zarezo v spodnjem delu trebuha. Naredite carski rez pod splošno ali lokalno anestezijo; Kot zadnja se pogosto uporablja epiduralna anestezija (anestetik se daje med določena ledvena vretenca, po tem pacient ne čuti bolečin v medeničnih organih).

Postopek odvzema otrok iz trupel umrlih mater so poznali že v stari Grčiji; Francoska dvorna zdravnica Ambroise Pare je prvič začela narediti carski rez za žive ženske v 16. stoletju, vendar tudi takrat porodna ženska ni uspela rešiti življenja. Šele v 19. stoletju so se pojavili prvi preživeli carski rez; Danes je v povprečju vsaka peta porodnica opravljena operaciji.

Ko carski rez opravi pod splošno anestezijo, ženska ponovno vzpostavi zavest pol ure ali uro po porodu: pogosto je boleča in omotična, slabost. Pravilno narejena epiduralna anestezija je lažje prenašati..

Z operacijske mize se porodna ženska premesti na oddelek intenzivne nege; Mama je pod budnim nadzorom medicinskega osebja, ki občasno preverja:

  • kazalniki krvnega tlaka;
  • telesna temperatura
  • kako se maternica krči
  • krvavitev se je odprla ali ne;
  • kako delujejo sečni organi; po potrebi namestite kateter.
Intenzivna enota je opremljena z vsem, kar je potrebno za stalno spremljanje stanja porodne ženske

Medicinske sestre zdravijo vbod z antiseptiki. Pacientu so dana ta zdravila:

  • zdravila, ki spodbujajo krčenje muskulature genitalnega organa;
  • antibiotiki - da bi se izognili okužbi telesa; tveganje za okužbo je desetkrat večje kot po naravnem rojstvu;
  • raztopine glukoze in natrijevega klorida - za obnovitev lastnosti krvi;
  • analgetiki, odobreni za doječe matere - za lajšanje pooperativnih bolečin.

Pri velikih izgubah krvi je potrebna transfuzija krvi.

Ko je zdravje porodne žene normalno, se drugi dan po operaciji ženska premesti v porodno oddelek - že z otrokom. Po petih do šestih dneh se opravi ultrazvočni pregled, s katerim se preveri stanje medeničnih organov; če ni težav, ženska odstrani šive. Po tednu dni je bolnik odpuščen iz bolnišnice. Če zdravstvenih težav ni, drugi dan po carskem rezu oskrba novorojenčka pade na mater

Rehabilitacija telesa po carskem rezu traja od treh mesecev do šest mesecev. Trenutno je materino življenje polno prepovedi in omejitev, ki pa jih postopoma odstranjujejo.

Čas popolnega okrevanja je odvisen od takih dejavnikov:

  • ali je operacija povzročila zaplete;
  • kako hitro se tkiva regenerirajo;
  • v kateri starosti je ženska (mlado telo se prej rehabilitira);
  • Ali mama trpi za kroničnimi boleznimi
  • Ali ženska upošteva priporočila zdravnikov;
  • kako pacient jedo, kakšen življenjski slog vodi;
  • pogosto živčni, doživlja stres.
Po popolni obnovitvi carski rez šiv ni preveč opazen

Česa po operaciji ni mogoče storiti

Da prepreči, da bi carski rez povzročil zdravstvene težave, bo morala mati upoštevati naslednja stanja:

  • prvi dan - ne jejte in ne vstanite iz postelje brez dovoljenja zdravnika; del žensk ginekologov vam omogoča, da vstanete, če je operacija minila brez zapletov in se bolnica dobro počuti, vendar ne morete sedeti, sicer se bodo šivi odprli;
  • prva dva ali tri dni je kontraindicirano jesti trdno hrano, da ne bi ovirali prebave;
  • prvih deset dni se ne upogibajte, ne počepnite; teden ne umivajte pod tušem (tako da šivi niso mokri, sicer se bodo vneli);
  • v dveh tednih je kontraindicirano, da šivajte šiv z umivalnikom;
  • približno mesec in pol, da se vzdržijo napetosti mišic stiskalnice;
  • dva meseca je seks kontraindiciran; ne morete se kopati;
  • prva dva ali tri mesece - prepovedano je dvigovati tovor, težak več kot 3-4 kilograme, pa tudi opravljati težke domače naloge, igrati šport in polne fizične vaje; ni prepovedano pobrati otroka, vendar z njim ne morete dolgo hoditi po stanovanju ali po ulici; Lastni dojenček je "tovor", ki ga bo obvladala mati, ki je imela carski rez, vendar nič težjega od drobtine ni mogoče dvigniti
  • šest mesecev bi morali opustiti vaje in šport, ki vključujejo resne obremenitve mišic;
  • ni priporočljivo načrtovati nove nosečnosti v dveh letih po operaciji.

Kaj jesti po carskem rezu

Ena od nevarnosti, ki čaka žensko po carskem rezu, je razburjen prebavni sistem; zato z zaprtjem mišice postanejo napete in šivi lahko razidejo. Zato so porodne ženske preusmerjene na posebno prehrano.

Prvi dan po porodu mati ničesar ne poje, pije le čisto mirno vodo - v majhnih požirkih, v presledkih; lahko dodate malo limoninega soka. Hranila se v telo vbrizgajo s kapalko. Na splošno redko kdo ima apetit po operaciji - bolnica se odmakne od anestezije, moti jo bolečina v šivu.

Jedilnik za drugi dan

Brez trdne hrane. Mami je dovoljeno jesti tekočo hrano, brez soli in sladkorja. Takšna prehrana je zagotovljena za vse bolnike, ki se podvržejo abdominalni operaciji..

Vendar je ženska še vedno v bolnišnici in prehrano spremlja zdravstveno osebje; ne bodo vsi radi vitke hrane brez ojačevalcev okusa, vendar le to ne bo škodovalo zdravju. Kaj je lahko:

  • puranje ali goveje mesno juho (samo meso se ne poje);
  • skuto, brez maščobe, zdrobljen v mešalniku;
  • kefir z nizko vsebnostjo maščob.

Načeloma je primeren tudi domač jogurt, le kuhamo ga doma in ne dejstvo, da po pravilih; da se ne bi zastrupili, je bolje počakati nekaj časa s takšno jedjo.

Kaj jesti tretji dan

Že naslednji dan je jedilnik veliko bogatejši; mati se krepi s kuhano ali pire hrano, vendar se je treba izogibati tistim, ki izzovejo nastajanje plinov v črevesju, na primer:

  • stročnice;
  • izdelki iz testa;
  • zelje;
  • grozdje;
  • mastno meso (jagnjetina, svinjina).

Dovoljeno:

  • ovsena kaša, kuhana v vodi;
  • suffleé iz pustega mesa (puran, zajec);
  • sufle iz morskih rib z nizko vsebnostjo maščob (oslič, bakalar);
  • tekoči črni čaj, kissel, sadni napitek.

Tretji dan po carskem rezu naj bi ženska že izpraznila črevesje; ko ne uspe, medicinska sestra postavi klistir.

Dieta v prvem tednu

Iz dneva v dan je jedilnik bolj raznolik, kar povečuje razpoloženje ženske. Torej, na mizi se lahko pojavijo:

  • žita na vodi (razen riža, ki zadržuje);
  • juha s sesekljanimi koščki zelenjave;
  • parne rezine, mesne kroglice - iz pustega mesa;
  • kuhana zelenjava, zelenjavne enolončnice;
  • sir;
  • Pečena jabolka
  • rahlo porjavi kruh ali krekerji;
  • kompot iz suhega sadja.

Peti ali šesti dan je že dovoljeno na jedilnik vključiti kuhano pusto meso, pa tudi sveže sadje, ki ga bo pediater odobril doječi materi (za zaščito novorojenčka pred alergijami).

Maščobne, ocvrte, začinjene, vložene jedi, pa tudi prekajena in peciva so še vedno prepovedane.

Fotogalerija: jedi prvi teden po carskem rezu

Načela prehrane v prvem mesecu

Če ženska doji, se prehrana po vrnitvi iz bolnišnice ne razlikuje od prehrane drugih doječih mater; veliko omejitev hrane, katerih število pa se vsak mesec zmanjšuje. Ko je dojenček, je mamin meni seveda bogatejši.

Tisti, ki so imeli carski rez, morajo več pozornosti posvetiti prehrani in količini, ki jo zaužijejo. Tu so pravila:

  • jejte pogosto, vendar dajte majhne porcije na mizo;
  • Ne prenajedite;
  • Ne jejte vročih jedi, le tople;
  • Ne jejte včerajšnje hrane - samo sveže pripravljeno;
  • se v prvem mesecu odreči trdni hrani;
  • brez prekajenega mesa, konzervirane hrane, polizdelkov;
  • še vedno se izogibajte povzročanju plina.

Vaja po carskem rezu

Telesna aktivnost pospeši bolnikovo rehabilitacijo in zmanjša grožnjo negativnih posledic. Čim več časa mine po porodu, večja je obremenitev, kljub temu pa jih je treba postopno povečevati, nekatere pa je treba opustiti za dlje časa.

Kadar je ženska zmerno mobilna, se proizvodnja materinega mleka bolje uveljavi - dojenje.

Kako se premakniti v prvem tednu

Nekaj ​​ur po operaciji, ki je potekala brez zapletov, ženska začne premikati okončine; priporočljivo:

  • Stisnite prste;
  • nežno zasukajte v različnih smereh roke in noge;
  • nežno stisnite in sprostite mišice zadnjice.

Kasneje lahko z dovoljenjem zdravnika upognete in odvijete noge, roke, zavrtite glavo.

Pacient prvi dan preživi ležeč na hrbtu ali na boku; je treba občasno obrniti z ene strani na drugo - gibi so lagodni, gladki, tako da šiv ne boli. Če mirujete, bo vaše črevesje delovalo počasi; zaprtje ni izključeno, povečala se bo nevarnost nastanka adhezij - predelov vezivnega tkiva, ki včasih povlečejo reproduktivne organe in kršijo njihove funkcije..

Zdravniki praviloma ne naročijo vstati po operaciji v 12-24 urah; za nekatere delajo izjeme - če ženska opravi operacijo brez težav in se počuti kot "petica", ji lahko pustimo, da vstane že 8 ur po carskem rezu. Vendar prvi vzpon poteka pod nadzorom medicinske sestre, ki spremlja bolnika:

  1. Ležeč na boku, je najprej spustil noge s postelje.
  2. Počasi pokonci, naslonjeni na vzglavje.
  3. Počasi se je postavila na noge, previdno naredila prve korake, naslonjena na medicinsko sestro.

Z vsakim novim vzponom se število stopnic poveča. Naslednji dan porodna ženska hodi brez opore; čas je, da pazimo na otroka.

Drugi dan ženska poskuša ležati na trebuhu - to prispeva k boljšemu krčenju maternice; vendar je zaradi bolečine v šivu pri nekaterih bolnikih ta položaj nesprejemljiv. Mami je dovoljeno tudi sedeti.

Od tretjega dne je dovoljeno tudi skrbno delati Kegelove vaje - stisniti in stisniti mišice nožnice; tako se bodo mišice medeničnega dna okrepile, pri uriniranju ne bo težav.

Pred odpustom iz bolnišnice zdravnik preveri stanje šiva in glede na stopnjo celjenja daje ženski priporočila glede telesne aktivnosti doma.

Fizična aktivnost v prvih dveh mesecih

Glavna skrb mlade matere je, kdo bo namesto nje prevzel hišna opravila in pomagal pri skrbi za otroka; vendar praviloma podporo prihaja od sorodnikov.

Kopanje, oblačenje, polaganje otroka v posteljo je za žensko na rami običajno takšno delo; Dobrodošli so tudi gospodinjski posli, ki ne zahtevajo truda - na primer lahko s polic obrišete prah, uredite predmete, zalivate rože in podobno. Če mati po carskem rezu nima zapletov, se spopade z nego dojenčka

Da ne bi razpršili pooperativnih šivov, v osmih tednih po carskem rezu ne morejo:

  • dvigujte uteži, dlje časa nosite otroka v naročju;
  • naredite ostre gibe;
  • dati obremenitev stiskalnice;
  • opravite delo, pri katerem morate počepniti ali upogniti (za pranje tal, umivanje z rokami, brisanje prahu z nizkega pohištva);
  • igrati šport ali delati popolne telesne vaje; zato bo odhod v telovadnico ali na bazen treba preložiti.

Vendar skupek enostavnih vaj ne bo škodoval; na primer naredite to:

  • stoječe, z rokami izvajajte krožne zamahe - od otroštva je ta vaja znana kot "mlin";
  • naslonite hrbet ob steno, poravnajte ramena; glava, ramena, zadnjica in pete se dotikajo stene; zato počakajte 2-3 minute;
  • pohod na mesto;
  • ležite na hrbtu z rokami ob šivih, roke, ko vdihnete, raztegnite na strani, spuščajte se med izdihom; upognite in iztegnite komolce v istem položaju;
  • v ležečem položaju zasukajte s ščetkami in stopali;
  • med vdihom upognite kolena, spuščajte se pri izdihu;
  • ležite na hrbtu z rokami za glavo, pri vdihu dvignite glavo (komolci so narazen, kolena niso upognjena), ko izdihnete, začnite začetni položaj.

Najboljša vaja za žensko, ki je imela carski rez, je hoja. Vsakodnevni sprehodi z otrokom v vozičku bodo zdravje okrepili bolj kot droge. Samo ne hodite do izčrpanosti - le dokler obstaja želja in moč. Vsakodnevno hojo otroka je navada, zahvaljujoč hoji mama krepi zdravje

Vendar pa za počitek obstajajo klopi in za zmanjšanje obremenitve na šivu kupite povoj; takšna poporodna naprava bo mami omogočila lažje gibanje in se izognila bolečinam v predelu šiva. Ponev ne nosite podnevi in ​​ponoči; stavijo jo na 3-4 ure, nato pa si oddahnite - sicer se šiv okuži. Povoj je dobra ženska na sprehodih, vendar je ne more nositi ves dan

Koristno za mame in dihalne vaje, ki se izvajajo po vrnitvi iz bolnišnice; pravilno dihanje bo pomagalo nasičiti celice s kisikom, izboljšalo zdravje in preprečilo poporodno depresijo. Tu so naslednje vaje:

  • med ležanjem ali sedenjem položite roke na trebuh, negibno držite; dojite deset globokih vdihov in izdihov;
  • držite šiv z rokami, desetkrat nežno vdihnite in izdihnite s trebuhom;
  • vdihnite, odštevajte do pet in rahlo štrlite želodec; zadržite dih pet sekund, počasi izdihnite, spet štejte do pet in se vlečite v trebuh.

Obremenitve v prvih šestih mesecih

Že tretji mesec po porodu ženske skoraj ne motijo ​​bolečine, vendar to še ne pomeni, da je telo okrevalo. Fizična aktivnost se lahko poveča; mami je dovoljeno:

  • telovadba zjutraj; Preproste vaje je mogoče narediti dva meseca po kirurškem porodu
  • plavanje, vodna aerobika (samo če jih odobri zdravnik);
  • Joga
  • številne vaje s fitball - gimnastično žogo.
Fitball - modna in uporabna naprava za šport; tisti, ki so imeli carski rez, bodo potrebovali le preproste vaje z žogo

Pred poukom je priporočljivo, da se pogovorite z izkušenimi trenerji, tako da svetujejo nabor gibov ob upoštevanju stanja ženske; v sodobnih fitnes centrih se pogosto novačijo skupine nedavno rojenih. Obstaja celo otroška kondicija, kjer se z otroki ukvarjajo tiste, ki želijo priti v kondicijo - se tudi telesno razvijajo.

V prvih šestih mesecih po kirurškem porodu ženska kategorično ni primerna:

  • nihanje stiskalnice in druge vaje, ki trenirajo trebušne mišice;
  • ostri ovinki, ostri zavoji levo in desno;
  • ledvene obremenitve;
  • Čučanj
  • skakalna vrv;
  • vaje z dumbbells in drugimi utežmi.

Med letom po carskem rezu je prepovedano ukvarjati s takšnimi športi:

  • dvigovanje uteži;
  • Atletika
  • odbojka, košarka;
  • nogomet
  • tenis;
  • kolesarski pogledi;
  • tek
  • padalstvo.

Kdaj se bodo cikel in reproduktivni organi obnovili?

Od 6 do 10 tednov po rojstvu tako imenovana lochia - pegavost; to se zgodi s tistimi, ki so šli skozi naravno rojstvo, in s tistimi, ki so rodili s carskim rezom. Lochia - znak okrevanja maternice; niso povezane z menstruacijo.

Čas vrnitve menstrualnega cikla ni odvisen od načina poroda, temveč od drugih dejavnikov, med katerimi:

  • starost ženske, ali je zdrava, kakšno življenje vodi;
  • kako je nosečnost napredovala, ali so jo spremljali zapleti;
  • Ali mama doji.

Laktacija vpliva predvsem na obnovo menstruacije. Ko dojenčka dojimo, pride menstruacija šest mesecev do enega leta po porodu; pri doječih materah se menstruacija vrne po 2-3 mesecih.

Če obdobja ni več kot eno leto, se je v telesu nekaj zmotilo in potrebna je zdravniška pomoč.

Po carskem rezu se na maternici tvori brazgotina; na stanje brazgotin vpliva kakovost dela kirurga in potek rehabilitacijskega obdobja. Če je brazgotina redčena, so težave med neomejeno nosečnostjo neizogibne: nevarnosti rupture maternice so velike.

Nadaljevanje intimnega življenja

Po carskem rezu je reproduktivni organ ranjen, potreben je čas za ozdravitev - od enega meseca in pol do dveh. Te dni ženske nimajo seksa.

Dva meseca kasneje lohija preneha izstopati - do tega trenutka je mogoče nadaljevati seks; šele na začetku ženska obišče ginekologa, ki s pomočjo ogledal pregleda fotelj. Tudi mama opravi teste in naredi ultrazvok. Če pregled ni razkril vnetja ali okužbe spolovil, kot pravijo, naprej.

Mišična plast maternice se v celoti obnovi šele po dveh do treh letih, na mestu šiva se tvori brazgotina; dokler se reproduktivni organ "ne zateče", je nova nosečnost kontraindicirana. Splava ne morete storiti: postopek je travmatičen, grozi z redčenjem maternične brazgotine. Zato bodo zakonci morali uporabljati kontracepcijo; treba je opozoriti, da je intrauterino napravo nameščeno ne prej kot šest mesecev po carskem rezu.

Ženska lahko v obdobju dojenja zanosi; prej verjel, da dojenje ščiti pred zanositvijo.

Pomembna podrobnost: ko bo ženska dve leti pozneje spet na položaju, bo najverjetneje morala znova roditi s carskim rezom. In če boste odložili zasnovo do treh let, bo naravno rojstvo postalo mogoče..

Ko se dojenje izboljšuje

Po fiziološkem rojstvu pride tretji dan ženska z mlekom - pod vplivom hormonov, ki spodbujajo proizvodnjo hrane za otroka (prolaktin, oksitocin). In ko se carski rez zavleče, se peti dan pojavi mleko. Razlog: kirurško porod se običajno predpiše vnaprej, ne da bi upoštevali polno pripravljenost ženskega telesa za porod; hormoni vstopijo v krvni obtok kasneje, po operaciji.

Nekatere matere so zaskrbljene, ker otrok strada; ni razloga za to - v porodnišnicah novorojenčkov, ki še niso dojeni, jih hranijo z mešanicami.

Začasno pomanjkanje mleka ne izključuje prednosti stimulacije dojk. Že drugi dan po operaciji, če se ženska počuti v redu, ji prinesejo otroka. Poskusite otroku dati dojko - pustite, da sesa, to je stimulacija, zaradi katere hranilna tekočina hitreje napolni dojko.

Da postopek ne bo povzročal neprijetnosti, naredite to:

  1. Če ležite na boku, postavite blazino pod kolena, nato pa ne drsite navzdol.
  2. Zaprite trebuh z drugo blazino - nenadoma te bo dojenček slučajno brcal, bo bolelo.
  3. Držite otrokovo glavo.
  4. Prepričajte se, da sta telo in glava v isti ravnini.

Med hranjenjem med sedenjem se postavite tako, da dojenček ne pritiska na vaš trebuh. Z blazino dvignite otroka do prsnega koša. Ta drža se imenuje "V zibelki", primerna je za doječe matere, ki so imele carski rez

Kako skrbeti za šiv

V porodnišnici pooperativni šiv redno obravnava medicinsko osebje z antiseptiki. Doma bo morala ženska sama poskrbeti za zdravilno rano, vendar bo pristojni zdravnik v izvlečku nujno navedel, kako to storiti.

Da se brazgotina na želodcu ne nagne in se hitreje raztopi, jo namakamo (če zdravnik dovoli) z raztopino zdravila Miramistin; namažite s posebnimi geli, mazili (na primer Levomekol), ki spodbujajo regeneracijo tkiva in se borijo proti vnetju. Zdravnik bo povedal načrt zdravljenja. Ko se šiv zaceli, bo zdravljenje z gelom Kontraktubeks pripomoglo k izboljšanju kozmetičnega videza brazgotine.

Nekatere ženske, ki poskušajo zategniti povešen želodec, uporabljajo vlažilce; glavna stvar je preprečiti, da bi se krema prijela na brazgotino.

Na 7-8 dan po operaciji se lahko stuširate - če zdravnik po pregledu šiva meni, da zdravi normalno. Prej je kontraindicirano vlažiti rano, da ne bi izzvali suppuration. Tu so pravila za vodne postopke po carskem rezu:

  • dnevno se tuširajte, vendar brazgotine ne drgnite z umivalnikom;
  • voda naj bo topla, ne vroča;
  • po kopanju obdelajte šiv z antiseptiki, ki jih je predpisal zdravnik;
  • dva meseca se ne kopajte - dokler se rana na želodcu ne zaceli in lohije ne prenehajo.

Možni zapleti po carskem rezu

Negativne posledice se pojavijo v primeru neuspešnega kirurškega poroda, pa tudi ob napačnem življenjskem slogu ženske in neprevidni negi šiva. Med temi zapleti:

  • okužba v rani, kot rezultat - suppuration, kila; temeljita dezinfekcija šiva bo pripomogla k izogibanju težav;
  • stagnacija krvnega pretoka v venah spodnjih okončin (krčne žile, tromboza); glavni razlog je pomanjkanje mobilnosti ženske; najboljši način za preprečevanje takšnih patologij je hoja, lahka gospodinjska opravila, preproste vaje;
  • krvavitve iz maternice - so veliko bolj obilne kot lohije; eden od razlogov so šivi, ki jih je zdravnik napačno nanesel, ki so se sčasoma razšli; včasih drobci posteljice ostanejo v maternični votlini, kar povzroča tudi krvavitev; v takih razmerah je bolnica hospitalizirana, prišlo bo do kuretacije pod anestezijo, zdravljenja z antibiotiki (kar je za doječe matere nezaželeno);
  • endometritis - vnetje notranje plasti maternice (endometrija); pogosto iste medicinske napake postanejo vzrok patologije - nepopolna odstranitev posteljice, kopičenje krvnih strdkov v organu; endometritis negativno vpliva na sposobnost rojevanja ploda; ženska potrebuje pravočasno in ustrezno terapijo;
  • adneksitis - vnetje prilog (jajčnikov in jajcevodov); spremlja kršitev menstrualnega cikla, ki jo povzročajo patogeni mikrobi; so lahko posledica nekvalitetnega postoperativnega zdravljenja šivov ali zanemarjanja higiene s strani ženske; zdravili z antibiotiki in prodrejo v materino mleko in škodijo otrokovemu zdravju, zato boste najverjetneje morali prenehati dojiti.

Pogosto na anestezijo bolnik negativno vpliva. Po splošnem bruhanju včasih pridejo napadi bruhanja, premaga se zaspanost; po lokalni, če anesteziolog poškoduje korenine hrbtenjače, okončine drhtijo, občutljivost določenih delov telesa izgine, spodnji del hrbta in hrbta boli.

Ocene

Tam je bil narejen carski rez v sili. Odšel zelo dolgo, 4 mesece do popolnega okrevanja. 1 mesec groznega zdravja. 5 dni groznega zdravja. Brazgotina. Zložite čez brazgotino. Bolje bi bilo, če bi rodila 5-krat.

Kate

https://www.baby.ru/blogs/post/131873841–80259606/

Načrtovan je bil carski rez, saj je dojenček, ki je sedel na duhovnika, naredil natanko 38 tednov. Po epiduralnih je prišlo do zapletov, bolje bi bilo, če bi izbral splošni. Od ramenskih lopat do vratu je bilo vse otrplo, občutljivost tega oddelka je izginila, glava je peklensko bolela, sploh ni mogel vstati...

MEDYZA

https://www.baby.ru/blogs/post/131873841–80259606/

Nujni carski rez sem dobil po dnevu mučenja s kontrakcijami (dojenček ni šel dol), minilo je 9 mesecev in posledice carskega reza se povečujejo: črevesno vnetje, povečana jetra in povečana medenica desne ledvice. Zdravniki so mi rekli, da nosečnost in porod ob carskem rezu ne mineta brez sledu. A to se zgodi redko, očitno sem imel tako srečo. Zdaj me je treba zdraviti že resno, ampak ena stvar je dobra, da sem 9 mesecev še vedno dosegla HB, tako da to ne vpliva na otroka.

Elena

https://www.9months.ru/oslojneniaposlerodov/3325/kesarevo-sechenie/comments/2

Cezarja sem imel zaradi težav z vidom, torej pri otrocih ni bilo zapletov. Dali so mi epiduralno, najprej so mi razrezali in izčrpali katero koli biačko iz trebuha, izvlekli hčerko, mi pokazali, naj se dotaknem, vprašali, kako bi jo poklical in odnesli v umivanje. Trajalo je približno 15 minut, nato se je resnica zašila za približno 30 minut.Na koncu sem bil že šepav, utrujen. Ampak zdravniki mi rečejo: zdaj je palačinka utrujena, ampak kot drugi v bitkah po 16 ur se zgodi, da trpijo. Nato so hčerko pripeljali oblečeno, čisto. Veselo so poročali, da je otrok zdrav in me odpeljali na intenzivno nego. In naslednje jutro - šiv boli, želim spati. Stražar. Toda tretji dan je bilo, kot da me niso rezali. Galoped okoli oddelka. Dobil sem vtis, da takoj, ko se začneš v celoti ukvarjati s svojim otrokom, se v enem trenutku vse zaceli, preprosto ni časa za razmišljanje o svojih bolečinah. V torek so jo odpihnili, v nedeljo pa poslali domov. In še nekaj: dojim od samega začetka in še vedno. Ja, in šivali so me zelo previdno, zdaj je brazgotina dolga 5 centimetrov.

compagna

http://forum.mosmama.ru/index.php?showtopic=3867

Okrevanje po carskem rezu je dolgo; prehrana, omejitev obremenitve in nega šivanja otežujejo življenje, vendar pomagajo pri rehabilitaciji. Skrbno spremljajte svoje zdravje, če se slabo počutite, se posvetujte z zdravnikom. V skrbi za otroka bo čas hitro poletel in tam bodo posledice operacije izginile. Ukrenite se s športom, vrnite se v prejšnjo obliko, v celoti začutite življenjske radosti - in samo komaj vidna brazgotina na trebuhu vas bo spomnila na operacijo.

Up